BodeTree.com चे मुख्य कार्यकारी अधिकारी आणि सह-संस्थापक ख्रिस मायर्स थकले होते, निराश झाले होते आणि निर्बंधित त्याच्या नोकरीवर आलेले जबाबदार्या आठवडाभर नोकरीपासून पूर्ण विश्रांती घेण्याचा गंभीर निर्णय त्याने घेतला.
तुम्हाला असे वाटते की त्याने ते केले?
जगातील बर्‍याच लोकांची अशी इच्छा असते की त्यांना सन्मानाने जगण्यासाठी नोकरीवर अवलंबून राहण्याची गरज भासू नये. तथापि, दररोज सकाळी ते एकाच वेळी त्याच लोकांना पहाण्यासाठी उठतात आणि अविरत तास त्यांच्या नोकरी सोबत ठेवा पुन्हा पुन्हा तीच कामे करत.
असे लोक देखील आहेत जे एसलॉटरीमध्ये कोट्यवधी जिंकले तरीसुद्धा ते आपल्या नोकरीतच रहातील. कदाचित असे लोक आहेत ज्यांना हे समजू शकत नाही परंतु असे लोक आहेत ज्यांना आपल्या कामाबद्दल उत्कट इच्छा आहे आणि समुद्रासमोरील टांगलेल्या खोलीत विश्रांतीसाठी जीवन देण्यास ते उत्सुक नसतात. हे लोक त्यांच्या कामाचे व्यसन आहेत?
बरेच लोक आपल्या जबाबदा .्या सोडण्यास असमर्थ आहेत आणि आपल्या कौटुंबिक किंवा सामाजिक जीवनात अधिक वेळ घालवतात. ते आराम करण्यास आणि नोकरीच्या जबाबदा ;्या विसरण्यास अक्षम आहेत; त्यांनी त्यांच्या कामाकडे दुर्लक्ष केल्यास ते हरवले आहेत.
जेव्हा ख्रिस मायर्सला स्वत: च्या थकल्यासारखे वाटले आणि आपल्या जबाबदा .्यांपासून ताणतणाव वाटला तेव्हा आणि असेच घडले आठवडाभर नोकरीची जबाबदारी सोडून देण्याचे त्याने ठरविले.
“पुष्कळ पुरावे आहेत की जे पुष्टी करतात की जे लोक आपल्या कामावरून खंडित होण्यास व्यवस्थापित करतात त्यांना भावनात्मक कल्याणची भावना अधिक असते; ते आरोग्यासाठी स्वस्थ आहेत आणि तणावग्रस्त मित्रांपेक्षा त्यांची कार्यक्षमता उत्पादक मार्गाने पार पाडतात, '' मॅगझिनमधील ख्रिस मायर्सने स्पष्ट केले.'फोर्ब्स' मासिकाने'.
नोकरी तोडण्यापूर्वी मायअर्सने स्वत: ला गोलची मालिका सेट केली. हे 7 दिवस काहीच केले नाही. त्याने पूर्ण करावयाच्या अनेक ध्येयांची मालिका सेट केली होतीः आपला मोबाइल पाहत नाही किंवा संगणक वापरत नाही, त्याच्या कामाव्यतिरिक्त इतर छंद शोधत नाही आणि काहीही लिहित नाही: As मला लेखक म्हणून अवरोधित केल्यामुळे मला लिखाणापासून विश्रांती घ्यायची होती आणि मला जे आवडते त्याच्याशी पुन्हा कनेक्ट करायचे होते ».
जेव्हा त्याने सेवानिवृत्तीचे नियम पाळले, तेव्हा प्रलोभन टाळण्यासाठी देखावा बदलण्याचे त्याने ठरविले नाही यासाठी की ते समजल्याशिवाय काम करण्यास सुरवात करा. त्याने काय केले आहे? तो आपल्या कुटुंबासमवेत हवाईला गेला. तुम्हाला काय वाटले काय झाले?
ध्येय 1: कोणत्याही तांत्रिक गॅझेटबद्दल विसरा.
Ant माझ्या अपेक्षेनुसार, कोणत्याही तांत्रिक डिव्हाइसबद्दल विसरून जा मला सहन करणे ही सर्वात कठीण गोष्ट होती. मी दिवसभर माझा मोबाईल आणि टॅब्लेटवर चिकटून राहिलो, फक्त असा विचार करून की मी त्यांचा वापर करणार नाही मला भीती वाटली »त्याने जाहीर केले. त्याने आपली इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे सुरक्षितपणे ठेवली आणि ज्या बेटावर तो होता त्या सुंदर लँडस्केप्समुळे तो विचलित झाला.
Office माझ्या कार्यालयात काय घडले आहे याचा विचार करणे मी थांबवू शकत नाही, परंतु मी हे करू शकतो असे स्वत: ला सांगून मी यावर विजय मिळविला », आठवते. त्याला वाटले की तो चिंताग्रस्त होईल परंतु त्याचे मन अधिकाधिक मुक्त होत असल्याचे आढळले: "फोनकडे दुर्लक्ष केल्याने मला सध्याचे लक्ष केंद्रित करण्यास आणि प्रत्येक क्षणाचा आनंद घेण्यास मदत झाली".
हे सर्व तंत्रज्ञान सोडल्याने त्याने काय करीत आहे यावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करण्यास भाग पाडले. यात कोणतीही अडथळे गुंतलेली नव्हती. असा प्रस्ताव होता की जेव्हा तो परत येतो तेव्हा तो आपला फोन दररोज 2 तास डिस्कनेक्ट करेल जेणेकरून तो व्यवसायाच्या कामात अधिक लक्ष केंद्रित करू शकेल.
ध्येय 2: नवीन छंद शोधत आहात.
स्वर्गीय वातावरणाने वेढलेले असूनही ख्रिस मायर्सने त्या सुंदर समुद्रात आंघोळ करण्याचे विसरून, दिवसभर स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय कॉकटेलचा प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला. उलट, त्याने पुस्तकांमध्ये डुंबणे पसंत केले: «उत्सुकता होती. मी वाचत असताना, माझे कार्य माझ्या कार्यावर लागू होण्यासाठी आश्चर्यकारक कल्पना घेऊन येत राहिले »त्याने भावनांनी पूर्ण घोषित केले. मला माहित नाही की मी डायव्हिंगला गेलो असतो तर काय झाले असते, मला माहित नाही तिथे पाण्याखाली तर अशा हुशार कल्पना मला सापडल्या असत्या.
ध्येय 3: काहीही लिहू नका.
हे शबेटिकल घेण्यापूर्वी मायर्सला आधीपासूनच सातत्याने लेख लिहिण्यात त्रास होता. प्रेरणा त्याला सोडून गेली होती आणि हे त्याला खूप वाईट होते. तथापि, असे दिसते की या विवादास्पद वातावरणामुळे ती प्रेरणा पुनर्संचयित झाली आणि त्याचे मन अनेक संपादकीय स्तंभांनी भरले: माझ्या मनाला ब्रेक हवा होता. काय लिहायचे हे ठरविण्यावर आता माझ्यावर रोजचा दबाव नव्हता. या दाबांमुळे मला अडथळा आला. तथापि, हवाईमध्ये, तो अडसर दूर झाला आणि काय लिहावे याबद्दलच्या कल्पनांनी माझ्या मनात पूर आला ».
असे म्हटले जाऊ शकते "चाचणी उत्तीर्ण"?
मायर्स नूतनीकरण उर्जेसह आपल्या कार्यालयात परतले परंतु लवकरच त्या उर्जा संपल्या: «माझा असा अंदाज आहे की विश्रांती ही दीर्घकाळासाठी फायदेशीर आहे. स्विच फ्लिप करणे, अनप्लग करणे आणि 7 दिवसानंतर परत चालू करणे इतके सोपे नाही. फायदेशीर प्रभाव पाहण्यासाठी अधिक वेळ आवश्यक आहे ».
असे नेहमीच म्हटले जाते सुट्टीनंतर आम्हाला कामावर परत येण्यासाठी समायोजित कालावधी आवश्यक आहे. मायर्सला पुन्हा कामाच्या ठिकाणी काम करणार्‍या यंत्रात डुंबण्याआधी काही काळ समायोजन करण्याची गरज भासली असती.