Jeg har kommet over dette bok i det offentlige biblioteket i byen min. Den ble skrevet i 2009 av Anat baniel, klinisk psykolog.
Det heter "Bevisst bevegelse", vekke sinnet for å gjenvinne vitalitet.
På forsiden er det et sitat fra Christopher Ryan, MD fra American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation, som lyder slik:
"Anat Baniels funn er av avgjørende betydning for oss alle fordi de hjelper oss med å nå vårt fulle potensiale." Løfter ikke sant?
Basert på 9 grunnleggende prinsipper som gjenoppretter et funksjonelt forhold mellom kropp og sinn, Anat Baniel-metoden gir alle muligheten til uendelig å utvide sin fysiske og intellektuelle kapasitet: større fleksibilitet i tanke og bevegelse, vitalitet, intelligens, velvære og letthet å forholde seg til andre.
Energinivået er nært knyttet til hjernen. Når det mangler det som er nødvendig å utvikle, sovner vi fysisk og mentalt, vi faller i sløvhet, vi reagerer mindre på ytre stimuli.
For at den skal våkne og vokse utover noen grense, er det nødvendig å introdusere modifikasjoner i vår måte å bevege oss på og tenke.
"Bevisst bevegelse" den kondenserer i ni nøkler alt som nervecellene dine trenger for å fornye seg. Noen er basert på kroppslige handlinger; andre, i mentale og konseptuelle øvelser. Men hver reagerer på et hjernebehovog gir deg uvurderlig informasjon for å skape nye mentale mønstre.
Godkjent av de siste fremskrittene innen nevrovitenskap, Anat Baniel-metoden fungerer med alle typer pasienter, også personer med spesielle behov.
Integrer det i dag i din daglige dag; vil du oppdage at det ikke er noen grense for forbedring og transformasjon.
(Tekst hentet fra omslagsklaffen).