"Meditasjon for nybegynnere", anbefalt bok

Guidet meditasjon for nybegynnere

Meditasjon for nybegynnere

Joel og Michelle Levey * Ed. Oniro * 192 s.

Rush, overarbeid eller informasjonsbombardementet som vi utsettes for gjør mange interessert i meditasjonsteknikker.

Denne boka er et flott startverktøy. Skapt med stor visjon - det syntetiserer læresetninger fra buddhistiske, jødiske, hinduistiske, kristne og amerikanske indiske lærere - foreslår det bore Å oppnå forskjellige mål - Forklarer konsentrative, reflekterende, kreative, hjertesentrerte og oppmerksomme meditasjonsteknikker

De teknikker for å fokusere oppmerksomheten på enhver daglig aktivitet, som å spise eller gå. Hvis du praktiserer regelmessig og villig, kan meditasjon endre ditt syn på livet og forholdet til deg selv, sier forfatterne.

Det skjerper også sansene, øker kreativiteten og forbedrer evnen til å oppdage det fantastiske aspektet av livet. En effektiv meditasjon mot stress.


En kommentar, legg igjen din

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Yola sa

    De er spesielle, du kan endre holdningen din til livet og forholdet til deg selv.