De sier at øynene er sjelens speil, og det er sant, men ansiktet viser også tydelig hva følelsene dine er i et gitt øyeblikk. Kroppsspråk er de ikke-verbale signalene som brukes daglig til kommunikasjon. Disse ikke-verbale signalene er viktige for god hverdagskommunikasjon. Fra ansiktsuttrykk til kroppsbevegelser, ting som ikke blir sagt ... alt dette kan formidle mye informasjon. Ansiktsuttrykkene vil si mye mer enn du tror.
Kroppsspråk står for 50-70% av all kommunikasjon. Å forstå kroppsspråk er viktig, og det er også viktig å ta hensyn til andre signaler, for eksempel konteksten du befinner deg i. Språket for enkle uttrykk er like viktig som resten av kroppen, Vil du vite mer? Ikke miste detaljer!
Ansiktsuttrykk
Har du noen gang tenkt på alt som en person kan formidle bare med ansiktsuttrykket? Et smil kan formidle godkjenning eller lykke. Når en person rynker pannen, kan det være et tegn på misnøye eller ulykke. I noen tilfeller kan ansiktsuttrykk også avsløre de sanne følelsene om en bestemt situasjon, selv om de ikke følger ordene ... Selv om du sier at du føler deg bra, kan ansiktet ditt vise det motsatte.
Noen eksempler som er eksempler på følelser som reflekteres med ansiktet kan være: lykke, tristhet, sinne, overraskelse, avsky, frykt, forvirring, forakt, lyst osv.
Uttrykket i ansiktet til en person kan til og med bidra til å avgjøre om vi stoler på eller tror på hva personen sier. En studie fant at det mest pålitelige ansiktsuttrykket inkluderte en liten økning i øyenbrynene og et lite smil. Dette uttrykket, foreslo forskerne, formidler vennlighet og selvtillit.
Ansiktsuttrykk er også blant de mest universelle formene for kroppsspråk. Uttrykkene som brukes til å formidle frykt, sinne, tristhet og lykke er like over hele verden. Forsker Paul Ekman fant en rekke ansiktsuttrykk relatert til spesielle følelser, inkludert glede, sinne, frykt, overraskelse og tristhet. Hans forskning antyder til og med at vi tar vurderinger om folks intelligens basert på ansikter og uttrykk. En studie fant at personer som hadde smalere ansikter og mer fremtredende nese, var mer sannsynlig å bli oppfattet som intelligente. Mennesker med smilende og munter uttrykk ble også vurdert som mer intelligente enn de med sinte eller alvorlige uttrykk.
Øynene
Som vi sa i begynnelsen av denne artikkelen, er øynene sjelens speil, siden de er i stand til å avsløre mye om hva en person føler eller tenker. Når du snakker med en annen person, er det å være oppmerksom på øyebevegelser en naturlig og viktig del av kommunikasjonsprosessen. Noen vanlige ting du kan legge merke til, er blant annet hvis folk tar direkte øyekontakt eller ser bort, hvor mye de blinker, eller hvis elevene er utvidet. Når du vurderer kroppsspråk, må du være oppmerksom på følgende øyekoder:
- Se på samtalepartneren. Når en person ser direkte inn i øynene dine mens du snakker, indikerer dette at de er interessert og tar hensyn. Langvarig øyekontakt kan imidlertid få en annen person til å føle seg truet eller skremt. På den annen side kan det å bryte øyekontakt og se ofte bort, indikere at personen er distrahert, ukomfortabel eller prøver å skjule sine virkelige følelser.
- Flimringen. Blinking er en naturlig ting som er nødvendig for å holde øynene godt smurte. Det bør også tas hensyn til om en person blinker for mye eller for lite. Folk som blinker raskest, gjør det når de føler seg ulykkelige eller ukomfortable. En sjelden blinking kan indikere at en person forsettlig prøver å kontrollere øyebevegelsene. For eksempel kan en pokerspiller blinke sjeldnere fordi han forsettlig prøver å virke misfornøyd med hånden han mottok.
- Elevdilatasjon. Elevstørrelse kan være et veldig subtilt og ufrivillig ikke-verbalt kommunikasjonssignal. Mens lysnivåer i miljøet styrer utvidelse av pupiller, kan følelser noen ganger også føre til små endringer i elevstørrelse. Brede utvidede øyne, for eksempel, kan indikere at en person er interessert eller til og med spent når man ser på en annen person.
Munn
Munnen sier også mye om mennesker, og avhengig av bevegelser kan de indikere en eller annen ting. Uttrykk og bevegelser i munnen kan også være avgjørende for å lese kroppsspråk. Biting av underleppen kan for eksempel indikere at personen opplever følelser av bekymring, frykt eller usikkerhet.
Å dekke til munnen din kan være et forsøk på å være høflig hvis personen gjesper eller hoster, men det kan også være et forsøk på å dekke over en misbilligende gest. Smil er kanskje en av de beste kroppsspråkstikkene, men smil kan også tolkes på mange måter. Et smil kan være ekte, eller det kan brukes til å uttrykke falsk lykke, sarkasme eller til og med kynisme.
Når du vurderer kroppsspråk, bør du være oppmerksom på følgende signaler fra munnen og leppene for å forstå den virkelige betydningen av personen som produserer signalene. Husk at sammenheng også må tas i betraktning.
- Stram leppene. Å slå leppene kan være en indikator på mislikelse, avsky, misnøye eller mistillit.
- Leppebiting. Noen ganger biter folk på leppene fordi de er bekymrede, engstelige eller stressede.
- Dekk til munnen. Når folk ønsker å skjule en følelsesmessig reaksjon, kan de dekke over munnen for å unngå smilet eller andre følelser som de ikke vil at andre skal kjenne igjen.
- Mindre endringer i munnen Når det er små endringer i munnen, kan de også være subtile indikatorer på hva en person føler. Når munnen er litt hevet, kan det bety at personen føler seg lykkelig eller optimistisk. På den annen side kan en litt skrånende munn være en indikator på tristhet, misbilligelse eller til og med bare en grimase.
På dette punktet, vet du hva forskjellene er mellom følelser og følelser?