आयुष्यातील सर्वात मोठे आणि महत्त्वाचे ध्येय म्हणजे आपण खरोखर कोण आहोत याचा शोध घेणे, आयुष्यात कसे चांगले चालता येईल हे जाणून घेणे. पण वास्तव बरेच लोक त्यांचे अंतर्गत समालोचक काय म्हणतात हे खरोखरच जाणून घेतल्याशिवाय जगतात आणि ते स्वतःबद्दल चुकीच्या कल्पना घेऊन जातात.
मी खरोखर कोण आहे? हाच प्रश्न तुम्ही उत्तरलाच पाहिजे, पण सुरुवातीला हे सोपे काम नाही ... विशेषत: जेव्हा आपण यापूर्वी यापूर्वी हा प्रश्न स्वतःला विचारला नसेल. फक्त स्वत: ला आनंद देण्याऐवजी आपण स्वत: ला समजून घेणे आवश्यक आहे.
ते स्वकेंद्रित नाही
असे लोक आहेत ज्यांना असे वाटते की स्वत: ला शोधणे ही एक स्वार्थी कृती आहे कारण एखादा केवळ आपल्याबद्दलच विचार करतो, परंतु वास्तविकता अशी आहे की ही एक निराश प्रक्रिया आहे आणि जीवनात चांगले असणे सक्षम असणे आवश्यक आहे, स्वतः आणि इतरांसह. सर्वोत्कृष्ट व्यक्ती होण्यासाठी, आपल्या आयुष्यात आपण कोण आहात, आपल्याला काय महत्त्व आहे, आपण काय ऑफर करू शकता हे आपल्याला प्रथम माहित असले पाहिजे.
हा एक वैयक्तिक प्रवास आहे, परंतु आपल्याला कुठेही जाण्याची आवश्यकता नाही कारण हा एक अंतर्गत प्रवास आहे. आपल्या सर्वात लपलेल्या आत्म्याकडे, आपल्याला आवश्यक असलेली सर्व उत्तरे देण्यासाठी आपली वाट पाहत आहे. आपल्याला परत न येणारे स्तर काढावेत जे आपली सेवा करीत नाहीत आणि आपले वास्तविक प्रतिबिंब पाहण्यास सक्षम असतील. परंतु हे करण्यासाठी आपल्याला स्वतःस तयार करावे लागेल: आपण कोण बनू इच्छित आहात हे आपण ओळखले पाहिजे आणि आपले नशीब पूर्ण केलेच पाहिजे, जे असेल ते.
आपल्याला आपली वैयक्तिक सामर्थ्य ओळखणे आवश्यक आहे आणि यासाठी आपण जगलेल्या अनुभवांसाठी आपण खुले व असुरक्षित राहिले पाहिजे आणि आपण जगू शकाल. आपण टाळले पाहिजे अशी कोणतीही गोष्ट नाही आणि भय कमी आहे. आपण शोधण्यात सक्षम होण्यासाठी आपण कुतूहलाने पाहणे आवश्यक आहे, जे आपण इतके दिवस लपवून ठेवले आहे. परंतु, आपण प्रत्यक्षात ते कसे मिळवाल? आम्ही खाली आपल्याला जे सांगतो ते चुकवू नका.
आपली मूल्ये शोधा
आपल्या दैनंदिन जीवनात बर्‍याच गोष्टी घडतात की आपल्यासाठी काय मौल्यवान आणि अर्थपूर्ण आहे हे विसरून जाणे सोपे आहे. आपल्यासाठी कोणत्या चांगल्या जीवनाचे योगदान देईल? आम्ही सर्व भिन्न आहोत: कदाचित आपल्याला खरोखर असे वाटते की आपल्या हेतूची जाणीव होण्यासाठी आपल्या कुटुंबाच्या जवळ असणे आवश्यक आहे.
किंवा कदाचित आपण या ग्रहाबद्दल अधिक काळजी घेत असाल आणि स्वत: ला निसर्गाच्या सभोवताल इच्छित असाल. जे काही आहे ते आपल्यासाठी काय महत्वाचे आहे ते ओळखा आणि दररोज त्याचा फायदा घेण्यासाठी आपण काय करू शकता हे पहा. आपल्या आयुष्यातील प्रवासाचा एक भाग शोधून काढत आहे, तर तसे करा.
आपल्या भूतकाळाचा अर्थ जाणून घ्या
आपण कोण आहोत आणि आपण आपल्या मार्गाने का वागतो हे शोधण्यासाठी आपल्याला स्वतःचा इतिहास माहित असणे आवश्यक आहे. स्वत: ला समजून घेण्यासाठी आणि आपण कोण बनू इच्छित आहोत या मार्गावर जाताना धैर्याने आणि आपल्या भूतकाळाचा शोध घेण्यास तयार असणे ही एक महत्त्वाची पायरी आहे.
आपल्याबरोबर घडलेल्या गोष्टींच नव्हे तर आपण कोण होतो हे परिभाषित करतो, परंतु आपल्या बाबतीत काय घडले हे आपण किती समजून घेतले आहे. आपल्या इतिहासाची निराकरण न झालेली जखम आपण आज कशी वागतो याविषयी माहिती देतो. जीवन इतिहास सुसंगततेचा मानसिक कल्याणशी सांख्यिकीय दृष्टीने महत्त्वपूर्ण संबंध आहे. आयुष्यात आपल्यास जे घडते ते जितके आपल्याला समजते तितकेच आपण आपल्या जीवनात जाणीवपूर्वक चांगले निर्णय घेऊ शकू जे आपल्या वास्तविकतेचे प्रतिनिधित्व करतात.
भूतकाळातील आणि वर्तमानातील दृष्टीकोन
आपण ज्या वृत्ती आणि वातावरणामध्ये वाढलो आहोत त्याचा आपण प्रौढ म्हणून कसे वागावे यावर मोठा प्रभाव पडतो. मुले म्हणून, लोक त्यांच्या पालकांच्या संरक्षणासच ओळखत नाहीत, त्यांच्याकडे निर्देशित असलेल्या गंभीर किंवा वैश्विक दृष्टिकोनातून त्यांचा स्वतःचा समावेश असतो.
हे विध्वंसक वैयक्तिक हल्ले मुलाच्या व्यक्तिमत्त्व विकासाचा भाग बनतात, अशी एक विचित्र प्रणाली बनवते जी एखाद्याच्या वास्तविक व्यक्तिमत्त्वाच्या सतत प्रकट होण्यामध्ये हस्तक्षेप करते आणि त्याला विरोध करते.
वेदनादायक अनुभव समजून घ्या
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना वेदनादायक अनुभव प्रारंभिक जीवन बर्‍याचदा ठरवते की आपण स्वतःचे वर्णन कसे करतो आणि स्वतःचे रक्षण कसे करतो. थोडक्यात, ते आमचे विकृत करतात आणि आपल्या वागण्यावर आपल्या दृष्टीने ज्या प्रकारे महत्प्रयासाने दुर्लक्ष करतात त्यांच्यावर परिणाम करतात. उदाहरणार्थ, कठोर पालक असल्यास आम्हाला अधिक सावधगिरीची भावना निर्माण झाली असेल.
आपण नेहमीच बचावात्मक वाटतो किंवा आपली चेष्टा करण्याच्या भीतीने नवीन आव्हानांचा सामना करण्यास प्रतिकार करू शकतो. ही अनिश्चितता आपल्याकडे वयस्कपणामध्ये नेऊन ठेवण्यामुळे आपली अस्मिता आणि आपली भावना वेगवेगळ्या क्षेत्रात मर्यादित कशी ठेवता येईल हे पाहणे सोपे आहे. वर्तनाची ही पद्धत मोडण्यासाठी, ते काय चालवते हे ओळखणे मौल्यवान आहे. आपण नेहमीच इच्छुक असले पाहिजे आमच्या सर्वात स्व-मर्यादित किंवा स्वत: ची विध्वंसक प्रवृत्तींचे स्त्रोत पहा.
प्रक्रियेत लक्ष घालू नका
स्वत: ला शोधण्याच्या प्रक्रियेत आपण विचलित होऊ नये. या समाजात आपले लक्ष विचलित करणे सोपे आहे, म्हणूनच आपण इतरांशी संपर्क साधून स्वतःपासून डिस्कनेक्ट होऊ नये हे महत्वाचे आहे. या प्रकरणात, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण स्वतःला शोधण्याचा, स्वतःशी संपर्क साधण्याचा मार्ग शोधा.
रात्रीच्या ठराविक वेळेपासून आपण ईमेलचे उत्तर देणे थांबवू शकता किंवा एखादे पुस्तक वाचण्यासाठी किंवा ध्यान करण्यासाठी सोशल नेटवर्क्सकडे पहात थांबवू शकता. आपल्याला स्वतःशी कनेक्ट होण्यास खरोखर मदत करणारा कोणताही क्रियाकलाप करण्यासाठी. स्वत: बरोबर आणि इतरांसह मर्यादा स्थापित करण्याचा हा एक मार्ग आहे आणि आपल्याकडे वेळ आहे आणि स्वतःशी संपर्क साधण्यासाठी पुरेसा पाठवा. कुणास ठाऊक? हे तात्पुरते असू शकते किंवा तंत्रज्ञानासह आपले संबंध कायमचे बदलू शकते.
आपली ओळख विकसित करा
आपण खरोखर कोण आहात? कर्मचारी? व्यक्ती? मित्र? एक भाऊ? बहुधा आपण आपल्या जीवनात बर्‍याच भूमिका साकारता, परंतु आम्ही बर्‍याचदा एका क्षेत्रावर (जसे की कामावर) लक्ष केंद्रित करतो की तेथून निघून जाणे आणि दुसर्‍या कशाबद्दल विचार करणे कठीण आहे.
आपल्याला आपली आवड आपल्या छंद, आवडी आणि क्षमता यांच्याद्वारे देखील मिळते. तर काम हा आपल्या ओळखीचा एक भाग आहे आणि प्रश्न आहे की आपण त्यापासून कसे दूर रहाल? हे विसरू नका की आपण फक्त आपल्या नोकरीपेक्षा अधिक आहात ...
आपल्या आवडीचे लोक शोधा
संबंध चांगले किंवा वाईट साठी आमच्या कल्याण वर एक प्रचंड प्रभाव आहे, म्हणून आपण आपल्यासाठी महत्त्वपूर्ण लोकांसह वेळ घालवितो की नाही हे तपासणे महत्वाचे आहे. त्यामध्ये रोमँटिक संबंध, मैत्री आणि कामावरील भागीदारीचा समावेश आहे. प्रत्येक संघटना टेबलवर काहीतरी आणेल आणि आपण हे निश्चित केले पाहिजे: आपल्या जीवनात या नवीन गोष्टीस किती आवडते आणि समाकलित करू इच्छिता? » काही बाबतीत, आपल्याला आढळेल की एखादा मित्र आता मित्र नाही आणि आपल्याला शक्य तितक्या लवकर संबंध तोडणे आवश्यक आहे.
मोकळे मन ठेवा
आपण काय लक्षात ठेवले पाहिजे ते म्हणजे "स्वत: ला शोधणे" हा एक असा प्रवास आहे ज्यामध्ये गंतव्यस्थान असणे आवश्यक नसते. आपण आयुष्यभर संक्रमणकालीन काळात जाताना, आपण स्वत: ला शोधत रहाल आणि आपल्याला जे सापडेल त्याद्वारे आपण आश्चर्यचकित व्हाल.
आपल्या जीवनाच्या प्रत्येक टप्प्यावर जे मौल्यवान आणि अर्थपूर्ण आहे ते बदलते आणि विकसित होते आणि बदलते आणि विकसित होते आणि ते नैसर्गिक आहे. परंतु आपण कोणत्या टप्प्यात आहात याचा फरक पडत नाही, फक्त स्वतःलाच विचारणे आदर्श आहे: मी या वेळेस माझे जीवनमान सुधारण्यासाठी वापरत आहे? आपल्याकडे वेळ हा आपला मोठा खजिना आहे.