Meditasi dapat menghilangkan bias "kos tenggelam" dalam 15 minit

br>

Anda mungkin tertanya-tanya apakah berat sebelah "kos tenggelam". Bagi mereka yang tidak menyedari, bias "kos tenggelam" adalah keengganan seseorang untuk meninggalkan projek di mana mereka telah melaburkan banyak wang dan usaha, walaupun projek seperti ini telah terbukti tidak dapat dilaksanakan.

Satu kajian baru-baru ini telah menyimpulkan bahawa hanya 15 minit dari meditasi kesedaran mereka dapat menolong orang menghilangkan jenis berat sebelah ini. Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Sains psikologi, mengkaji kesan meditasi terhadap jenis bias mental tertentu (Hafenbrack et al., 2013).

Sebelum menerangkan dengan lebih terperinci kesimpulan penyelidikan ini, saya memberikan anda video di mana mereka memperlihatkan sedikit lebih mendalam mengenai subjek Kesedaran ini:

Bias "kos tenggelam" boleh menjadi masalah besar bagi individu, perniagaan, dan juga pemerintah. Sebenarnya, bias ini juga dikenali sebagai «Kesan Concorde« Ini merujuk kepada projek bersama yang dikembangkan oleh Perancis dan Britain, yang terdiri daripada pembuatan pesawat super yang harganya 6 kali lebih tinggi daripada yang dijangkakan. Walaupun projek itu didapati tidak dapat dilaksanakan, wang (dan usaha) terus dibelanjakan hanya kerana pelaburan yang besar telah dilakukan.

Kesan bias "kos tenggelam" dapat dilihat dalam projek awam yang harganya jauh lebih tinggi daripada yang dianggarkan.

Berfikir dengan jelas

Salah satu kekuatan meditasi ialah fokuskan minda pada masa sekarang.

Para penyelidik membuat senario perniagaan yang dirancang untuk menguji bias kos yang tenggelam. Mereka melakukan dua kumpulan: satu kumpulan menerima sesi meditasi perhatian selama 15 minit dan kumpulan kawalan lain tidak mendapat apa-apa. Dalam kumpulan kawalan 40% orang dapat menahan berat sebelah. Walau bagaimanapun, hampir 80% daripada mereka yang melakukan meditasi jenis itu dapat menahan berat sebelah ini.

Para penyelidik mendapat hasil yang serupa dalam eksperimen lain dan kemudian memeriksa dengan tepat bagaimana kesedaran bermanfaat. Dalam eksperimen ketiga mereka mendapati bahawa kesedaran meningkatkan tumpuan pada masa sekarang, seperti yang sepatutnya.

Tumpuan pada masa ini mengurangkan perasaan negatif yang berkaitan dengan bias "kos tenggelam" - bahawa ketidakberdayaan perasaan seperti banyak masa, wang dan usaha akan sia-sia. Pengurangan emosi negatif ini bermaksud bahawa peserta lebih bersedia untuk menentang berat sebelah.

Bias negatif

Dapatan ini berdasarkan kajian terdahulu yang mendapati bahawa meditasi juga dapat membantu orang memerangi "bias negatif": kecenderungan semula jadi orang untuk terlalu fokus pada maklumat negatif.

Sekiranya peningkatan seperti ini dapat dilihat dengan hanya 15 minit meditasi, Bayangkan sejauh mana anda dapat meningkatkan pemikiran dan membuat keputusan dengan latihan meditasi berterusan.