आपल्या सर्वांमध्ये मनाची शक्ती असते, फक्त इतकेच की चांगल्या परिणामांना साध्य करण्यासाठी स्वतःला कसे सक्षम करावे हे आम्हाला माहित नाही. आपल्या मनातील सामर्थ्याबद्दल आपल्याला माहिती असणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण त्यास शक्य तितक्या सर्व बाबींमध्ये ते वाढवू आणि आपले जीवन सुधारू शकाल.
मनाच्या सामर्थ्यात न्यूरोप्लास्टिकिटी
न्यूरोप्लासिटी ही मेंदूची सतत नवीन न्यूरोल मार्ग तयार करण्याची क्षमता असते. जेव्हा आम्ही ज्या कौशल्याचा प्रभुत्व मिळविण्याचा प्रयत्न करीत आहोत त्याची पुनरावृत्ती करतो तेव्हा आम्ही त्या कृतीचे प्रतिनिधित्व करणारे तंत्रिका नेटवर्क मजबूत करतो. आपण क्रिया करतो किंवा फक्त ती दृश्यमान करतो, जरी मेंदूमध्ये समान गोष्टी घडतात: आपण केलेली क्रिया आणि आपण पाहिलेली कृती यामधील फरक आपल्या मेंदूत सांगू शकत नाही.
हार्वर्ड विद्यापीठाच्या अभ्यासानुसार, स्वयंसेवकांच्या दोन गटांना पियानो संगीतचा एक अज्ञात तुकडा देण्यात आला. एका गटाला संगीत आणि कीबोर्ड प्राप्त झाला आणि सराव करण्यास सांगितले गेले. दुसर्‍या गटाला संगीत वाचण्याची आणि ते वाजवण्याची कल्पना करण्याची सूचना देण्यात आली. त्यांच्या मेंदूच्या क्रियाकलापांची तपासणी केली असता, दोन्ही गटांनी त्यांच्या मोटर कॉर्टेक्समध्ये विस्तार दर्शविला, तरीही दुसर्‍या गटाने कधीही कीबोर्ड वाजविला नव्हता.
अल्बर्ट आईन्स्टाईन, ज्यांना "ज्ञानापेक्षा कल्पनाशक्ती महत्त्वाची आहे" असे म्हणण्याचे श्रेय दिले जाते, त्यांनी आयुष्यभर व्हिज्युअलायझेशनचा वापर केला. आपण ब्रेन प्लॅस्टीसीटीबद्दल जे जाणत आहात त्याचा फायदा घेऊन आपण परिपूर्ण सादरीकरणासारखे जसे की आपण प्रयत्न करू इच्छिता त्या प्रत्येक गोष्टीसाठी आपल्या तालीमचा भाग म्हणून व्हिज्युअलायझेशन जोडण्यासाठी वेळ का घेऊ नये?
मनाची शक्ती काय आहे?
जेव्हा आपण आपल्या मेंदूला खायला आणि उत्तेजित करता तेव्हा आपण आपला विचार वाढविता. आपण मानवी मेंदू आणि मन आश्चर्य आणि प्रेरणा घेऊन पाहण्याची आवश्यकता आहे. मेंदू मानवी सुपर संगणक म्हणून समजला जातो. हे मनुष्याने बनविलेल्या कोणत्याही संगणकापेक्षा खूपच क्लिष्ट आहे आणि यश मिळविण्यासाठी त्याची क्षमता वाढवणे आवश्यक आहे.
आपल्या मनाची शक्ती कोण नियंत्रित करते आपण आहात. आपण कमांडर आहात जो आपण करीत असलेल्या सर्व गोष्टींवर नियंत्रण ठेवतो आणि नियंत्रित करतो, आपण कसे विचार करता, कसे वाटते आणि कार्य करता यावर निर्धार करतात. तळ ओळ: जेव्हा आपला मेंदू उत्कृष्ट कार्यक्षमतेत कार्य करीत असतो तेव्हा ते आपल्याला सर्वोत्कृष्ट बनण्याची परवानगी देते कारण आपण उर्वरित भाग नियंत्रित करता.
मेंदूवर असे काही मूलभूत प्रभाव आहेत जे त्याचे कार्य करतात आणि त्याचे चांगले विकास कसे होते यामध्ये जनुक, स्वत: ची चर्चा, जीवनातील अनुभव, तणाव आणि अभ्यासाचा समावेश आहे. या गोष्टींचा मेंदूवर परिणाम होत असला तरी, ते किती दूर जाऊ शकते किंवा काय शिकू शकते हे ते निर्धारित करत नाहीत. दुसर्‍या शब्दांत, आपल्या मनाच्या सामर्थ्याने आपल्याला पाहिजे तितक्या जाण्याची आपल्यात अविश्वसनीय संधी आहे.
तर आपल्या विल्हेवाट लावण्याच्या अशा प्रचंड साधनामुळे, बर्‍याच लोकांना ते पुरवू शकणार्‍या शक्यतांचा अनुभव घेण्यापासून काय रोखत आहे? असे काही साधे अडथळे आहेत ज्यांना आपण परवानगी दिली तर आपल्या शिक्षणावर विनाश कोसळण्याची शक्यता आहे, परंतु आपण त्या मात करू शकता. या अडथळ्यांना तोडण्याची किल्ली म्हणजे उलट कार्य करणे.
मनाची शक्ती वापरण्यास कसे शिकायचे?
आपल्याला आपल्या मनातून जास्तीत जास्त सामर्थ्य मिळविण्यासाठी उर्जा वापरणे आपल्याला शिकण्याची आवश्यकता आहे. या कारणास्तव, आम्ही आपल्याला काही टिपा देणार आहोत जेणेकरून आपण आपल्या विचारांच्या सामर्थ्याने आपल्या मनाची शक्ती वापरण्यास शिकू शकाल. विचार या सर्व गोष्टींमध्ये मुख्य भूमिका बजावतात आणि आपण त्यांचे मालक आहात, आपल्या मनाची शक्ती लक्षात घेण्याची आपली हिम्मत आहे?
आपल्या श्रद्धा बदला
बरेच लोक असा विश्वास ठेवत नाहीत की ते शिकू शकतात, ज्ञान प्राप्त करू शकतात किंवा "स्मार्ट" बनू शकतात. हे बर्‍याच लोकांवर खोलवर विश्वास ठेवतात आणि शेवटी, जर आपण फक्त विश्वास ठेवला नाही तर आपण यशस्वी होणार नाही. तर तुमच्या श्रद्धा बदला. ते मिळविणे आपल्यावर अवलंबून आहे.
जेव्हा आपण असे कराल, तेव्हा आपण शब्दशः नवीन जग उघडत असाल! आपल्या मनाला अशी माहिती द्या की जी तुमचा विश्वास बदलेल. सत्य हे आहे की आपल्याकडे शिकण्याची क्षमता असलेले अविश्वसनीय मन आहे जे आपल्या आकलनापलिकडे आहे. तुम्ही यावर विश्वास ठेवलाच पाहिजे. आणि जेव्हा आपण असे करता तेव्हा आपण आपल्या मनाची क्षमता अनलॉक करत आहात.
योग्य ज्ञान शोधा
काही लोकांना शिकण्यापासून प्रतिबंधित करणारी गोष्ट म्हणजे ते प्रवेश न घेण्याची निवड करतात किंवा त्यांना ज्ञानाचा प्रवेश नाही. ज्ञान अनुभव, पुस्तके, लोक आणि इतर "ज्ञान देणारे" यांच्याद्वारे येते. आपल्याजवळ असलेल्या ज्ञानाचा आपण उपयोग केला पाहिजे.
जर ते शब्द खरे नसतील तर अर्थ प्राप्त होत नाही. "मी ते पुस्तकात वाचले आहे" असे काहीतरी म्हणू शकता परंतु नंतर स्वतःला विचारा: हे खरे आहे काय? केवळ कोणी म्हणते किंवा लिहिते म्हणूनच ते सत्य आहे असे नाही. माहिती आणि ज्ञान मिळविणे आणि नंतर त्याची सत्यता आहे की नाही हे तपासून त्याचे विश्लेषण करणे आणि त्यात सुधारणा करण्यासाठी आणि आपल्यास यशस्वी होण्यास मदत करणे हे आपले कार्य आहे. आपण अचूक ज्ञान मिळविण्यासाठी जे शिकता ते वजन आणि मापन करावे लागेल. आणि आपण हे करत असताना आपण आपल्या मनाची क्षमता अनलॉक कराल.
दररोज जाणून घ्या आणि आपल्याला ते करण्यास आवडते
काही लोकांना फक्त शिकण्याची इच्छा नसते. ते आळशी होऊ शकतात किंवा शिक्षणामुळे होणारा सकारात्मक परिणाम त्यांना दिसू शकत नाही. त्यांना आतमध्ये कोणतीही आवड नाही जे त्यांना शिकण्यास प्रवृत्त करते.
शिक्षणाबद्दल उत्कटतेने काम घेणे आवश्यक असते, परंतु आपल्या जीवनावर त्वरित परिणाम होणा things्या गोष्टींबद्दल शिकणे सुरू करण्याचा एकमेव मार्ग आहे. जेव्हा आपण नवीन आर्थिक संकल्पनेबद्दल ऐकता जे आपल्याला पैसे कमविण्यास किंवा कर्जातून मुक्त होण्यास मदत करते तेव्हा आपण उत्साही व्हाल. जेव्हा आपल्या कुटुंबाशी निरोगी मार्गाने संवाद कसा साधायचा आणि आपले संबंध सुधारण्यास शिकाल तेव्हा ते आपल्याला प्रेरणा देईल. शिकण्याची आवड निर्माण करा. आणि जेव्हा आपण असे करता तेव्हा आपण आपल्या मनाची क्षमता अनलॉक करत आहात.
आपला मूड सुधारण्यासाठी हसा
चेहर्यावरील अभिप्राय गृहितक सूचित करते की जेव्हा आपण वास्तविक भावना अनुभवता तेव्हा उद्भवणा those्या भावनासारखेच आपल्या शरीरात भावनांचे ट्रिगरचे प्रतिनिधी दर्शवितात. उदाहरणार्थ, बनावट हास्य किंवा अस्सल स्मित यांच्यातील फरक तुमचा मेंदू सांगू शकत नाही.
खरा हास्य एक वास्तविक स्मित म्हणून आनंद, आनंद, शारीरिकदृष्ट्या, समान प्रतिसाद दर्शवेल. आपल्या चेहर्यावरील स्नायू आपल्या मेंदूला सूचित करतात की आपण या सकारात्मक भावना अनुभवत आहात. याची दखल घेऊन, ही माहिती आपल्या चेहर्यावरील हावभाव नियंत्रित करुन आपल्या काही भावनिक प्रतिक्रियांवर नियंत्रण ठेवण्यास कशी मदत करू शकते याचा विचार करा ... या प्रकरणात, आपण आपल्या मनाची शक्ती देखील नियंत्रित कराल.
पुढच्या वेळी आपण वाईट मनःस्थितीत असाल तर प्रयत्न करा: उदासीनतेऐवजी, जो नकारात्मक मनाला मजबूत करते, हसत विचार करा. असे केल्याने हे दिसून आले आहे की आपणास अधिक सकारात्मक मूड मिळण्याची शक्यता आहे.