4 inspirerende TED-samtaler som hjelper deg med å komme deg gjennom tøffe tider

Alle av oss må takle følelser av fiasko, ensomhet, frustrasjon osv. Noen ganger mangler vi fokus, ro eller positivitet.

Neste skal jeg gi deg 4 TED-forelesninger som er trøstende og stimulerende. TED-samtaler motiverer seeren til å ta de nødvendige skritt for å gjøre en endring i livet.

I tøffe tider kan vi bli forvirret om hvordan vi kan komme oss videre. Ta deg tid til å sjekke ut noen av disse Ted-samtalene.

1. Hvis du føler deg overveldet, kan du dra nytte av å bruke denne teknikken "10 minutter om dagen".

Dette er en flott Andy Puddicombe-video som forklarer behovet for å holde tankene sunne. Hans positive teknikk innebærer å gjøre absolutt ingenting i 10 minutter hver dag. Enkelt, ikke sant?

Fordelene er enorme. Du vil oppleve en større følelse av ro i livet ditt, spesielt hvis du føler deg overveldet.

Du kan ikke endre hver eneste lille ting som skjer med deg i livet. Derimot, Etter å ha lyttet til Andy vil du vite hvordan du kan endre måten du håndterer livserfaringer på.

2. Hvis du føler deg som en fiasko, kan du være klar til å lære dette viktige nøkkelen til suksess.

I denne 6-minutters videoen, Angela Duckworth forklarer at nøkkelen til suksess ikke nødvendigvis innebærer å være smart. Svikt er ikke en permanent situasjon. Du må bare starte på nytt, men denne gangen på en mer modig måte.

3. Hvis du føler deg ensom, kan du prøve å avklare hva som er viktigst i livet ditt.

Candy Chang holder en kort snakk om hva livet betyr for henne etter å ha mistet noen hun elsket. Hun stilte følgende setning til mange mennesker: "Før jeg dør vil jeg ..." og fikk noen tankevekkende svar.

Har du tenkt på hva som er viktigst i livet ditt? En video å reflektere over.

4. Hvis du føler deg fanget i en rutine, vil du sannsynligvis like å følge denne teknikken.

I denne TED-samtalen, Matt Cutts beskriver sin teknikk for å prøve noe nytt i 30 dager. Flott for å komme seg ut av sporet mange mennesker befinner seg i. Matt utfordrer oss til å gjøre små bærekraftige endringer i livene våre. Du vil øke din selvtillit med denne teknikken.

30 dager er en rimelig tidsramme for å nå målet ditt.

Hvis du likte denne artikkelen, kan du vurdere å dele den med dine nærmeste. Tusen takk for din støtte.[mashshare]