17 effektive måter å øke kreativiteten og ressurssterkheten din

Står du fast med et prosjekt og vil du gi det et annet preg? Du er på rett sted fordi jeg skal vise deg 17 måter å oppmuntre kreativiteten din (hvordan være mer kreativ og nyskapende). Men før du går inn i saken, Jeg inviterer deg til å se denne videoen av Elsa Punset der hun forklarer hvordan vi kan utvikle kreativiteten vår hvis vi følger de 4 tipsene hun gir oss.

Elsa punset forklarer oss på en didaktisk og tydelig måte, 4 tips som vi kan bruke hvis vi ønsker å vekke kreativiteten:

[Du kan være interessert «10 kvaliteter av kjente mennesker for å være mer kreative»]

I følge kognitiv psykolog Robert J. Sternberg kan kreativitet i stor grad defineres som "... prosessen med å produsere noe som er både originalt og verdt." Kreativitet handler om å finne nye måter å løse problemer og utføre en aktivitet på. Dette er ikke en ferdighet som er begrenset til kunstnere, musikere eller forfattere, men det er heller en ferdighet som kan utvikles hos mennesker fra alle samfunnslag.

17 måter å øke kreativiteten din på

boost-kreativitet

1) Brainstorm ideer for å inspirere deg.

Gjør for vane å skrive ned ideene dine så snart du mottar dem. På denne måten kan du trene hjernen din til å fortsette å generere ideer.

Når du er skrevet ned, trenger du ikke lenger å bekymre deg for å huske dem, og dette gir mer plass til nye ideer som vil fortsette å formes i tankene dine.

Brainstorming er en vanlig teknikk i akademiske og profesjonelle omgivelser, men det kan også være et kraftig verktøy for å utvikle kreativiteten din. Legg til side selvkritikk, og begynn å skrive relaterte ideer om problemet og dets mulige løsninger. Målet er å generere så mange ideer som mulig. Deretter gjør du en sil for å komme til en best mulig beslutning.

2) Slapp av for at nye kreative ideer skal komme opp.

Gode ​​ideer og kreativitet vises vanligvis ikke under stress. Kreative ideer dukker ofte opp når du er avslappet.

Ta en tur, ta en lur, lek sport, eller gjør hva som helst som slapper av, slik at hjernen din kan være mer kreativ når du kommer tilbake til jobb.

3) Lesing stimulerer sinnet.

les for å være mer kreativ

Jo mer du leser, desto mer vil du åpne tankene dine for nye måter å tenke på, og derfor vil du være mer kreativ. Det er viktig at du velger bøker du liker, slik at du bruker mesteparten av tiden på å lese.

Hvis du velger et tema du liker, kan du sluke bøker uten stor innsats. Dette vil utvilsomt føre til at du blir mye mer kreativ.

4) Meditere.

Det er visse teknikker som gjør at tankene dine kan finne fred og stille hundrevis av tanker som hele tiden løper gjennom tankene dine.

Ved å oppnå denne indre roen har du alle slags fordeler, som å være mer kreativ og ha bedre ideer.

5) Trening.

Effektene av trening på sinnet har blitt studert i århundrer.

Det er ingen tvil om at folk føler seg mye bedre etter å ha trent ettersom hjernen vår frigjør endorfiner, hormonene som er ansvarlige for at vi får det bra.

6) Be om hjelp.

Ikke vær redd for å be noen om hjelp eller deres mening. Innspill fra en venn eller en fremmed kan være nok til å lansere en hel serie kreative ideer. Utvid horisonten din.

7) Gjør noe du aldri har gjort før i livet ditt.

Se etter nye inspirasjonskilder. Gå på fallskjermhopping eller strikkhopping, registrer deg på dansekurs ... Å leve en ny opplevelse kan være nok til å multiplisere kreativiteten din med 10.

8) Spis blåbær.

Blåbær er de rikeste på antioksidanter, og dette er bra for hjernen din og for å øke tenkeevnen din.

9) Ikke bruk narkotika eller søppelmat.

Jeg snakker om sukker, bearbeidet mat, alkohol, koffein og sigaretter. Når du slutter å konsumere slike ting, vil du føle deg mye mer energisk og mye mer inspirert.

10) Lag puslespill.

Puslespill stimulerer hjernen når vi lærer å møte et problem fra forskjellige vinkler, noe som er veldig gunstig fra et kreativt synspunkt.

11) Spill et instrument.

Lag muligheter for å utvikle kreativiteten din. Dette kan innebære å takle et nytt prosjekt eller søke etter nye verktøy å bruke i dine nåværende prosjekter.

Å spille et instrument er avslappende og lar deg eksperimentere med nye toner, melodier og ideer. Du kan starte med et orgel (piano) eller en gitar.

12) Øvelse gjør mester.

Ja, det er en klisje, men det er sant. Vil du være en god forfatter? Skriv hver dag, også de du ikke har lyst til å skrive om.

Vil du være en god designer? Så design noe nytt hver dag, selv om det bare er en logo for din favorittmat.

13) Bli ekspert.

En av de beste måtene å utvikle kreativitet er å bli ekspert på et bestemt område. Ved å ha en rik forståelse av temaet, vil du kunne tenke på nye eller innovative løsninger på problemer.

14) Ha tillit til deg selv.

Hvis du ikke tror på dine evner, kan du aldri være kreativ. Tenk hver dag om fremgangen du har gjort, verdsett prestasjonene dine og beløn deg selv for dem.

15) Overvinne negative holdninger som blokkerer kreativitet.

I følge en studie fra 2006 publisert i Proceedings of National Academy of Sciences, kan positive stemninger øke din evne til å tenke kreativt. Fokuser på å eliminere negative eller selvkritiske tanker som svekker din evne til å utvikle sterke kreative ferdigheter.

16) Bekjemp frykten for å mislykkes.

Frykten for å gjøre en feil kan lamme fremgangen din. Husk at når du står overfor en slik frykt, er feil rett og slett en del av prosessen.

17) Innse at de fleste problemer har flere løsninger.

Neste gang du takler et problem, kan du prøve å finne en rekke løsninger i stedet for å holde deg til den første ideen som dukker opp. Ta deg tid til å tenke på andre mulige måter å nærme seg situasjonen på. Denne enkle vanen er veldig effektiv til å løse problemer og utvikle kreative tenkningskompetanse.

Vurder alternative scenarier. Når du står overfor et problem, bruk uttrykket "hva om ..." for å utgjøre et nytt scenario.


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.