स्वत: चा अभ्यास करण्यास उद्युक्त करणे नेहमीच सोपे नसते, आपल्याला जे काही करावे ते ड्रॅगसारखे वाटते. आपण आपल्या वास्तविक शिक्षण क्षमतेबद्दल अभ्यास करता तेव्हा आपल्याला शंका देखील असू शकतात ... आपण कदाचित असे विचार करू शकता की आपण ते चुकीचे करीत आहात, परंतु या प्रकारच्या विचारसरणीमुळे केवळ आपल्या जटिल प्रेरणास हानी पोचणारी जटिल भावना उद्भवू शकते.
स्वत: ला प्रवृत्त करणे शिकणे महत्वाचे आहे जेणेकरून अशा प्रकारे आपण आपली शिक्षण क्षमता सुधारू शकाल, आणि त्याहून महत्त्वाचे काय आहे, जेणेकरून आपली प्रेरणा अभ्यासाकडे कधीच कमत नाही, उलट!
अभ्यासासाठी प्रवृत्त व्हा आणि चांगले निकाल द्या
आपल्या परीक्षांसाठी चांगले अभ्यास करणे ही सोपी गोष्ट नाही. वर्ग, बर्‍याच शाळेची कामे आणि इतर ताणतणावांमुळे आपल्यावर जास्त दबाव आणतो, आपल्या रिक्त वेळेत आपण काय करू शकतो हे लक्षात ठेवणारी शेवटची गोष्ट म्हणजे अभ्यास होय. असे दिवस आहेत जेव्हा आपण उत्साही आणि बर्‍यापैकी गोष्टी करण्यास तयार आहात. परंतु बर्‍याच दिवसांमध्ये आपण इतके निराश आणि तणावग्रस्त होता की आपण आपली सर्व शक्ती गमावली आणि एक धडादेखील वाचू शकत नाही.
हे भावनांच्या रोलर कोस्टरसारखे वाटेल परंतु आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की असे जाणणे सामान्य आहे. तथापि, हे विचार प्रत्यक्षात आणण्याच्या मार्गावर येऊ नयेत जे करणे आवश्यक आहे.
स्वत: ला अभ्यासासाठी प्रवृत्त करण्याचे 11 मार्ग
वरील सर्व गोष्टींसाठी, या मार्गांना गमावू नका जेणेकरून आपण स्वत: ला अभ्यासास प्रवृत्त करण्यास शिकता आणि आपल्या परीक्षा शिवणकाम आणि गाणे तितके सोपे असतात.
फक्त ते करा
आपण किती प्रेरक पोस्ट्स वाचली किंवा किती उद्धरणे वाचली याचा फरक पडत नाही, जर आपण ती कामे करणे सुरू करणार नसल्यास काहीही होणार नाही. प्रारंभ करणे ही कदाचित सर्वात कठीण गोष्ट आहे, परंतु हा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. कसे सुरू करावे हे आपल्याला माहित नसल्यास किंवा अद्याप प्रारंभ करण्यासारखे वाटत नसल्यास, वेळ संपल्यानंतर 20-25 मिनिटांसाठी अलार्म सेट करून पहा, आपली कामे करणे थांबवा. हे आपल्याला आपल्या कंटाळवाणे आणि विलंब दूर करण्यात मदत करेल आणि आपली कार्ये समाप्त करण्यास प्रोत्साहित करेल.
अभ्यासाचे क्षेत्र तयार करा
आपल्याकडे शांत आणि स्वच्छ जागा असणे आवश्यक आहे जिथे आपण अभ्यास करू शकता. तेथे कोणतेही गोंधळ किंवा गोष्टी नाहीत ज्या आपल्या धड्यांचा अभ्यास करण्यापासून आपल्याला अडथळा आणू शकतात हे सुनिश्चित करा. आपण घरी राहत नसल्यास आणि घराबाहेर अभ्यास करण्यास प्राधान्य देत असल्यास, आपल्या मित्रांना भेटण्याची शक्यता आहे असे ठिकाण नसल्याचे सुनिश्चित करा. अशा प्रकारे, आपण आपल्या धड्यांचा कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय चांगला अभ्यास करू शकता.
आपली अभ्यासाची शैली अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा
आपले काम कशामुळे सुलभ होईल? आपल्या सर्वांना सुखद अनुभव येण्याची प्रवृत्ती असते आणि आपण अस्वस्थ आणि कोरडे काम व कामे टाळण्याचा विचार करणे स्वाभाविक आहे. म्हणून आपल्या अभ्यासाचा अनुभव शक्य तितक्या मनोरंजक बनवण्याचा प्रयत्न करा. आपण कधीही कार्य पुढे ढकलल्यास, दोषी वाटत नाही, जागरूक व्हा आणि शक्य तितक्या लवकर कार्य पुन्हा सुरू करण्याचा प्रयत्न करा.
विभाजित आणि विजय
आपल्याला करण्याची आवश्यकता असलेल्या गोष्टींच्या दृश्यामुळे ताणतणावामुळे आपण आपले कार्य सुरू ठेवण्यास किंवा अगदी सुरू करण्यास कमी प्रेरित केले आहे. म्हणूनच, परीक्षेच्या अगोदरच्या असाइनमेंट्सचा ब्रेक करणे म्हणजे परीक्षेच्या बर्‍याच दिवसांपूर्वी आपण निराश होऊ नये म्हणून आपण एक गोष्ट करायला पाहिजे. अशाप्रकारे, आपण विशिष्ट विषय किंवा धडे आधी कधी अभ्यासले पाहिजेत हे वेळापत्रक देखील सेट करू शकता. यामुळे आपल्या कामावरील ओझे कमी त्रासदायक देखील दिसू शकते.
अभ्यासाचा दिनक्रम ठेवा
नित्यक्रम म्हणजे एखाद्या विशिष्ट वेळेची सवय लावणे हा एक मार्ग आहे जिथे आपण आपले धडे अभ्यासण्याचे ठरवित आहात. अशाप्रकारे, अभ्यासाची वेळ केव्हा येईल हे आपल्यास समजेल आणि आपण व्यस्त असल्यामुळे आपल्या मित्रांना आणि कुटूंबाला हे देखील समजेल की त्यांनी आपल्याला त्रास देऊ नये. हे वेळापत्रक रद्द करणे टाळण्यासाठी हे वेळापत्रक सोयीस्कर आहे याची खात्री करा.
विक्षेप दूर करा
आपला फोन किंवा कोणत्याही प्रकारच्या डिव्हाइससारख्या गोष्टी आपले कार्य करण्यास विचलित करतात. आजच्या काळात आणि युगात जेव्हा लोकांना ट्विटर, इन्स्टाग्राम किंवा कोणत्याही प्रकारच्या सोशल मीडिया साइटवरुन जाणे फारच अवघड आहे तेव्हा आपण नेहमी लक्षात ठेवले पाहिजे की प्रत्येक गोष्टीसाठी एक वेळ आणि स्थान आहे आणि महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपण अभ्यासावर लक्ष केंद्रित केले आणि आपले गृहपाठ.
आपण हे का करू इच्छिता याची जाणीव ठेवा
आपली ध्येये आणि आपण कठोर अभ्यास का करू इच्छिता याची कारणे लिहून देणे, असाइनमेंट्स समाप्त करण्याच्या प्रवृत्तीस उत्तेजन आणि वाढवू शकते. हे आपल्या बेडरूमच्या भिंतीवर किंवा आपल्या अभ्यासाच्या क्षेत्रावर पोस्ट करा जेणेकरून आपण नेहमीच अभ्यास करू शकता आणि भविष्यात आपले ध्येय काय आहे हे आपण लक्षात ठेवू शकता.
आपल्यासह लहान बक्षिसे घ्या
पेऑफ छान असण्याची गरज नाही, जेव्हा आपण अभ्यासाच्या सत्राच्या मध्यभागी असाल तेव्हा द्रुत ब्रेकवर स्नॅक करणे किंवा आपले आवडते गाणे ऐकणे इतके सोपे असू शकते. आपण पूर्ण केल्यास, अभ्यासासाठी तणाव निर्माण होण्यासाठी फिरायला किंवा आपल्या मित्रांसह जा. अशा प्रकारे, आपल्याकडे लक्ष देण्याची आणि आपल्या उद्दीष्टांची पूर्तता करण्यासाठी आणखीन प्रवृत्त करण्यासाठी काहीतरी असू शकते.
तुम्हाला समूहात अभ्यास करायला आवडेल का?
असे लोक आहेत जे वैयक्तिक अभ्यासाला प्राधान्य देतात परंतु नेहमीच असे नसते, कदाचित गट अभ्यास आपल्यासाठी चांगला असेल. आता हा भाग थोडा अवघड आहे, खासकरून जर आपण एकटे अभ्यास करण्याची सवय लावली असेल तर. परंतु जर आपण योग्य लोकांशी अभ्यास करत असाल तर ज्यांना आपली कार्ये पार पाडण्यासाठी देखील लक्ष केंद्रित केले आहे आणि दृढनिश्चय केले असेल तर हे खरोखर उपयुक्त ठरेल.
अभ्यासाच्या गटामध्ये 4 पेक्षा जास्त लोक नसावेत कारण ते थोडे गर्दीचे आणि विचलित करणारे असू शकतात. येथे आपण मंथन करू शकता जिथे हे आपल्याला एखाद्या विशिष्ट धड्यावर भिन्न दृष्टीकोन शिकण्यास किंवा एखाद्या विषयावर आपले ज्ञान प्राप्त करू शकणारे व्यायाम करण्यास मदत करू शकते. काही विशिष्ट विषय किंवा शिक्षकांनी आपल्या नोटबुकमध्ये लिहिलेले नाही असे विधान आहे की नाही हे पाहण्यासाठी आपण आपल्या टिपा देखील सामायिक करू शकता.
लक्षात ठेवा की आपण नेहमीच प्रेरणा घेणार नाही
असे काही दिवस असतात जेव्हा आपण स्वत: ला प्रवृत्त करण्याचा कितीही प्रयत्न केला तरी आपण ते करू शकत नाही, आणि ते ठीक आहे. थकल्यासारखे आणि रस नसणे हे मानवी स्वभाव आहे. तथापि, अशा परिस्थितीतही, कधीकधी आपल्याला सत्याचा सामना करावा लागतो आणि प्रेरणा घेऊन किंवा त्याविना काही विशिष्ट कार्य करावे लागते.
हे खरं आहे की प्रत्येक वेळी कोणालाही प्रेरणा वाटत नाही. म्हणूनच सखोल अभ्यासाचे दिनक्रम असणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण वेळोवेळी एकसारखेपणाचे वाटत नसले तरीही आपण पुढे जाऊ शकता.
स्वत: वर विश्वास ठेवा
आपण भाग घेत असलेल्या इतर क्रियाकलापांमध्ये संतुलन साधत असताना अभ्यास करणे बहुतेक वेळा कठीण आणि तणावपूर्ण असू शकते परंतु हे जाणून घ्या की हे कायमचे टिकत नाही. कधीतरी, आपण पदवीधर व्हाल, एक परीक्षा पास कराल आणि आपल्या स्वतःसाठी असलेली उद्दिष्टे आणि स्वप्ने साध्य कराल. आज थोडासा त्याग आणि परिश्रम आपल्या भविष्यकाळात मोठा फरक आणतील.