शुभ प्रभात. मी आपल्या पृष्ठावर नियमित आहे आणि मला चिंता आहे.
हे मला आपली वेबसाइट वाचण्यात खूप मदत करते, परंतु एक समस्या आहे जी मी सोडवू शकत नाही. माझ्या छातीत माझ्यावर दबाव आहे जो मी टाळू शकत नाही.
आपल्याला हे टाळण्यासाठी कोणतीही युक्ती किंवा सिस्टम माहित आहे काय?
सर्वकाही धन्यवाद.
धन्यवाद, दु: खापेक्षा जास्त दडपशाही आणि इतर वैद्यकीय कारणे आधीच नाकारली गेली आहेत, ही चिंता आहे.
धन्यवाद !! शांततेने मला खरोखर आपली माहिती दिली. 🙂
ज्या विषयांबद्दल आम्हाला माहिती नाही त्यांना माहिती देण्यात सक्षम झाल्याबद्दल बंधूंचे आभार, ही पृष्ठे चांगली मदत करतात ज्यामध्ये एखादा माणूस स्वत: ला ज्ञान देऊन आत्मसात करू शकतो आणि त्याच वेळी व्यावसायिकांसह उचित कृती करतो
या विषयावर… .. खूप खूप धन्यवाद… ..¡¡¡¡
चिंता किंवा पीडाची अवस्था क्रोध आणि फ्रुस्ट्रेशनमुळे होते
आपल्याला आवश्यक ते नियंत्रित करण्यासाठी
कमी चरबीयुक्त खाद्यपदार्थ.
- मद्यपी आणि एनर्जी पेय किंवा कॅफिन पिऊ नका
- थकवा साठी व्हिटॅमिन पूरक आहार घ्या.
- आपण जिथे रहाता तिथे पायी जा.
- आपल्याकडे बाईक अधिक चांगली असल्यास ती तणाव कमी करण्यास मदत करते.
- क्लोनाजेपाम किंवा लॉराझेपॅम नावाची औषधी वापरा
प्रिस्क्रिप्शनशिवाय औषधे घेणे चांगले नाही. या चुकीच्या औषधांमुळे मृत्यू देखील होऊ शकतो.
दररोज क्रियाकलाप करणे आणि स्वत: ला सकारात्मक लोकांसह वेढून घेणे, एक स्वयंसहाय्य गट शोधणे आणि उपयुक्त वाटण्यासाठी समुदायामध्ये वेळ घालवणे चांगले परिणाम देऊ शकते.
मी १ years वर्षांचा आहे, मी मेडेलिनचा आहे आणि मला खूप चिंता आहे, हे कसे हाताळायचे हे मला माहित नाही आणि यामुळे मला जाग येते, यामुळे मला झोप येत नाही किंवा प्रवासही होऊ देत नाही किंवा मी काय करतो यावर लक्ष केंद्रित करत नाही, तरीही तिने चांगले आणि आनंदी राहण्याचा प्रयत्न केला, मी एकटाच राहतो तेव्हा हे मला देते आणि मी एकटा असतो तेव्हा मला अधिक भीती वाटते
आपल्याकडे कोणतेही संप्रेषण स्त्रोत फेसबुक किंवा व्हॉट्सअॅप प्रमाणेच आहे
मला 1 महिन्याचा कंटाळा आला आहे लवकरच त्यांनी मला तीव्र टाकीकार्डिया दिले त्यांनी मला सांगितले की मला चिंता आहे परंतु सत्य हे आहे की मला छातीत मला येणा pressure्या दबावाबद्दल खूप काळजी वाटते.
शुभ दुपार:
मला एक गंभीर समस्या आहे: मला असं वाटतं की मला मरायचं आहे, मला माझ्या कुटूंबाचा तिरस्कार आहे, कोणीही माझ्या जवळ यावं असं मला वाटत नाही, मी नोकरीशिवाय स्वतःला शोधतो, दिवसभर मी घरात बंदिस्त आहे, माझ्यावर कर्ज आहे , मला आजारी वाटते आणि डॉक्टरांनी ते ज्याची पुष्टी केली आहे त्यांच्याकडे सर्वात जास्त फायबरमायल्जिया आहे याची पर्वा नाही.
मी कंटाळलो आहे, कंटाळला आहे, निराश आहे, दु: खी आहे, काहीही मला हसवते नाही, मला आणखी काय करावे हे माहित नाही.
नमस्कार, मला बोलण्यासाठी आपला नंबर द्या. मलाही तुमच्यासारखेच वाटते काय?
हाय, मी रामीरो आहे, मला ही लक्षणे आहेत, जर आपणास आवडत असेल तर, माझी संख्या येथे आहे, 8999360002
मी कोलंबियामध्ये आहे आणि तू?
हे औदासिन्य आहे, औषधांसह उपचार करा आणि आपण त्यातून संयम व समर्पण, धैर्य घेऊन बाहेर पडाल.
9221571926 मी वेराक्रूझचा आहे ज्याचा आम्ही बोललो होतो तसाच त्रास मी सहन करतो
मला चार महिन्यांपासून छातीत दुखण्याची वेदना खूप वाईट वाटू लागली आहेत गंभीर आजारांची भीती, माझ्या हातांना घाम फुटत आहे, असे डॉक्टर म्हणतात मी चिंताग्रस्त आहे पण तरीही मला हे समजण्यास कठीण गेले आहे की हे अशा अनेक विसंगतीमुळे आहे ज्यामुळे मी घटस्फोट घेतो आहे एखाद्याला मला मदत करण्यासाठी
चिंता करण्यापूर्वी सर्वप्रथम हे माहित असणे आवश्यक आहे की एखाद्या गोष्टीचा परिणाम होण्याआधी आपले शरीर आपल्याकडे संक्रमित करते. हे असे आहे की जेव्हा आपण थंडीचा त्रास घ्याल तेव्हा लक्षणे म्हणजे स्नायू अस्वस्थता, खोकला, शिंकणे, मुबलक पदार्थ, इ.
आपल्याला स्वत: ला डॉक्टरांच्या हातात घ्यावे लागेल, जेणेकरून तो आपले निदान योग्य प्रकारे करू शकेल आणि औषधे लिहून देऊ शकेल ज्यामुळे आपल्याशी संबंधित लक्षणे कमी होतील.
आपल्या शरीराची काळजी घ्या, त्यास शारीरिक किंवा मानसिकरित्या जबरदस्तीने घालवू नका, आपल्या शरीराला विश्रांतीचे क्षण द्या, त्याची काळजी घ्या आणि लाड करा. आयुष्यात चांगल्या मार्गाने जाण्यासाठी आपले शरीर आपले वाहन आहे हे आपल्याला कळत नाही.
एकमेकांवर अधिक प्रेम करा आणि स्वतःचे मूल्य ठेवा आम्ही या जगात सर्व आवश्यक आणि उपयुक्त आहोत.
आपल्या शरीरास सकारात्मक ऊर्जा द्या.
एक मिठी
शुभ दिवस. मी 30 वर्षांचा आहे. 2 आठवडे पूर्वी मी आईकडे एक गंभीर समस्या होती किंचाळण्याच्या क्षणी आम्ही प्राणघातक ओरडलो मला वाटले की माझी दृष्टी अंधुक झाली आहे मला श्वासोच्छवास कमी आहे. तिथून रडण्यासाठी मी माझ्या खोलीत स्वतःला लॉक केले, डोकं हजार वेळा फिरत होतं ... चर्चेनंतर दोन दिवसांनी मला डोळ्यांत रक्तदाब, तसेच पाठ, मान आणि डोके दुखत होतं. माझा रक्तदाब दररोज वाढत होता. त्यानंतर दीड आठवड्यात मला असे वाटले की जणू मी दररोजच्या स्वप्नात आहे, अगदी जागृत आहे, मी चालत आहे आणि माझ्या गोष्टी करीत आहे आणि जणू काही मी नाही. एक दिवस मी झोपी गेलो आणि जेव्हा मी उठलो तेव्हा मला अधिक वाईट वाटू लागले मी कमकुवत झाले आहे आणि मी सर्वांना अस्पष्ट दिसण्यास सुरुवात केली आहे असे मला वाटले की मी मरत आहे किंवा अशक्त झाले आहे त्यांनी प्रतिक्रिया आणि प्रतिक्रिया देण्यासाठी माझ्या डोक्यावर पाणी आणि अल्कोहोल ओतले मला धडकी भरली आणि चक्कर आल्याने माझे रक्तदाब आणि नाडी तीन दिवसांसारखी मंद झाली. त्या घटनेपासून मला माझ्या छातीवर तीव्र छळ वाटतो जो मला झोपेतून झोपायला लावतो. त्यांनी ईकेजी केले आणि ते सामान्य होते.
दररोज मला काय करावे हे माहित नाही, चक्कर येते आणि मी दिवसभर माझ्या छातीत घट्टपणा घालवतो आहे आणि मला असे वाटते की मला कसे वाटते आणि म्हणून माझ्या आईच्या समस्यांमुळे ते रडतात.
हॅलो, मी पॅनिकच्या हल्ल्यासारखंच काहीतरी घडलो ज्यामुळे मला कोठूनही स्थान मिळालं नाही, इमिग्रेशनच्या कारणास्तव मी डॉक्टरकडे जाऊ शकणार नाही कारण माझ्याकडे यूएसएमध्ये जास्त महागडे पैसे नव्हते, मला वाटलं की हा हृदयविकाराचा झटका आहे किंवा माझ्यासारख्याच एका गोष्टीवर माझा विश्वास आहे की 2 महिने नंतर मी अमेरिकेला तपासणीसाठी बाहेर पडू शकलो आणि सर्वकाही व्यवस्थित चालू आहे, मला सर्वत्र अतिसार होता, मला अजूनही श्वासोच्छवास होत आहे आणि मी तीव्र नैराश्यात गेलो आहे. कारण मी माझ्या कुटूंबाला आणि मित्रांना पाहू शकत नाही आणि हा आजार वेड्यात पडण्याची किंवा नियंत्रण गमावण्याची आणि आत्महत्या करण्याची भीती बाळगून आहे. मी अस्पष्ट दिसत आहे आणि मला असे वाटते की मी एका चित्रपटात राहत आहे जे एक स्वप्न आहे. जेव्हा मी परत आलो तेव्हा माझे सर्व अभ्यास चांगले गेले, म्हणून मी मानसोपचार तज्ञाकडे जाण्याचा निर्णय घेतला जो आतापर्यंत मी स्वत: ला आणि अँटीडिप्रेसस, क्लोनाजेपॅम आणि एस्किटोलोपॅम यांना शांत करण्यासाठी औषधोपचार घेतो, मी चांगले करतो पण मला छाती दुखणे आणि कधीकधी श्वास लागणे अशक्तपणा आहे हे मला किती चिंता करते. मला आधीपासूनच अधिक गोष्टी करायच्या आहेत आणि मला वाटते की मी योग्य मार्गावर आहे
माझ्या छातीत घट्टपणा आहे जो मला झोपू देत नाही आणि रविवारपासून मी असेच झालो आहे की यामुळे मला त्रास होतो आणि मी कसे करावे हे जाणून घेऊ इच्छितो की मी जे पितो किंवा काय करू शकतो ते निघून गेले.