Hvordan komme over en skilsmisse

skilsmisse

Når to mennesker sverger evig kjærlighet på noe tidspunkt, tror de at den ikke vil vare evig, eller at de ender opp med å bli dårlig. Ingen vet hvordan omstendighetene i livet vil gå, og så lenge det er kjærlighet, er det håp ... Men når kjærligheten ender, da er det nødvendig å slå på siden og lære om hvordan du kan overvinne en skilsmisse.

Det er mennesker som venter på det når de blir skilt fordi det er som en frigjøring. I stedet er det andre mennesker som blir skilt og føler det som en pålegg fordi de i virkeligheten ikke vil gjøre dette.

Du trenger ikke å gjøre det pent, når det er en skilsmisse, gjør det vondt veldig følelsesmessig. En scene er stengt, og det er ikke alltid en rett med god smak. Å gå gjennom hele rettsprosessen er også ganske utmattende, og noen ganger traumatisk ... spesielt når det blir en kamp.

Godta at skilsmisse er nært forestående

Kanskje du ikke vil at noe av dette skal skje, men det skjer. Selv om disse tankene kan være sanne, er det første skrittet mot helbredelse etter skilsmisse å akseptere det helt. Du må tenke fast i hodet: "Jeg blir skilt" eller "Jeg er skilt." Det er din nye virkelighet.

skilsmisse

De fleste kvinner eller menn prøver desperat å nekte sannheten så lenge de kan. Selv om de kjenner situasjonen i hodet, De benekter det i sine handlinger ved å opprettholde usunne bånd med sin eks.

Ofte prøver ekser å holde foten i døra til livet vårt ved å prøve å være vår venn, eller ved å tilby å fikse vasken ... sender deg blomster og godteri og sier at han fortsatt elsker deg.

Å være skilt betyr at dere begge må akseptere den naturlige konsekvensen av skilsmisse: få eksen ut av livet så snart som mulig, eller hvis du har barn, kan du komme sammen til fordel for de små, og slutte å være et par som bare blir foreldre. Men du må få ham ut av livet ditt følelsesmessig. Generelt, jo mindre samhandling jo bedre. Ikke bli sugd inn i å la den ta dyrebar plass og energi i hodet og livet ditt.

Gråt og la deg føle følelsene

Tillat deg selv å gråte, ikke benekt følelsene dine. Det er viktig at du forstår at å gå gjennom en vanskelig prosess betyr at følelsene dine blir, i det minste midlertidig, en berg-og dalbane. Det er ingenting galt med det, men du må være klar over dette slik at, du kan kontrollere følelsene som kan ramme deg mest på dette tidspunktet.

skilsmisse

Du må gjennom sorgprosessen, fordi skilsmisse betyr ekteskapets død. Dette vil få deg til å oppleve det som om du sørger over en kjæres død. Følelser som inkluderer fornektelse, tristhet og sinne bør aksepteres fordi de er helt normale. La tårene løpe over kinnene dine.

Ta kontroll over livet ditt

Du lurer kanskje på: "Hvor lang tid tar det å komme over en skilsmisse?" Ulike mennesker tar forskjellig tid på å komme over skilsmissen. Det er mennesker som kommer over det på måneder, og andre som tar år å gjøre det. Et annet spørsmål du kanskje stiller deg selv akkurat nå er: "Vil jeg noen gang komme over skilsmissen?"

Ja, før eller siden vil du. Vanligvis tar det et år eller så, fordi en del av sorgprosessen inkluderer sorg over alle merkedager som skjer i løpet av et år. Ferier, bursdager, vår, sommer, høst, vinter og andre personlige merkedager, par eller familie.

Som vi har diskutert ovenfor, er det nødvendig å gi deg tid til å virkelig gråte for å komme videre. Du kan ta kontrollen ved å godta at du må sørge for dette tapet. Det virkelige trinnet for å komme seg fra skilsmisse er når du forstår at resten av livet ditt avhenger av deg, og at du kan komme over skilsmissen.

Eksen din kontrollerer ikke livet ditt, det er du som må ta tømmene. Eksen din eller noen andre har ansvaret for din lykke; det er du som har det viktige ansvaret. Det som skjer resten av livet ditt er ditt valg. Du har muligheten til å bestemme deg for å tilbringe dagene dine bitre og sinte, Eller du kan bestemme deg for å se etter ting du kan feire og være takknemlig for.

Når du er på denne reisen, bestemmer du om du skal gå ut av sengen hver morgen og finne noe produktivt å gjøre, eller om du skal ligge i sengen i en følelsesmessig og fysisk dump hele dagen. Så du tror at å komme over skilsmisse betyr å ta personlig kontroll og ta ansvar for livet ditt. Fremtiden din avhenger av deg.

skjønner

Alt dette kan høres slitsomt ut, men det avhenger av dine handlinger at du får gjennom skilsmissen. Du må starte med små handlinger siden det er en prosess. Først må du fokusere på å ta små handlinger som vil starte deg på veien til et bedre liv etter skilsmisse.

skilsmisse

Når du først våkner hver morgen, prøv å fortelle deg selv: "Takk for at du overlevde hele natten." Legg til fem nye ting på listen din hver morgen: Takk for øynene mine. Takk for at jeg kan komme inn på kjøkkenet og spise noe godt. Takk for kaffen. Takk for at jeg har to ben og friheten til å bruke dem «. Denne tilsynelatende enkle holdningsjusteringen mot takknemlighet vil gå dypt i å bringe helbredelse til hjertet ditt.

Gjennom dagen, fokuser på å ta disse små (men veldig viktige) skritt fremover. Før du gjør noe, må du spørre deg selv: "Vil dette føre meg fremover, eller vil det holde meg fanget i skilsmissebrønnen?"

Ta alltid avgjørelsen om å ta de små handlingene for å fortsette. Å handle betyr også å skaffe deg ressursene du trenger, som å besøke dette nettstedet. Det er et veldig positivt skritt i riktig retning. Du vil få hjelp, oppmuntring og verktøy for å fortsette å vokse over skilsmisse i tillit og kjærlighet.

Husk at det er viktig at du er klar over at hvis du har nådd dette punktet, er det fordi det var nødvendig. Det er nødvendig at du aksepterer det som skjer og fremfor alt, at du føler at du kan overvinne det. Hvis vedkommende ikke lenger vil ha deg i livet ditt, er det fordi de ikke fortjener deg. Du fortjener å ha et mye bedre liv og være ved siden av mennesker som virkelig aksepterer deg som du er, nå og for alltid.


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.