"बरे करणारे पदार्थ", निरोगी खाण्यासाठी एक पुस्तक

- शीर्षक: "बरे होणारे अन्न."

- लेखकः पॅट्रिशिया हौसमॅन आणि ज्युडिथ बेन हर्ली.

- हार्ड कव्हर: 512 पृष्ठे

- हे पुस्तक Amazonमेझॉनवर खरेदी केले जाऊ शकते: Amazonमेझॉन वर पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा

या पुस्तकात कोणाला रस असेल?

अशा सर्वांना जे स्वयंपाक करायला आवडतात आणि निरोगी मार्गाने खायला देखील आवडतात.

पुस्तकाचे मत

हे पुस्तक कल्पित आहे. हे विस्तृत माहिती सादर करते जेणेकरुन आम्ही निरोगी खाणे शिकू शकतो. व्हिटॅमिनच्या चांगल्या स्त्रोतांविषयी पाककृती आणि माहिती असते.

हे निश्चित होईल माझे एक पौष्टिक संदर्भ पुस्तक काही वर्षे.

मला पुस्तकाबद्दल सर्वात जास्त काय आवडते

1) संधिवात, उच्च रक्तदाब, मधुमेह, हृदयविकाराचा आणि कर्करोगासारख्या आजारांमुळे कोणते अन्न रोखू शकते आणि ते कमी होऊ शकते याबद्दल त्याने मला माहिती दिली आहे.

2) मी नर्स आणि डॉक्टरांकडून जे काही प्राप्त केले आहे त्याप्रमाणेच आहे. हे सर्व ज्ञान माझ्या हातात असणे खूप व्यावहारिक आहे. माझ्या बर्‍याच मित्रांनी हे पुस्तक माझ्याकडून घेतलं आहे आणि ते केव्हा परत मिळतील याची मला नेहमीच जाणीव आहे

3) याने पौष्टिक संशोधनासाठी अनेक तास शोधून काढले. इंटरनेटवर याबद्दल हजारो लेख आणि व्हिडिओ आहेत, परंतु हे पुस्तक त्या सर्व माहितीचे तपशीलवार संग्रह आहे.

माझ्या मते त्यात अमूल्य माहिती आहे. काही पदार्थ माझ्यासाठी आणि विशिष्ट आजारांकरिता सर्वोत्तम का आहेत हे शिकण्यास मला आवडते.

4) हे एक हार्डकव्हर पुस्तक आहे हे वाचण्यासाठी अतिशय आनंददायक मार्गाने माहिती देते.

निष्कर्ष

हे पुस्तक ज्यांना निरोगी खायचे आहे त्यांच्यासाठी आवश्यक आहे. विशिष्ट आहार आपल्या दैनंदिन आहारामध्ये ज्या भूमिका घेतो त्याबद्दल विस्तृत वर्णन दिले आहे.

माझ्या मते हे पुस्तक एक खजिना आहे. पाककृती कल्पित आहेत आणि जेवणाची योजना नक्कीच काहीतरी आहे जी मी वापरत आहे 🙂 मला ते आवडते!

Amazonमेझॉन वर पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा