Meditasjon kan fjerne den "sunk cost" bias på 15 minutter

br>

Du lurer kanskje på hva er den "sunk cost" bias. For de som ikke er klar over, er den "sunk cost" bias en persons motvilje mot å forlate et prosjekt der de har investert mye penger og krefter, til tross for at et slikt prosjekt har vist seg å være lite levedyktig.

En fersk studie har konkludert med at bare 15 minutter av mindfulness meditasjon de kan hjelpe folk med å eliminere denne typen skjevheter. Forskningen, publisert i tidsskriftet Psychological Science, undersøkte effekten av meditasjon på den spesielle typen mental skjevhet (Hafenbrack et al., 2013).

Før jeg forklarer konklusjonene av denne undersøkelsen mer detaljert, legger jeg igjen en video der de behandler litt mer i dybden om dette emnet Mindfulness:


Den "sunk cost" bias kan være et stort problem for enkeltpersoner, bedrifter og til og med myndigheter. Faktisk, denne skjevheten er også kjent som «Concorde-effekt« Det refererer til fellesprosjektet utviklet av Frankrike og Storbritannia, som besto av å produsere et superfly som kostet 6 ganger mer enn forventet. Selv når prosjektet ble funnet å være lite levedyktig, fortsatte pengene (og innsatsen) å bli brukt bare fordi det allerede var gjort en betydelig investering.

Effekten av den "sunk cost" bias kan sees i offentlige prosjekter som koster mye mer enn budsjettert.

Tenk klart

meditacion

"Verdensfred vil oppnås når nok folk har indre fred til å bygge den." - Fredspilegrim

En av styrkene ved meditasjon er at fokusere sinnet på det nåværende øyeblikket.

Forskerne opprettet et forretningsscenario som ble designet for å teste for forspente bias. De gjorde to grupper: en gruppe fikk en oppmerksomhetsmeditasjon i 15 minutter, og den andre kontrollgruppen fikk ingenting. I kontrollgruppen var 40% av menneskene i stand til å motstå den sunkne skjevheten. Derimot, nesten 80% av de som gjorde denne typen meditasjon var i stand til å motstå denne skjevheten.

Forskerne fikk lignende resultater i et nytt eksperiment, og deretter undersøkte de nøyaktig hvor oppmerksomhet er nyttig. I et tredje eksperiment fant de det oppmerksomhet øker konsentrasjonen i øyeblikket, som det skal være.

Et fokus på nåtiden reduserer de negative følelsene knyttet til den "sunk cost" bias - den hjelpeløsheten til å føle meg som mye tid, penger og krefter kommer til å kaste bort. Denne reduksjonen i negative følelser betydde at deltakerne var mye bedre rustet til å motstå skjevhet.

Negativitetsforstyrrelsen

Dette funnet var basert på tidligere undersøkelser som fant det meditasjon kan også hjelpe folk å bekjempe "negativitetsforstyrrelse": den naturlige tendensen til mennesker å fokusere for mye på negativ informasjon.

Hvis denne typen forbedring kan sees med bare 15 minutters meditasjon, forestill deg hvor mye du kan forbedre tenking og beslutningstaking med konstant meditasjon.


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.