QUERY:
हाय, मी 28 वर्षांचा आहे आणि माझ्याकडे समाजात वेळ नाही कारण माझे काम खूपच मागणी आहे. मी जिममध्ये सामील होणे किंवा रात्रीच्या जेवणात जाणे यासारख्या गोष्टी करण्याचा प्रयत्न केला आहे, परंतु तरीही मला एकटेपणा वाटतो.
ती फारच लाजाळू आहे ही समस्या नाही. जेव्हा मी एखाद्याशी संभाषण सुरू करण्याचा विचार करतो तेव्हा मी स्वत: ला एक समस्या समजत नाही आणि मी अगदी प्रसंगी एकट्या सुट्टीवर गेलो होतो.
मुलांशी माझे बरेच संबंध आहेत पण त्यापैकी कोणीही मला पूर्ण केले नाही भविष्याकडे पाहण्यासारखे काहीतरी गंभीरपणे विचारात घेणे.
मला खूप एकटे वाटले. कामावर, संबंध खूप वरवरचे असतात आणि मी जिममध्ये जातो तेव्हा कोणाशीही मी सुखी संवाद साधू शकत नाही.
गोष्ट अशी आहे की मला वाईट वाटू लागले आहे. मला ही परिस्थिती कधीही आवडली नाही, परंतु अलीकडेच त्याचा माझ्यावर नेहमीपेक्षा जास्त परिणाम होत आहे.
मला काही सल्ला हवा आहे.
धन्यवाद.
उत्तरः
मी तुम्हाला शिफारस करतो की तुम्ही मुख्यत: तुमच्या आरोग्यासाठी आणि तुमच्या डोक्यावर व्यस्त राहिल्यामुळे तुम्ही व्यायामशाळेत जात रहा. तथापि, मी फक्त व्यायामशाळेत जाण्यासाठी मर्यादित नाही.
हे असू शकते की पिलेट्स, स्टेप, हायकिंग क्लब किंवा तत्सम काहीतरी यासारख्या क्रीडा क्रियेत साइन अप करणे आपल्याला समान लोकांना नेहमीच पाहण्यास आणि हळूहळू मजबूत नाती निर्माण करण्यास मदत करू शकेल.
जर आपला वेळ परवानगी देत असेल तर आपण नृत्य वर्गात देखील साइन अप करू शकता. या ब्लॉगवर मी अलीकडे पोस्ट केलेला व्हिडिओ पहा.
असा विचार करा की नृत्य अकादमीमध्ये सामील होणे केवळ शिकवण्यापुरते मर्यादित नाही आणि इतकेच. नाही. ते तेथे नाचण्यासाठी बाहेर जाण्यासाठी देखील भेटतात. हे अस्तित्त्वात असलेल्या सर्वात सामाजिक उपक्रमांपैकी एक आहे.
एकाकीपणावर प्रतिबिंबित करणे देखील चांगले आहे. हा व्हिडिओ पहा
आपण अधिक सकारात्मक विचार केला पाहिजे असे म्हणणे क्लिच आहे परंतु वास्तविकता अशी आहे की ती दुःखाविरूद्ध लढण्याचा एक मार्ग आहे. आपल्याकडे आधीपासून काय आहे यावर विचार करा आणि त्यासाठी आपण कृतज्ञ असले पाहिजे.
याचा अर्थ असा नाही की आपणास असलेल्या भावनांच्या विरोधात लढा देण्याची गरज नाही. आपल्याला काय करावे लागेल हे आपल्यावर इतका नकारात्मक परिणाम होऊ देऊ नये.
मी तुम्हाला धीर धरायला सांगतो. सरतेशेवटी, जर तुम्ही आयुष्यातल्या चांगल्या सवयी सुरू ठेवल्या, तर तुम्हाला खरोखरच पूर्ण करणारी व्यक्ती सापडेल. कदाचित आपण कमीतकमी ते शोधता तेव्हा ते दिसते तेव्हा 😉
आपण स्वतःला एक गोष्ट विचारायला पाहिजे. जर आपण आम्हाला सांगितले त्या गोष्टीचा आपल्या नकारात्मकतेवर आपल्या दैनंदिन कामांमध्ये व्यत्यय आणत असेल तर आपल्या जीपीकडे जा आणि आपल्या समस्येबद्दल त्याला सांगण्याचा विचार करा.
आपल्याला हे देखील विचारात घ्यावे लागेल की वर्षे जसजशी आपल्यासोबत घडतात ती सामान्य गोष्ट आहे. कौटुंबिक किंवा व्यावसायिक कारणांमुळे मैत्री "विस्तारित" केली जाते. आपल्याला जे गमावण्याची गरज नाही ते म्हणजे नवीन मित्र शोधण्याची आशा. आता आम्ही 14 वर्षांचे होतो त्यापेक्षा जास्त किंमत आहे. तथापि, मी येथे लिहित असलेल्या शिफारसींचे अनुसरण करून, हे नवीन मित्र शेवटी पोहोचतील.
निराशावादी होऊ नका. वेळ त्याचे कार्य करू द्या. शेवटी आपण एखाद्यास भेटू शकाल जो आपल्याला खरोखर परिपूर्ण करतो.
मी या लेखाशी बरेच सहमत आहे, मला असेही वाटते की आपण आपल्या आयुष्यातील नवीन लोकांना भेटण्यास सुरुवात करेपर्यंत आपण एकाकीपणाला तात्पुरते आणि आपण प्रतिबिंबित करू शकणारी जागा म्हणून विचारात घ्यावे.