यशासाठी वैयक्तिक आत्म-शिस्त

मी तुला दाखवीन आपण आपल्या वैयक्तिक शिस्तीचा विकास करण्यासाठी आणि आपल्या जीवनात यशस्वी होण्यासाठी 11 चरणांचा अवलंब करू शकता.

आयुष्यात यशाची कमतरता नशिबात नसून आपल्या स्वतःच्या अभावामुळे होते वैयक्तिक स्वत: ची शिस्त. एकदा आपण सत्य कबूल केले की आपण आयुष्यात महान गोष्टी करण्याची महान शक्ती आणू शकतो.

आपले जीवन स्वतःद्वारे, आपल्या कृतीतून आणि आपल्या स्वत: च्या इच्छाशक्तीद्वारे नियंत्रित केले जाते. आत्म-शिस्त, इच्छाशक्ती आणि विश्वासाने मनावर येईल अशी कोणतीही गोष्ट आपण करू शकतो हे जाणून आपल्याला आनंद होतो. तथापि, बहुतेकदा लोकांमध्ये अयशस्वी होणारी गोष्ट म्हणजे स्वयं-शिस्त.

आमचा वैयक्तिक आत्म-शिस्त कमी आहे असा आपला विश्वास असल्यास आपण काय करू शकतो? आम्ही त्याचा विकास करू शकतो.

कदाचित इतर कोणतेही कौशल्य इतके महत्वाचे नाही स्वत: ची सुधारणा स्वत: ची शिस्त विकास म्हणून. हे आत्म-नियंत्रणाची गुरुकिल्ली आहे आणि आपल्या स्वप्नांची प्राप्ती आहे. आता आपण आपली वैयक्तिक सामर्थ्य वाढविण्यासाठी घेत असलेल्या काही चरणांवर एक नजर टाकूया.

आपल्या वैयक्तिक शिस्त विकसित करण्यासाठी 11 चरण

1. स्वतःची ओळख पटवा जबाबदारी. हे कबूल करा की आपण काहीच करत नसाल तर आपण काहीही साध्य करणार नाही.

2. वाटत प्रतिकार विरुद्ध इच्छा. उदाहरणार्थ, जर आपण असा विद्यार्थी आहात ज्याला अभ्यास करावा लागेल आणि आपल्याला असे वाटत नसेल तर आपण असे काही म्हणू शकता:

"मला अभ्यास करायला आवडत नाही. मला इंटरनेट सर्फ करायला आवडतं, फिरायला जावं, टीव्ही पहावं… पण मी पळून जाण्याऐवजी मला स्वतःला असा प्रतिकार करण्याची अनुमती देतो की जेव्हा मला काहीतरी करण्याची इच्छा आहे आणि तेव्हा मला नाही. मला मान्य आहे की मला अभ्यास करावा लागेल. मला स्वत: ची शिस्तही विकसित करावी लागेल. मला जे आवडत नाही तसे करण्याने माझे आत्म-शिस्त विकसित होते. म्हणूनच, एका दगडाने दोन पक्षी मारण्याची संधी मिळाल्याबद्दल मला आनंद झाला (मी माझ्या परीक्षेचा अभ्यास करतो आणि स्वत: ची शिस्त विकसित करतो). »

3. खोलवर श्वास घ्या. शांत हो आणि ताण सोडा. आधीपासून पूर्ण झालेली कारवाई पहा. काही क्षण आपल्या मनात तयार झालेल्या प्रकल्पाच्या प्रतिमेचा अभ्यास करा.

4. आता कार्य. असे केल्यावर, जेव्हा आपण एखादे महत्त्वाचे काम बाजूला ठेवता तेव्हा उद्भवणा that्या तणावापासून स्वत: ला मुक्त करता तेव्हा आपल्यास सांत्वन वाटेल. दुसरे म्हणजे, आपण कर्तृत्वाचा आनंद घेऊ शकाल. तिसर्यांदा, आपणास हे लक्षात येईल की आपण कार्य करण्यापूर्वी कार्य करणे सोपे केले होते.

5. आवडते आराम आणि आनंद की आपण अनुभव. हे प्रेरणास्थान होईल. आपल्याला जे करण्याची इच्छा नाही असे आपण वारंवार करतो तसे प्रेरणा अधिक मजबूत होते. शेवटचा परिणाम म्हणजे सवयीची निर्मिती.

6. ज्यांनी अद्याप स्वत: ची शिस्त लावण्याची सवय विकसित केली नाही ते कार्य टाळतात कारण त्यांनी केलेल्या प्रयत्नांवर लक्ष केंद्रित केले आहे. त्यांच्या मनात प्रयत्न अस्वस्थतेचे समानार्थी आहेत. आपले लक्ष केंद्रित करा. नवीन कार्याला सामोरे जाताना, आपण अनुभवत असलेल्या आराम आणि आनंदावर लक्ष केंद्रित करा. आपण गृहपाठ योग्य प्रकारे करता तेव्हा अंतिम परिणामावर लक्ष केंद्रित करा.

7. त्यापासून प्रारंभ करा आपल्यासाठी सुलभ कार्ये आपल्या स्वत: ची शिस्त विकसित करण्यासाठी आपले वैयक्तिक प्रशिक्षण सुरू करता तेव्हा. कल्पना करा की तुम्ही प्रथमच व्यायामशाळेत व्यायाम करत आहात. जर आपण 50 किलोगो उचलण्याचा प्रयत्न केला तर आपण भारावून गेल्यासारखे आणि लवकर हार मानण्याची शक्यता आहे. परंतु जर आपण 10 किलोग्रॅम वजनासह प्रारंभ केला तर आपली व्यायाम करणे सुलभ होईल आणि आपले यश आपल्याला मोठ्या आव्हानांकडे जाण्यासाठी प्रवृत्त करेल.

8. छान पण ठाम रहा स्वत: बरोबर. आपल्या कार्याचा सामना करा आणि ते पूर्ण करा. आपण जे प्रारंभ करता ते पूर्ण करा. एका कार्यावर लक्ष केंद्रित करा. आपले लक्ष वेधू नका. जोपर्यंत आपण काही करणे सुरू करता तोपर्यंत आपल्याला आपली सर्व कामे त्वरित करण्याची आवश्यकता नाही. एका सेकंदामध्ये शून्यापासून शंभरपर्यंत जाऊ नका. हळू हळू प्रारंभ करा परंतु आपली कौशल्ये विकसित होताना हळू हळू वेग घ्या.

9. कामे टाळण्यासाठी मोहात पडण्याची अपेक्षा. आपण आज काय करू शकता हे "उद्या" पर्यंत थांबविण्याचे हजारो सबब आपल्या मनात येईल. आपल्या भावनांच्या शीर्षस्थानी रहा आणि आपण कृती करण्यापूर्वी विचार करण्यास शिका. आपले कारण वापरा (तर्कशुद्ध मन) आपल्या क्रियांना मार्गदर्शन करण्यासाठी आपल्या भावना नाहीत.

10. एकदा आपल्यास सामोरे गेलेली सर्व कामे, जबाबदा and्या आणि आव्हानांवर त्वरीत कृती करण्यास शिकल्यानंतर आपल्याला हे करावे लागेल तंदुरुस्त रहा, अभिनय करण्यास सदैव तयार. आपण करू इच्छित नसलेल्या गोष्टी जरी त्या महत्त्वाच्या नसतात तर जाणूनबुजून आकार घ्या. सत्य हे आहे की काहीही महत्वहीन नाही, कारण जर आपण काही क्षुल्लक केले तर ते आपल्यास शिस्त पाळण्यास मदत करेल आणि ते क्षुल्लक नाही.

लक्षात ठेवा की व्यायामशाळेत व्यायामासारखेच आहे. दिवसा व्यायामासाठी संधी शोधा.

11. एकदा आपण आपली वैयक्तिक शिस्तीची पातळी कायम राखल्यास आपण पुढील स्तरावर जाण्यास तयार आहात. आता उद्देशाने शोधा कठीण आणि गुंतागुंतीची आव्हाने आपण फक्त भूतकाळात स्वप्न पाहण्याची हिम्मत केली आता आपल्याकडे आत्मसंयम आहे की आपण ती स्वप्ने सत्यात करण्यासाठी तयार आहात. आपण यापूर्वीच एक न वाढणारी गती सुरू केली आहे.

आपल्या स्वतःच्या जीवनाची जबाबदारी स्वीकारण्याचा आणि स्वत: ची शिस्त लावण्याच्या कलेवर प्रभुत्व मिळविण्याचा निर्णय घ्या.

मी तुला सोडतो अ व्हिडिओ ते किती महत्वाचे आहे हे दर्शविते यश मिळविण्यासाठी स्वत: ची शिस्त लावा: