ईर्ष्या ही मुख्य समस्या आहे जी आपल्या प्रिय व्यक्तीस किंवा मित्रांबरोबर ब्रेक आणू शकते ज्या आपल्या मित्रांबरोबर नेहमी असतात. म्हणूनच आम्ही आपल्याला शिकण्यास मदत करणार आहोत हेवा किंवा मत्सर करणे कसे थांबवायचे, आणि याकरिता आपण केवळ सार्वत्रिक कीजांची एक मालिका विचारात घ्यावी जी प्रत्येकासाठी आणि सर्व प्रकारच्या संबंधांसाठी पूर्णपणे कार्य करते.
मत्सर आणि असुरक्षिततेची समस्या
सर्व प्रथम, हे स्पष्ट केले पाहिजे की ईर्ष्याचा जवळचा संबंध आहे असुरक्षितता समस्या आणि अगदी सह स्वाभिमान विषय. त्या कारणास्तव, आपण पुरुष असो की स्त्रिया, हेवापासून स्वत: ला मुक्त करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या व्यक्तिमत्त्वाच्या या पैलूंचा अभ्यास करणे.
म्हणजेच आपण स्वतःला अधिक महत्त्व देण्यास सुरुवात केली पाहिजे, एकमेकांना अधिक समजून घेतले पाहिजे आणि हे स्पष्टपणे सांगावे लागेल की आपल्या आयुष्यात आपण ज्या सर्वात मौल्यवान वस्तू मिळवणार आहोत ती स्वतःच आहे, जेणेकरून आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीचे आपण बरेच काही मिळवू शकता. महत्वाचे मूल्य म्हणजे जसे की आपण आपल्या प्रेमापोटी भावना यासारखे फायदे मोठ्या संख्येने प्रदान करतो, परंतु ते अद्वितीय घटकांबद्दल नसते, म्हणजेच जर एखाद्या व्यक्तीला आपल्याबरोबर रहाण्याची इच्छा नसल्यास, तेथे दुसरा असतो जो आपली समस्या नाही. , परंतु प्रत्येक व्यक्तीला ज्या प्रकारे ते सर्वात योग्य वाटतात त्याप्रमाणे आनंदी राहण्याचा अधिकार आहे.
म्हणूनच, जर एखाद्या व्यक्तीने आपल्या बाजूने न घेण्याचे ठरविले तर याचा अर्थ असा होत नाही की आपण एक व्यक्ती म्हणून आपले काही मूल्य नाही किंवा आपण कुरूप किंवा त्यासारखे काहीही नाही, परंतु यामुळे इतर दारे त्याच मार्गाने उघडल्या गेल्या आहेत यावर आम्ही नवीन उघडत आहोत जे आपल्याला नक्कीच मोठ्या आनंदाकडे नेईल.
या सर्वांसह आम्ही सांगू इच्छितो की तुम्हाला असुरक्षितता बाजूला ठेवावी लागेल, जोपर्यंत आपणास व्यवस्थित व्यक्तिमत्त्व, चांगले स्वाभिमान आहे आणि आपण आपल्या स्वत: च्या सुरक्षेची हमी व्यवस्थापित करता, जर ती व्यक्ती तुमच्यावर प्रेम करते तर ते नेहमीच राहतील तुमच्या बाजूने, आणि जर एक दिवस त्याला निघून जायचा असेल तर ते थेट तुमच्या कारणांसाठी आहे.
नेहमी लक्षात ठेवा की ज्या लोकांमध्ये आत्मविश्वास आणि उच्च आत्मविश्वास आहे त्यांना हे समजून घेण्याची क्षमता आहे की त्यांच्या भोवताल जे घडते ते आपली चूक नाही तर त्याऐवजी जीवनात घेतल्या गेलेल्या चरणांवर आणि कोणत्याही क्षणी त्यांचा परिणाम होऊ शकतो. आम्हाला, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण टॉवेलमध्ये टाकावे किंवा वास्तविक समस्या आपल्यात आहे. जरी आपण चुकलो असलो तरी जगात तसे करण्याचा आपला सर्व हक्क आहे आणि जर या गोष्टीमध्ये तोटा झाला तर तो वैयक्तिक पराजय नव्हे तर धडा शिकला जाईल.
हेवा किंवा मत्सर करणे थांबविणे कसे शिकण्यासाठी टिपा
हे लक्षात घ्यावे की या टिप्स पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही उद्देशून घेतल्या आहेत, कारण ते खास नातेसंबंधांवरच आधारित आहेत, म्हणूनच मैत्री सुधारण्यासाठी किंवा आपले नाते दृढ करण्यासाठी जोडप्याच्या दोन्ही सदस्यांना ते वाचणे आणि लागू करणे देखील मनोरंजक असेल. मत्सर बद्दल दोन्ही बाजूंनी बदल माध्यमातून.
याव्यतिरिक्त, जर दुसरी व्यक्ती ईर्ष्या बाळगली नसेल तर हे वाचन देखील मनोरंजक असू शकते, कारण दोघेही आपापल्या भागांद्वारे समस्येवर विजय मिळवू शकतात आणि हेच आहे की आपल्याला स्वतंत्रपणे सर्व काही करण्याची गरज नाही, परंतु तंतोतंत हे समर्थन आहे जे आम्हाला एक चांगला परिणाम आणि परिस्थितीबद्दल स्पष्ट समज प्रदान करा.
आपल्याला हेवा का वाटेल या कारणाचे विश्लेषण करा
पहिली गोष्ट आपण करायची आहे आपला हेवा का आहे याचे कारण विश्लेषण करा, म्हणजेच, आम्ही त्याच्या मुळापासून थेट समस्येवर आक्रमण करण्यास सक्षम आहोत, परंतु यासाठी आम्हाला ते शोधणे आवश्यक आहे.
आम्ही सुरुवातीला नमूद केल्याप्रमाणे, मत्सर सहसा असुरक्षिततेद्वारे प्रेरित होतोअर्थात, अर्थातच आपण सोडवायची ही पहिली गोष्ट आहे, परंतु आता आम्ही थोडे अधिक निर्दिष्ट करणार आहोत आणि विशिष्ट प्रसंगी आपल्याला का हेवा वाटतो यामागील कारणांचे विश्लेषण करण्याचा प्रयत्न केला जात आहे.
उदाहरणार्थ, हेवा करण्याचा एक सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे आपल्याला त्रास देतो की आपला साथीदार इतर लोकांसह बाहेर जातो, परंतु हे आपल्या सर्वोत्कृष्ट मित्रासह किंवा ज्या लोकांसह आपण सहसा बाहेर पडतो त्यासमवेत देखील होऊ शकते.
अगदी कुटूंबातच ईर्ष्या निर्माण होऊ शकते, जसे की पालक ज्यांना ईर्ष्या वाटू लागते कारण त्यांचे पालक इतर पालकांकडे जास्त असण्याची प्रवृत्ती बाळगतात किंवा असे करतात की ज्यांना असे वाटते की मुले त्यांचे पालक लक्ष देत नाहीत किंवा जास्त वेळ घालवत नाहीत. त्यांच्यापेक्षा
आणि अर्थातच, ईर्ष्या देखील कामाच्या ठिकाणी उद्भवू शकते, एकतर आम्हाला आपल्यास पात्रता प्राप्त झालेली मान्यता प्राप्त होत नाही म्हणून किंवा इतर कारणांमुळे ती अपरिचित मार्गाने दिली जाते.
म्हणजेच, आपल्याला प्रथम कोणत्या गोष्टीचा त्रास सहन करावा लागतो त्याचे विश्लेषण करणे आणि तेथून आपल्याला कळा शोधू शकतात ज्यामुळे आपण त्याचे निराकरण करू शकाल.
हेवा किंवा मत्सर करणे थांबविणे कसे शिकवायचे युक्त्या
अशा अनेक युक्त्या आहेत ज्यामुळे आपल्याला हेवा वाटणे थांबविण्यास मदत होईल आणि अर्थातच आपण स्वतःवरचा आत्मविश्वास वाढवून सुरुवात करू. आम्ही आहेत नाकारण्याची भीती गमावा, आणि आम्ही जसे आहोत तसे स्वतःचे मूल्यवान आहोत हे स्पष्टपणे सांगून की आपल्या स्वतःबद्दल बर्‍याच गोष्टी आपल्याला माहित आहेत आणि ती तृतीय पक्षाने विचारात घेऊ शकत नाही असे आम्हाला महत्त्व आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की त्या अस्तित्वात नाहीत.
आपल्याला अंगवळणी पडावे लागेल स्वत: साठी निर्णय घ्याआणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण मानसिकरित्या बदलू आणि आपल्यासारखे होऊ इच्छित वर्तन करण्यास सुरवात करू, म्हणजे आपण असे काही करू जेणेकरून आपण खरोखरच हेवा वाटणारे लोक नाही.
ही आपली चूक नाही की त्या व्यक्तीकडे आपल्याशी जुळवून घेण्याची क्षमता नाही, खरोखरच, तो तुमच्या बाजूने होऊ इच्छित नाही ही तुमची आत्मसन्मान कमी करू नये.
आणि जर आपण कधीही चुकत राहिलो तर आपल्या चुकांमधून काय करावे लागेल ते आपण आपल्यास घडवून आणू शकतो कारण आपल्या सर्वांना खरोखरच हे घडते आहे आणि आपण परिस्थितीला न भरुन येणारी हानी म्हणून घेणार नाही, तर आणखी एक संधी म्हणून एखाद्याचे आयुष्य चांगले लोक बनून शिकावे.
आपण हे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे की इतर लोकांशी तुलना केल्याने आपले काही चांगले होणार नाही. बर्‍याचदा जेव्हा आपल्याला एखाद्याचा हेवा वाटतो तेव्हा आपण काय करतो त्या व्यक्तीशी स्वतःची तुलना करण्याचा प्रयत्न केला जातो, ज्यामुळे आपल्याला त्यांच्याबद्दलच्या आपल्या थोड्याशा ज्ञानावर विसंबून राहते, ज्यामुळे आपण असे समजू शकतो की आपण त्यांच्या बाजूने आहोत.
तथापि, वास्तविकता अगदी वेगळी आहे, कारण आपण स्वतःला ते पहावे अशी त्यांची इच्छा माणसे स्वत: दर्शवितात, परंतु जेव्हा त्यांचे जीवनशैली सखोलपणे जाणवते तेव्हा तीच अपयश आणि चुका दिसू लागतात आणि ती मुलगी किंवा परिपूर्ण दिसणारा मुलगा अचानक इतर कोणाहीपेक्षा अधिक अपूर्ण आहे.
आम्ही परिस्थितीत प्रसंगानुसार ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, म्हणजेच आपल्या जोडीदाराने एखाद्या माजी जोडीदाराला कॉल न करता, उदाहरणार्थ, जवळचा एखादा माणूस मरण पावला त्या घटनेबद्दल संवेदना व्यक्त करतो, आपण असे समजू नये की ही परिस्थिती आहे जे परत करण्याचा प्रयत्न करीत आहे, परंतु त्यांना एकत्र काही अनुभव आले आहेत आणि यामुळे त्यातून आणखी एक हेतू सामील न होता दुसर्‍याला घडणारी वाईट घटना खरोखरच जाणवते.
या अर्थाने विश्वास आवश्यक आहे, म्हणूनच त्याने आपल्याशी खरोखरच असे काही केले नसेल ज्यामुळे आपल्याला त्याचे इतर हेतू असू शकतात असा विचार करण्यास प्रवृत्त करू नये म्हणून आपण वाईट रीतीने विचार करू नये.
हे आपल्याला नक्कीच समजले पाहिजे विश्वास एक धोका आहे वास्तविक, परंतु हे आवश्यक आहे की जर आपणास चांगले संबंध टिकवायचे असतील तर ते जोडे असो वा मैत्री म्हणून.
त्याऐवजी आपण आणि इतर व्यक्ती दोघांनीही हे लक्षात घेतले पाहिजे आपल्याकडे आपला स्वतःचा वेळ आणि जागा असणे आवश्यक आहे, आणि आमचे आपल्याशी असलेल्या नात्याशी त्याचा काही संबंध नाही. आम्हाला स्वतःला स्वतःच्या जागेचा आनंद घ्यावा लागेल, कारण संबंधातच आपण दोघांनीही योगदान दिले पाहिजे आणि आम्ही दोघांनी काही विशिष्ट गोष्टी देणे भाग पाडले आहे, कारण चांगले संघटन मिळवण्याचा दुसरा कोणताही मार्ग नाही, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत हे आवश्यक आहे की आम्ही वाजवी आहोत आणि हे समजून घेऊया नातेसंबंध म्हणजे सबमिशन म्हणजे नाहीत्याऐवजी, प्रत्येकाचे स्वतःचे स्थान आणि त्याची भूमिका असते आणि याकरिता आपण जागा आणि स्वातंत्र्य याबद्दल जे सांगितले आहे ते आपण जोडले पाहिजे.
आणि शेवटी, ज्या परिस्थितीत आपण आपल्यास हेवा वाटतो अशा परिस्थितीत आपण आत्मविश्वासाने बोलणे महत्त्वाचे आहे ज्याने त्यांना कारणीभूत ठरविले आहे ते आपले भागीदार, मित्र, कुटुंबातील सदस्य इत्यादी असू शकतात कारण या मार्गाने आम्ही अधिक चांगल्या प्रकारे समजू शकू की आपल्यात ज्या नकारात्मक भावना आहेत त्या संभाव्यत: कोणतीही खरी कारणे नाहीत आणि अर्थातच आम्ही देखील आपल्याकडून मदत घेत आहोत कारण ती नक्कीच एक आहे मैत्री आणि नातेसंबंधांची मुख्य मूल्ये, चांगल्या आणि वाईट अशा दोन्ही गोष्टींवर त्या व्यक्तीवर अवलंबून असणे.