10 skutecznych sposobów na zwiększenie pewności siebie (i szczęścia)

Niektóre z wielkich barier, które musimy pokonać, są naznaczone przez nas samych. Jeśli nie będziemy w stanie wierzyć w siebie, wszystkie nasze cele staną się znacznie trudniejsze do osiągnięcia. W tym artykule zrobimy kompendium wszystkich aspektów, które mogą pomóc nam poczuć się bezpieczniej.

Przed ujawnieniem tych 10 skutecznych sposobów na zwiększenie zaufania, zapraszam do obejrzenia tego krótkiego filmu, w którym podsumowuje najważniejsze punkty, aby mieć lepsze życie, być szczęśliwszym, a tym samym zwiększyć swoją pewność siebie.

Film jest prosty, nieskomplikowany, nie zdradza żadnych tajemnic. Pokazuje nam tylko, że nie ma żadnych sztuczek, aby osiągnąć pełniejsze życie:

Zaufanie w nas samych jest pierwszym filarem budowy dobrej samooceny, która pomaga nam stawić czoła okolicznościom życia.

[Możesz być zainteresowany: 21 zwrotów Gandhiego, aby zwiększyć zaufanie każdego]

Nie jesteśmy superbohaterami, więc dotykają nas również trudne sytuacje. Dlatego musimy pielęgnować nasze zaufanie zmierzyć się z odwagą i decyzją takie sytuacje, gdy się pojawiają.

Osiągniesz sukces, jeśli będziesz pielęgnować dobrą wiarę w siebie przyjemniejsze życie na wszystkich poziomach: osobistym, rodzinnym i ekonomicznym.

Teraz przedstawiają 10 sposobów na zwiększenie pewności siebie:

1) Wizualizuj osobę, którą chcesz być

Skuteczną techniką, aby zacząć poprawiać swój obraz siebie, jest wizualizacja. Poświęć kilka minut każdego dnia na wyobrażenie sobie osoby, którą chcesz się stać. Jeśli chcesz być doskonałym mówcą, wyobraź sobie, że prowadzisz tysiące seminariów na zatłoczonych etapach. Jeśli chcesz odnieść sukces jako pisarz, wyobraź sobie, że podpisujesz setki książek.

2) Zostań osobą uczciwą

Wiara w siebie polega na tym, aby czuć się dobrze z tym, kim jesteś. Jeśli jesteś oszustem i kłamcą, czy będziesz się dobrze czuć ze sobą?

Upewnij się, że masz czyste sumienie. Silna struktura moralna prowadzi do silnego charakteru, stawia nas na właściwej ścieżce życia i pomaga nam podejmować właściwe decyzje.

3) Popraw swoje umiejętności

Dowiedz się, w czym jesteś dobry i jeśli możesz to poprawić. Poświęcenie się zadaniu jest tym, co odróżnia profesjonalistę od początkującego.

4) Puść przeszłość i idź dalej

Bardzo trudno jest mieć pozytywne nastawienie do tego, kim jesteśmy, kiedy zawsze przypominamy sobie o naszych przeszłych błędach i porażkach. Nie możemy powstrzymać się od negatywnego bagażu przeszłości, jeśli chcemy iść do przodu i robić postępy w życiu.

Odłóż na bok przeszłe błędy, urazę i wszystko, co cię powstrzymuje. Wszyscy popełniamy błędy, więc wykorzystaj te doświadczenia edukacyjne, aby wzrastać i dojrzewać.

Jeśli masz zamiar skupić się na przeszłości, spójrz na to, co osiągnąłeś iz czego jesteś dumny.

5) Zdobądź wiedzę i zostań ekspertem

Każdy może zostać ekspertem w swojej dziedzinie, jeśli jest wystarczająco zaangażowany w naukę. W rzeczywistości wszystko, czego potrzebujesz, to Godziny 10.000 nauka, poświęcenia, czytania, bycia ekspertem w danej dziedzinie. Co to jest 10.000 XNUMX godzin w twoim życiu?

Dzięki internetowi mamy niewyczerpane źródło informacji. Skorzystaj z tego.

6) Ustaw mały zestaw możliwych do osiągnięcia celów

Świetnym sposobem na zwiększenie pewności siebie jest zobacz sukces i osiągnięcia, które osiągasz. Wyznacz sobie małe cele, które jesteś w stanie osiągnąć.

Osiągając te nowe cele, będziesz mieć więcej nadziei i optymizmu co do przyszłości. Twoja pewność siebie wzrośnie i zdasz sobie sprawę, że jesteś w stanie osiągnąć znacznie więcej, niż wcześniej sądziłeś. Od tego momentu możesz zacząć wyznaczać większe i bardziej znaczące cele.

7) bądź zdrowy

Kiedy jesteś chory, nie jesteś w dobrej emocjonalnej chwili. Ma to ogromny wpływ na Twoją pewność siebie. Wysypiaj się, ćwicz i pamiętaj o zdrowej diecie.

Ważną częścią tego wszystkiego jest unikanie spożywania nadmiernych ilości alkoholu lub kofeiny.

8) Uważaj na język ciała

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że mowa ciała jest zgodna z tym, jak się czujemy. Upewnij się, że zachowujesz rozszerzenie głowa wysoko, aby wystawić klatkę piersiową, aby się odpowiednio ubrać ...

9) Nie spodziewaj się, że będzie doskonały

Jedynym sposobem, aby być w pełni człowiekiem i osiągnąć akceptację siebie, jest zaakceptowanie swoich niedoskonałości. Gdy zaakceptujesz swoje wady, pojawi się świat możliwości. Będziesz bardziej skłonny do próbowania nowych rzeczy i bardziej autentycznej interakcji z innymi.

10) rozwijać wspierające relacje

Znajdź wsparcie ludzi, którzy chcą cię zachęcić. Zawsze otaczaj się ludźmi mądrzejszymi od siebie i pozytywnymi.

Uciekaj od negatywnych ludzi, tych, którzy cały dzień spędzają na krytykowaniu i narzekaniu na wszystko, bo prędzej czy później w końcu cię krytykują.