Jeg har sett mange "før og etter" historier, men dette er det beste

Jordan Grahm var ikke alltid en personlig trener som fokuserte på å forbedre sitt eget liv og andres liv. Nei, han var en overvektig og deprimert person. Transformasjonen hans varte i ti år, men til slutt skjønte han hva som var viktig i livet: hans egen helse. Hans transformasjon er en av de mest inspirerende historiene jeg noensinne har sett. Se:

Gjennom hele livet hadde jeg problemer med å være overvektig.

I niende klasse begynte jeg å spille fotball og veide inn 131 kilo. Han var bare 13 år gammel.

Trenerne ønsket at jeg skulle bli større, sterkere og raskere, altså Jeg spiste mye og trente hardt.

Moren min motiverte meg alltid og han ville at jeg skulle være i bedre form slik at jeg kunne nyte livet mitt mye mer.

3 uker før 15-årsdagen min skjedde en tragedie: moren min gikk bort plutselig. Motivasjonen min for å trene og være i bedre form forsvant helt.

Maten var min rømningsvei og min måte å takle depresjonen jeg led på grunn av min mors død. Jeg begynte også å bruke narkotika for å bedøve følelsene mine og unnslippe virkeligheten.

Jeg var ikke bekymret for fremtiden min i det hele tatt. Mot slutten av senioråret mitt på videregående var jeg allerede nær 181 kilo.

Tiden gikk og jeg fant meg en stillesittende jobb. Jeg fortsatte å gå opp i vekt.

På slutten av 2007 veide jeg mer enn 185 kilo. Depresjon var fremdeles til stede i livet mitt.

30. mars 2008, klokken 3 om morgenen, Jeg var i en alvorlig bilulykke som kunne ha drept meg. Det tok 5 personer å sette meg på en båre. Dagen etter da jeg gikk på MR, passet det knapt maskinen. De måtte sette meg i en spesiell, mye større.

Den dagen bestemte jeg meg for at jeg hadde nok. Jeg bestemte meg for å endre måten jeg levde på, endre måten jeg spiste på, og begynte å trene. Jeg begynte å gå hunden min 1 kilometer opp en bakke. Det tok meg nesten en time å fullføre den milen. Litt etter litt akselererte jeg tempoet og distansen.

En dag gikk vi opp bakken 10 ganger bare for å bevise for meg selv at det var mulig. Hunden min reddet livet mitt.

Jeg begynte å studere ernæring. Jeg begynte også å ta boksekurs. Endelig var jeg lykkelig.

Jeg har personlig trener-sertifikat gjennom National Academy of Sports Medicine (NASM). Hvis du føler deg dårlig, ikke miste håpet.

Hvis du likte denne historien, kan du dele den med vennene dine!