Forstå de negative egenskapene dine

Dette er den andre oppgaven med utfordringen "Vær en bedre person om 30 dager". Hvis du ikke vet hva dette handler om, kan du lese denne artikkelen: Vil du være en bedre person?

Jeg er veldig spent på dette rett fordi jeg ser at det kommer til å bli en spennende tur denne måneden. Vi vil gjøre mange forskjellige oppgaver som vil hjelpe deg til å bli bedre. Det du gjorde i oppgave 1 fungerer som en grunnplattform for resten av oppgavene.

Du kan fortsette denne utfordringen ved å abonnere på denne bloggen, og du vil motta hver dag i e-posten artiklene du publiserer Motta gratis artikler i posten din. Du kan også klikke "Lik" på fansiden til denne bloggen på facebook for å motta artiklene på veggen din: Personlig vekst Eller du kan følge meg på Twitter hvor du vil finne ut alle nyhetene fra bloggene mine: Videoer.

Når det er sagt, skal vi nå gå videre til oppgave nummer 2 i denne utfordringen.

Forstå de negative egenskapene dine.

Forsikre deg om at du i oppgave 1 identifiserte de 5 negative personlighetstrekkene du vil eliminere.

Dagens lekser tar omtrent 10 minutter.

Selv vi kan ikke være stolte av disse negative egenskapene, er det viktig at du vet at det å bli bevisst på våre styrker og svakheter er det første skrittet mot personlig vekst. Hvis vi nekter å gjenkjenne et bestemt trekk, for eksempel arroganse, vil vi ikke kunne forbedre oss på det området.

Deretter, Hva skal vi gjøre med disse negative egenskapene etter å ha identifisert dem?

Det første jeg vil at du skal vite er at du ikke skal avvise dem. La oss si at du er forfengelig. I stedet for å hate denne egenskapen til deg selv og straffe deg selv for den, aksepter det. Godta at du er forfengelig og ikke er stolt av det.

Grunnen til at jeg sier dette er fordi motstand bare vil føre til at interne konflikter hindrer deg i å forbedre deg. Jo mer du benekter at du er innbitt, jo mer innbitt vil du bli. Nektelse løser ikke problemet, det får deg bare til å tro at problemet ikke er der, noe som gjør det enda verre.

Hva skal vi gjøre med de negative egenskapene våre? Det første trinnet er å forstå. Forstå hvorfor vi tror vi har denne funksjonen X. Forstå hvorfor denne funksjonen plager oss slik at vi har en klar grunn til endringen. Derfra kan vi lage en plan umiddelbart for å endre ting.

Hjemmelekser

Vi skal fokusere på 3 av de 5 egenskapene du etablerte i den første oppgaven. Ta en notatbok:

1) Skriv en av egenskapene på papiret: for eksempel "Jeg har en tendens til å snakke dårlig om mennesker."

2) Hvorfor tror du at du har en tendens til å snakke dårlig om mennesker?

Fordi jeg tror at jeg er bedre enn andre, og jeg aksepterer ikke at ting gjøres annerledes enn jeg tror. Jeg pleier å forhåndsdømme andre selv om det er tider jeg tar feil. Til tross for alt er dette ikke alltid tilfelle.

3) Hvorfor vil du endre denne egenskapen?

Fordi det gir meg problemer, har jeg konflikter med mennesker, jeg føler meg ulykkelig. Dette er de tingene jeg vil unngå.

4) Hvilket lite skritt kan du ta for å endre dette?

Jeg burde ikke dømme andre så hardt fordi jeg ikke kjenner deres personlige historier og en tilnærming til å prøve å forstå deres posisjoner ville ikke være dårlig, og prøvde å være mer empatisk.

Jeg skal gi alle fordelen av tvilen, selv med åpenbare bevis på dårlig oppførsel. Jeg kommer til å begynne å tenke positivt, ikke negativt, om mennesker.

5) Gjenta disse 4 trinnene med de to andre negative egenskapene du vil eliminere.