Jeg er ganske godt utdannet i yogi-verdenen, men denne boka gjentar ikke det grunnleggende mye. Hopp rett til hva du trenger å vite om yoga som fysisk og mental terapi.
AG Mohan og hans kone Indra gir en teoretisk og praktisk forklaring på den terapeutiske anvendelsen av Yoga. Det er en komplett og lett å følge boken. Et must for både lærere og yoga-utøvere.
Mohan og hans kone er blant de beste lærerne i verden, med en evne til forenkle kompleksiteten i yoga-øvelsen på en vennlig måte.
Yogastillinger og pustepraksis kan også foreskrives for å bekjempe spesifikke helseproblemer, ofte i kombinasjon med en kostholdsråd basert på Ayurveda, den tradisjonelle medisinen i India.
La "Yoga Therapy" er en viktig guide for yogalærere, avanserte utøvere og alle som ønsker å bruke terapeutisk bruk av yoga.
AG og Indra Mohan foreskriver grunnleggende ayurvediske holdninger, teknikker og prinsipper for en rekke helseproblemer Vanlige som astma, ryggsmerter, forstoppelse, hoftesmerter, knesmerter, menstruasjonsproblemer og skoliose.
"Yoga Therapy" er en av få bøker som viser yogalærere hvordan man setter sammen riktige yogasekvenser og pusteteknikker for elevene sine.
KONKLUSJON
Det er en bok som enhver yogastudent må ha.
Blandingen av teoretisk og praktisk informasjon gjør det mulig for leserne å lære ikke bare om det daglige arbeidet med yoga, men også å kjenne dets essensielle teoretiske grunnlag.
Boken minner oss om at yoga er et helhetlig helsevesen.
Det er godt skrevet og illustrert. Glad for at du kjøpte den. Jeg koser meg veldig.
Carlos Zubieta, ikke bare elsker jeg å lese, jeg elsker også å skrive.