मी तुम्हाला एक यादी सोडणार आहे 9 व्यायाम किंवा क्रियाकलाप जे आपल्यास सुधारतील वैयक्तिक विकास. आपण त्या करण्याचे वचन दिल्यासच आपल्याला सकारात्मक परिणाम मिळतील:
१) वैयक्तिक विकासाची पुस्तके वाचा
आपणास आवश्यक पुस्तके एका सार्वजनिक लायब्ररीत आढळू शकतात. ज्या लेखकांना प्रतिष्ठा आहे त्यांना निवडा.
आपले वाचन आपल्याला ए वर नेईल अत्यंत प्रेरित स्थिती आणि म्हणूनच मी शिफारस करतो की एखादी गोष्ट, वाक्प्रचार किंवा एखादी गोष्ट असो, की एखादी गोष्ट तुम्हाला उत्तेजन देणारी काहीतरी वाचताच आपणास नेहमी करायचे पाहिजे असे काहीतरी करण्यास प्रारंभ करा. तुम्हाला चांगले वाटेल आणि ही केवळ एक सुरुवात आहे.
हे शक्य तितक्या वेळा करा आणि एका महिन्यातील बर्‍याच लोकांपेक्षा तुम्ही एकाच दिवसात बरेच काही साध्य कराल.
२) तुम्हाला प्रेरणा देण्यासाठी तुमच्याकडे रोल मॉडेल किंवा मार्गदर्शक आहेत का?
आपल्या सर्वांकडे आपण शोधत आहोत. कधीकधी फक्त त्याच्या नावाचा उल्लेख केल्याने किंवा त्याला पाहून आपल्याला भडकवते खूप सकारात्मक भावना. आपण एखाद्याचे खूप कौतुक केल्यास आपल्यास एक उत्कृष्ट मॉडेल सापडले आहे जे सुधारण्यासाठी मार्गदर्शक म्हणून काम करेल.
आपल्या मॉडेलचा अधिकाधिक मिळविण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे त्या व्यक्तीबद्दल सर्व काही शोधणे. तूला काय आवडतं? आपण कोठून ऊर्जा मिळवाल? आपण कुठून आला आहात? आपण एक जीवन बदलणारा अनुभव आहे?
मासिके, वर्तमानपत्रे, पुस्तके आणि इंटरनेटमध्ये उत्तरे शोधणे प्रारंभ करा. तद्वतच, आपण त्या व्यक्तीस भेटू शकता.
)) वैयक्तिक विकासाची ऑडिओबुक ऐका.
आपण यापैकी एका ऑडिओबुकसह कारमध्ये ऐकत असलेले संगीत पुनर्स्थित करू शकता किंवा व्यायाम करताना आपण ते ऐकू देखील शकता. मी हा लेख शिफारस करतो: वर्षातून 180 पुस्तके वाचा.
जेव्हा आपण कमी किंवा अनुत्पादक वाटता तेव्हा आपण ऑडिओबुक ऐकू शकता.
4) आपण दूरदर्शन पाहण्यात घालवलेला वेळ कमी करा.
माझा विश्वास आहे की स्क्रीनवर दिसणारे 75% हून अधिक प्रोग्राम्स किंवा कार्यक्रम हा आपला संपूर्ण वेळ वाया घालवितात आणि आपला वैयक्तिक विकास वाढविणार्‍या उपयुक्त क्रियाकलापांशी काहीही संबंध नसतात.
आणखी एक वेगळी गोष्ट म्हणजे आपण आढळल्यास वैयक्तिक विकास चर्चासत्र. आपण ज्ञान प्राप्त कराल आणि आपण अधिक सकारात्मक आणि प्रेरित स्थितीत वाटेल.
लक्षात ठेवा: आपण स्क्रीनच्या दुसर्‍या बाजूला नसल्यास कदाचित आपण आपला वेळ वाया घालवित आहात.
१) लवकर उठणे.
वैयक्तिक विकास वाढविणार्‍या सर्व क्रियांपैकी, लवकर उठणे सर्वात महत्वाचे आहे. हे आपल्याला आपल्याबद्दल चांगले वाटते आणि आपण त्या दिवसात अधिक कामगिरी केल्यासारखे वाटते.
)) सामील व्हा किंवा सकारात्मक लोकांच्या गटाचा भाग व्हा.
अशा अनेक सामाजिक उपक्रम आहेत ज्यात आपण सामील होऊ शकता आणि आपण निश्चितपणे सक्रिय आणि सकारात्मक लोकांना भेटू शकताः नृत्य वर्ग, एरोबिक्स, ...
7) आपली ध्येय निश्चित करा.
वैयक्तिक विकासास वर्धित करणार्‍या सर्व गतिविधींपैकी आपले सर्वात महत्त्वाचे उद्दीष्टे ठरविण्यास वेळ देणे महत्त्वपूर्ण आहे.
आपली सर्वात इच्छित 15 गोल लिहा, आपण सर्वात करू इच्छित असलेल्या किंवा ज्या 15 गोष्टी कराव्या लागतात. पुढील 3-12 महिन्यांत आपल्याला खरोखर काय हवे आहे ते स्वतःला विचारा. तुम्हाला आत्ता काय करायचे आहे?
आपण 15 सर्वात महत्वाची उद्दिष्टे निवडली असल्याचे सुनिश्चित करा. हे करण्यासाठी, मी सूचित करतो की आपण 40 लिहा. त्यानंतर त्यापैकी 15 निवडा.
एकदा आपण त्यांना स्पष्ट केल्यानंतर, काही उप-गोल निश्चित करा प्रत्येक उद्दिष्टासाठी. मी सुचवितो की आपण प्रत्येक उद्दिष्टासाठी 10 उप-लक्ष्ये निश्चित करा. उप-लक्ष्य एक क्रियाकलाप आहे जी आपले मुख्य लक्ष्य साध्य करण्यात आपली मदत करेल.
8) आपण प्राप्त करण्यापूर्वी देणे जाणून घ्या.
आपला वैयक्तिक विकास सुधारण्यासाठी आपल्याला या सार्वभौम कायद्याचा सराव करण्याची आवश्यकता आहे. जे लोक देण्यापूर्वी देतात ते आयुष्यात अधिक यशस्वी होतात.
9) नकारात्मक लोकांना टाळा.
हे एकतर आपला वैयक्तिक विकास वर्धित करते किंवा तो नष्ट करतो अशा एखाद्या क्रियाकलापांचे प्रतिनिधित्व करते. या प्रकारचे लोक त्यांच्यासह आपल्याला खाली खेचत असतात.
फोटो: davenitsche.com
नऊ व्या स्थानावर, आपण जे बोलता तेच खरे होते आणि ते भयानक आहे, जेव्हा आपण अशा परिस्थितीत असता तेव्हा कोठे बाहेर पडायचे हे आपल्याला माहित नाही-