Uttrykket "avhengighet" kan referere til forskjellige betydninger, de har alle en spesifikk karakter: avhengighetsstatus der mennesket er involvert og knapt kan komme seg ut, er dette begrepet relatert til narkotika, alkohol, sigaretter, og andre laster; I dag i full evolusjon og selvoppdagelse opplevd av mennesket, har andre avhengigheter kommet frem, slik som de som ikke er knyttet til forbruk av narkotika og andre stoffer, som avhengighet til sosiale nettverk eller mobiltelefoner.
Det er takket være definisjonene at de hver dag hjelper oss med å utforske denne fantastiske verden så komplekse kalt "menneskelig", hvert andre nye sosiale sykdommer oppstår som direkte eller indirekte påvirker kollektivet, det er derfor vi bestemte oss for å fortelle deg alt om hvordan forebygge avhengighet, hva er deres konsekvenser og fordelene ved å leve et mer balansert liv.
Hvorfor er avhengighetsforebygging nødvendig?
Hvert samfunn trenger og fortjener sunne og bevisste individer, som er i stand til å opprettholde helsen under de mest optimale forhold. I et land der disse prioriteringene knapt eksisterer, er sjansene for suksess svært få, og anser samfunnet som den eneste organismen som får nasjoner til å fungere.
Men når vi snakker om individet, om det hele og komplette vesenet som lever oss: avhengighet kan betraktes som en verden parallell med hverdagen. Personen som blir nedsenket i en avhengighet er ofte ikke klar over den fatale skaden den forårsaker på kropp, sinn og sjel.
Mange er de gangene disse menneskene faller ned i denne avgrunnen ubevisst, og da er det vanskelig for dem å komme seg ut av det.
Betydningen av forebygging understreker ikke bare avhengighet relatert til stoffbruk, men det er også en viss grad av bekymring overfor mennesker som generelt ikke har symptomer på avhengighet, men som har lidelser som fører til avhengighet.
På den annen side er det veldig viktig å forhindre dem, siden den genetiske tilstanden til rusavhengige kan påvirke deres mulige barn, slik at du kan begynne å forhindre skade på tredjeparter, og begynne med å ta vare på deg selv.
Kort sagt, det er nødvendig at forhindre avhengighet Fordi du er et vesen verdig informasjon og fordeler knyttet til helse, har du din plikt som borger å ta vare på din fysiske, følelsesmessige og mentale integritet.
Hvilke symptomer er tegn på en avhengighet?
For folk som presenterer en rusavhengighet som narkotika eller alkohol, er det visse symptomer som er relatert til det, som utstikkende øyne, de blir impulsive, noen er veldig nervøse, angst invaderer kroppen deres og noen ganger kan de være veldig aggressive hvis deres krav ikke blir oppfylt.
Avhengighet av denne typen betraktes allerede som en hjernesykdom, dette organet påvirkes av den store mengden narkotika som personen har konsumert, og forårsaker tvangsmessig atferd for å endre strukturen.
På et enda mer komplekst psykologisk nivå kan personer som lider av avhengighet som ikke er direkte knyttet til stoffbruk, men hjernen påvirkes på samme måte, presentere følgende symptomer: tilbaketrekning, angst, vold og toleranse nivå blir mindre og mindre. Eksempler på denne typen avhengighet er avhengighet av pornografi, gambling, mobiltelefonavhengighet, sport og biler.
Hvis du tror at noen av disse atferdene som er nevnt ovenfor er vanlige eller ufarlige, anbefaler vi at du tenker over din tro og mediterer på den.
Tips å ta hensyn til som vil hjelpe deg med å forhindre avhengighet
Siden du vet hva symptomene på avhengighet er, vil vi generelt gi deg en rekke tips som vil hjelpe deg med å forhindre avhengighet, selv i anledninger når du tviler på deg selv:
Elsk deg gal
Du må alltid huske at du er den viktigste personen i livet ditt, selv om dette emnet kan virke repeterende, har det en grunn til å være, og det er at hvis du ikke elsker deg selv, kan du være sårbar for tilgangsavhengighetTa all tiden du synes det er nødvendig å undersøke dette emnet, spør alt som plager deg og dermed lærer du deg selv å respektere deg selv og elske deg gal, ja, husk alltid respekten og tålmodigheten du fortjener, behandle deg høflig Det er en nøkkelrolle i utviklingen av selvtilliten din.
Ikke press deg selv
Hvis noen mennesker rundt deg tilbyr deg visse ting, eller hvis du på egen hånd er nysgjerrig på å eksperimentere med visse stoffer, bør du ikke la verden presse deg selv til å gjøre det, i stedet prøve å søke hjelp så raskt som mulig eller bare lære å si NEI.
Hold det ekte
Du må være realistisk og klar over de mulige tilfellene av avhengighet som kan oppstå i ditt miljø, eller hvis du ser deg selv på et tidspunkt involvert i slike omstendigheter, slik at du kan si nei så mange ganger som nødvendig. Å si nei til deg selv er viktigere enn mening av andre, alltid ha det i bakhodet.
Velg smart
Stedene og menneskene du ofte besøker, bør være de som tilpasser seg verdiene dine, de stedene du ikke lenger føler deg komfortabel, du trenger ikke å besøke dem mer, i sin tur folk som har en viss negativ innvirkning på livet ditt eller invaderer din plass. de er verdt det.
Ta all tiden du trenger for å være alene
Ensomme øyeblikk er det beste å kunne lære av beslutningene du har tatt i livet ditti sin tur er de nøkkelen til å informere deg om disse emnene.
Fordeler med avhengighetsforebygging
Å være en relativt sunn person har mange fordeler for livet ditt, personlige forhold blir ikke påvirket når to fullmodne mennesker etablerer det samme. I dag vil vi fortelle deg noen fordeler med å forhindre avhengighet.
Du forsterker selvtilliten din
Når du blir mer bevisst på helsen din, er du mer autonom og derfor blir du en trygg og trygg person, og vet hva ting er bra og hva som ikke er veldig viktig for å styrke selvtilliten din.
Du er et forbilde
Du kan være et eksempel for andre, hvis du er en person som nylig har kommet ut av en avhengighet, og forandringen din har blitt gjennomført på en lett og positiv måte, kan du bli et eksempel å følge, spesielt for mindreårige.
Anbefalinger å vurdere
Før du er ferdig, vil vi gi deg noen anbefalinger som du kan vurdere å føre et renere og mer balansert liv:
Prøv å være edru til enhver tid, de gangene du bruker alkohol, prøver å gjøre det på en moderat og ansvarlig måte.
Når du er syk og trenger å konsumere medisiner og opiater, prøv å sikre at de er under tilsyn av en spesialist, be ham om å foreskrive den laveste dosen som er mulig og for kortest mulig tid.
For helsen til barna dine: utdanne dem med den beste kommunikasjonen og tilliten mulig, så når de har viss tvil eller nysgjerrighet rundt visse stoffer, har de tillit til å gå til deg først slik at du kan informere dem, ikke dømme dem og prøve å ta problemet så naturlig slik at de ikke føler seg skyldige.