आज संमोहन ही सर्वात विवादास्पद पद्धती आहे. याव्यतिरिक्त, ही देखील लोकांद्वारे एक अतिशय गैरसमज पद्धत आहे कारण त्यांचा असा विश्वास आहे की एक व्यक्ती दुसर्‍यास संमोहन स्थितीत आणू शकते हे खरे असू शकत नाही. हे असे घडते कारण आज संमोहन चिकित्साबद्दल अनेक मिथक आहेत जे लोक काय विचार करीत आहेत हे खरोखर नकळत त्यांच्या कल्पनांकडून येते.
संमोहन प्रत्यक्षात
प्रत्यक्षात, आपण टीव्ही शो किंवा चित्रपटांवर पाहत असलेल्या संमोहनचा वास्तविक जीवनाशी किंवा सामान्य ज्ञानाशी काहीही संबंध नाही. क्लिनिकल संमोहन ही एक गंभीर गोष्ट आहे जी विना-दूरदर्शन उद्देशाने वापरली जाते. संमोहन लक्ष केंद्रित किंवा एकाग्रतेची एक अत्यंत केंद्रित राज्य आहे जे अत्यधिक विश्रांतीशी संबंधित आहे जे अधिक सूचना प्रदान करते.
जेव्हा एखादी व्यक्ती संमोहन (संमोहन ट्रान्स) च्या अवस्थेत असते तेव्हा बाह्य आणि अंतर्गत संप्रेषणाच्या इतर चॅनेलसाठी तो खुला असतो. लोक संमोहन करत असताना दिलेल्या सकारात्मक सूचनांना "संमोहन पोस्ट नंतर पोस्ट" म्हणून ओळखले जाते कारण ती व्यक्ती ट्रान्समधून बाहेर आल्यानंतर प्रभावी होण्याचा त्यांचा हेतू आहे आणि संमोहन अंतर्गत नाही.
संमोहन अंतर्गत लोकांना दिलेल्या सूचना प्रक्रियेच्या कार्यपद्धतीचा एक महत्त्वाचा भाग असल्याचे दिसून येते. बहुतेक लोक संमोहन अंतर्गत थेट सूचनेस स्वीकारत नाहीत किंवा त्यास प्रतिसाद देत नाहीत, सूचना लक्षात आल्यासारखे वाटतात, कदाचित चेतनेच्या दुसर्‍या चॅनेलद्वारे, जिथे मानसिकदृष्ट्या सुधारित वर्तन यासारख्या महत्त्वाच्या बाबी अनेकदा अंकुर वाढवितात आणि मूळ घेतात.
लोकप्रिय विश्वासाच्या विरूद्ध, संमोहन ग्रस्त लोक स्वत: च्या संपूर्ण नियंत्रणाखाली असतात आणि त्यांना नेहमीच अत्यंत आक्षेपार्ह वाटेल असे काहीही करता येत नाही ... जसे की स्पष्ट नाट्य घटक असलेल्या टेलिव्हिजन कार्यक्रमांवर ते करतात.
संमोहन प्रविष्ट करण्यासाठी प्रत्येकजण योग्य नाही
सर्व लोकांना संमोहन केले जाऊ शकत नाही. खरं तर, हे कार्य करण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीस स्वेच्छेने ही प्रक्रिया पार पाडायची आहे आणि काही प्रमाणात संमोहन देखील असणे आवश्यक आहे. एकाच सत्रात संमोहन करणे सुलभ लोकांना देखील परिणाम मिळत नाही. लोकांना ज्या सूचना मिळायच्या आहेत त्या अधिक दृढ करण्यासाठी लोकांना वेगवेगळ्या कृत्रिम संमोहन प्रक्रिया केल्या पाहिजेत.
संमोहन बर्‍याचदा वेगवेगळ्या कारणांसाठी वापरला जातो, जसे की: चांगला मूड असणे, निद्रानाशावर मात करणे, विसरलेले अनुभव आठवणे, यापूर्वी झालेल्या आघातजन्य घटनांच्या वेदनेवर मात करण्याचा प्रयत्न करणे.
आपण स्वत: ची संमोहन करण्याचे फायदे जाणवू शकता?
आपण आत्ताच स्वत: ची संमोहन करण्याच्या फायद्यांचा प्रयत्न करू शकता. आपल्याला फक्त शांत जागी बसणे, आडवे होणे किंवा आराम करणे आवश्यक आहे. नंतर आपले डोळे बंद करा आणि काही वेळाने श्वास घ्या, हळूहळू, आपण कसे श्वास घेत आहात आणि प्रत्येक वेळी आपण कसा श्वास घेत आहात याची भावना घ्या.
हे आपल्याला सौम्य समाधानाच्या स्थितीत आणि एक आनंददायी विश्रांतीमध्ये ठेवू शकते. नंतर, जेव्हा आपण या स्थितीत असाल तेव्हा आपल्याला स्वतःला आशावादी गोष्टी सांगणे सुरू करावे लागेल (उदाहरणार्थ: 'मी अधिक व्यायाम करणार आहे' किंवा 'मी प्रकल्प चांगल्या प्रकारे पूर्ण करणार आहे') आणि काही आनंददायक घटनांची कल्पना करा. (स्वत: ला सडपातळ शरीरासह पहा किंवा आपल्या कामात अधिक यशस्वी व्हा '). जरी दररोज पाच मिनिटे असे करणे आपल्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
संमोहन कसे कार्य करते
हे एक ट्रान्स राज्य आहे जे अत्यंत सूचकता, विश्रांती आणि तीव्र कल्पनांनी दर्शविले जाते. हे खरोखर झोपेसारखे नाही, कारण विषय नेहमीच सावध असतो. दिवास्वप्न किंवा पुस्तक किंवा चित्रपटातील "गहाळ होणे" या भावना (प्रवाह किंवा प्रवाहाची स्थिती) यांच्याशी याची तुलना बर्‍याचदा केली जाते. आपल्याला पूर्णपणे माहिती आहे, परंतु आपण आपल्या सभोवतालच्या बर्‍यापैकी उत्तेजना बंद केल्या. व्यक्ती जवळजवळ इतर कोणत्याही विचारांच्या बहिष्काराकडे लक्ष वेधून घेतलेल्या विषयावर जोर देते.
काल्पनिक जग वास्तविक दिसते आणि भावना यात सामील आहेत. कशाची कल्पना केली जाते ती भीती, उदासीनता, आनंद निर्माण करू शकते किंवा एखादी गोष्ट तुम्हाला घाबरून किंवा आश्चर्यचकित झाल्यास आपल्यास आपल्या सीटवरून काढून टाकते. XNUMX व्या शतकाच्या संमोहन विषयावरील अग्रगण्य तज्ज्ञ मिल्टन एरिकसन यांनी असा युक्तिवाद केला की लोक दररोज स्वत: संमोहन करतात. परंतु बर्‍याच मनोचिकित्सक हेतूपूर्वक विश्रांती आणि एकाग्रतेच्या व्यायामाद्वारे आणलेल्या ट्रान्स स्टेटवर लक्ष केंद्रित करतात. या खोल संमोहन सहसा जागृत होणे आणि झोपेच्या दरम्यान मनाच्या आरामशीर अवस्थेशी तुलना केली जाते.
पारंपारिक संमोहन मध्ये, आपण संमोहन विशेषज्ञांच्या सूचना किंवा आपल्या स्वतःच्या कल्पनांवर उपचार करता, जसे की ती वास्तविकता आहे. संमोहनतज्ज्ञांनी असे सूचित केले की आपली जीभ आकारापेक्षा दुप्पट वाढली आहे, तर आपल्या तोंडात ती खळबळ होईल आणि आपल्याला बोलण्यात त्रास होऊ शकेल. जेव्हा तो सूचित करतो की त्याला चॉकलेट शेक आहे, तेव्हा आपण त्या शकेचा स्वाद घ्याल आणि तोंडाला आणि घश्याला थंड वाटेल. आपण घाबरत आहात हे आपल्याला सांगू इच्छित असल्यास, तुम्हाला घाबरू शकेल किंवा घाम फुटू शकेल ... आपण टेलिव्हिजन वर पाहिलेले म्हणून नाट्य नसल्याशिवाय.
या राज्यात लोकही सुचवतात. नैतिक आणि नैतिकदृष्ट्या असले तरीही, संमोहनशास्त्रज्ञ आपल्याला कधीही करू इच्छित नाही, असे करू किंवा असे करू नका जे आपण करू इच्छित नाही किंवा आपण नंतर अत्यंत शंकास्पद असल्याचे मानले पाहिजे.
ते कसे होते
सामान्यत: संमोहन मध्ये एखाद्या व्यक्तीचे अवचेतन मन गाठले जाते. आपण सामान्यत: केवळ जागरूक भागाकडे जाता. आपला अवचेतन सामान्यत: आपल्याला हे समजण्याशिवाय आपण कोण आहात हे बनवते. बर्‍याच प्रसंगी, जर आपल्याला याची जाणीव झाली तर आपल्या स्वप्नांमध्ये ती स्वतःस कशी प्रकट करते हे आपल्याला कळेल. उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण काही बोलता, वागता किंवा एखादे लक्षात ठेवू इच्छित असता तेव्हा आपले जाणीवपूर्वक मन आपल्या अवचेतन मनाने कार्य करते, नंतरचे आपल्याला माहित नसले तरीही नेहमीच उपस्थित असते. तो योजना आणि कल्पना एकत्रित करतो आणि आपल्या जागरूक मनातून त्या अंमलात आणतो. जेव्हा कोठूनही आपणास नवीन कल्पना येते तेव्हा असे आहे की आपण प्रक्रियेबद्दल आधीच नकळत विचार केला आहे.
आपला अवचेतन देखील आपण स्वयंचलितपणे करता त्या सर्व गोष्टींची काळजी घेतो. आपण मिनिट-बाय-मिनिट श्वासोच्छ्वासाच्या चरणांमध्ये सक्रियपणे कार्य करत नाही; आपले अवचेतन मन ते करते. आपण कार चालविताना करता त्या प्रत्येक लहान गोष्टीबद्दल आपण विचार करत नाही, आपल्या अचेतन मनामध्ये बर्‍याच लहान गोष्टींचा विचार केला जातो. आपले अवचेतन देखील आपल्या शरीरास प्राप्त झालेल्या भौतिक माहितीवर प्रक्रिया करते.
थोडक्यात, आपले अवचेतन मन ऑपरेशनमागील वास्तविक मेंदू आहे: ते आपल्या विचारांवर नियंत्रण ठेवते आणि आपण काय करता हे ठरवते. जेव्हा आपण जागा होतात, तेव्हा आपले जागरूक मन यापैकी बर्‍याच विचारांचे मूल्यांकन करण्याचे, निर्णय घेण्याचे आणि विशिष्ट कल्पनांना कृतीत आणण्याचे कार्य करते. तसेच नवीन माहितीवर प्रक्रिया करते आणि ती अवचेतन मनामध्ये प्रसारित करते. परंतु जेव्हा आपण झोपलेले आहात, तेव्हा जागरूक मनाने मार्ग सोडला जातो आणि आपल्या अवचेतन्यास मुक्त राज्य मिळेल.
मनोचिकित्सक सिद्धांत देतात की संमोहनशक्तीची तीव्र विश्रांती आणि लक्ष केंद्रित करणारे व्यायाम चैतन्यशील मनाला शांत आणि वश करण्यासाठी कार्य करतात जेणेकरून ती आपल्या विचार प्रक्रियेमध्ये कमी सक्रिय भूमिका घेईल. या अवस्थेत, आपल्याला काय चालले आहे याची जाणीव आहे, परंतु आपले जाणीवपूर्वक मन आपल्या सुप्त मनाला मागे घेते. प्रभावीपणे, हा कृत्रिम निद्राशोधी अवचेतनासह थेट कार्य करेल. जणू संमोहन प्रक्रिया आपल्या मेंदूत एक नियंत्रण पॅनेल उघडते.