Seni Membungkam Pikiran (oleh Alan Watts)

Tidak bagus untuk memikirkan kepala. Fikiran ruminan adalah sumber tekanan, kegelisahan dan kemurungan. Realiti akhirnya diputarbelitkan secara negatif akibat mengubah perkara yang sama berulang kali.

Seperti yang dia katakan Alan Watts dalam video ini:

"Pemikiran adalah pelayan yang baik tetapi tuan yang buruk."

Es bueno tenangkan fikiran anda supaya anda dapat menikmati masa sekarang. Meditasi adalah kaedah terbaik untuk merehatkan minda anda dan menghubungkan kembali dengan realiti dengan cara yang lebih jelas. Bahkan ada jenis meditasi yang disebut Kesedaran (Saya telah menulis panjang lebar mengenai hal ini di blog ini) yang terdiri daripada memberi tumpuan kepada masa kini dengan mengawal nafas, misalnya.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.