झोप महत्त्वाची आहे, आम्हाला माहित आहे की अमेरिकेत नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासानुसार हे निश्चित झाले आहे प्रीस्कूलर जे दिवसातून एक तास झोपायला लागतात ते आपली माहिती धारणा कौशल्य आणि एकंदर शिकण्याची कौशल्ये सुधारतात.
संशोधन असेही सूचित करते की विकास आणि शिक्षणाच्या सुरुवातीच्या काळात घेतलेले ज्ञान एकत्रीकरणाची ही एक झोपेची वेळ आहे.
नॅपिंगमुळे 5 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये शारीरिक आणि न्यूरोलॉजिकल विकास सुधारतो.
मॅसेच्युसेट्स स्लीप युनिट युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांनी असे सुचविले आहे की, प्रीस्कूल-वयाच्या मुलांनी दिवसा झटकून टाकल्यास ते काय शिकत आहेत हे लक्षात ठेवण्याची अधिक चांगली क्षमता आहे. अगदी थेट अभ्यासात सामील असलेल्या मानसशास्त्रज्ञ रेबेका स्पेंसरने असे म्हटले आहे की 40 पेक्षा जास्त प्रीस्कूल मुलांच्या वर्तनाचा अभ्यास केल्यावर, निकाल असे निर्धारित केले की नॅप्स स्मृतीस उत्तेजन देतात आणि वाढीच्या सुरुवातीच्या काळात एकत्रिकरणास मदत करतात.
या 40 मुलांसह केलेल्या संशोधनात व्हिज्युअल मेमरी गेम्सचा समावेश होता ज्यामध्ये त्यांना दर्शविलेल्या भिन्न प्रतिमांचे स्थान लक्षात ठेवावे लागले. ही मेमरी चाचणी 40 मुलांच्या सरासरी 77 मिनिटांच्या झोडीनंतर घेण्यात आली.
त्यानंतर काही दिवसांनंतर परीक्षेची तुलना त्याच चाचणीशी केली गेली परंतु डुलकी न घेता. शेवटी, ते निश्चित करण्यात संशोधक सक्षम होते जेव्हा मुले एका तासासाठी झोपी जातात तेव्हा मुलांना चित्रांच्या स्थितीत 10% अधिक आठवले ते जागे होते तेव्हा चाचणी तुलनेत.
इतर अभ्यासांमधेही तरुण प्रौढांबद्दल असेच परिणाम दिसून आले आहेत. तथापि, आतापर्यंत असा कोणताही डेटा नाही जो लहान मुलांमध्ये दिवसा झोपेच्या परिणामी शास्त्रीयदृष्ट्या समर्थन देईल.
या अभ्यासाद्वारे, संशोधकांनी हे दर्शविले आहे की या कालावधीत लहान मुले दुपारच्या वेळी झोपायला लागतात, त्यांना शिकलेल्या सर्व गोष्टी चांगल्या प्रकारे मिसळण्यास मदत करतात आणि यावर आधारित, पहिल्या वर्षांत त्यांचे शैक्षणिक उद्दीष्ट साध्य करतात. कारंजे