I dag lever vi mange flere år enn før. Forventet levealder øker hver dag og med det psykiske lidelser. Det virker som om vi har klart å forlenge livene våre fysisk, men ikke mentalt.
Dette er grunnen til at det er nødvendig en større forekomst i mental trening. Vi tar vare på oss selv fysisk (eller i det minste bør vi), men vi gir ikke tankene våre den grad av mental trening. Tvert imot, vi utsetter henne for mentalt skadelige og svært skadelige situasjoner på lang sikt som stress.
Men det er ikke bare nødvendig å trene sinnet for å unngå eller minimere risikoen for for eksempel demens. Vi kan trene tankene våre for å kurere hodepine, for eksempel. Kort sagt, trene sinnet til å oppnå hva medisiner gjør, men på en mer personlig, effektiv og sunn måte. Science fiction? Tror ikke.
I dag bringer jeg deg et utdrag fra det fantastiske programmet nettverk. Ved denne anledningen intervjuer Eduard Punset Shlomo Breznitz, psykolog, tidligere rektor ved University of Haifa, Israel, og er for tiden president og grunnlegger av CogniFit, et programvareselskap dedikert til hjernetrening.