Potrzebujemy pielęgnuj pozytywne emocje i wartości w naszym umyśle, aby osiągnąć lepsze samopoczucie. Wymaga to wysiłku, wytrwałości i poświęcenia. Tutaj pokażę Ci 6 emocji, które przyniosą Ci pełnię w życiu, jeśli uda Ci się je nawykować:
1) Wdzięczność.
Kiedy wstajesz każdego ranka, wybierz wyrażenie, które wyraża wdzięczność za to, że żyjesz, za to, że masz to, co masz, na przykład: «Dziękuję, jestem szczęśliwy. Dziś wybieram uśmiech. » To zdanie zapożyczyłem od kolegi, który pisze na blogu Zarabiaj pieniądze i czas.
2) Pasja.
Kultywowanie pasji sprawia, że jesteśmy zainteresowani i zachęcamy do przeżywania emocji, które niesie życie.
Pielęgnuj pasję w swoim życiu, znajdź coś, co Cię interesuje i szukaj miłości. Może to być twoje dziecko, współmałżonek, przyjaciele, ty, twoja praca, właściwie wszystko, co możesz w to zainwestować.
3) Zaufanie.
Jeśli nie masz zaufania do siebie, trudno ci będzie mieć to w otaczającym cię świecie. Pamiętaj o sukcesach, jakie odniosłeś w życiu, aby zwiększyć tę pewność siebie.
Zaufaj innym, nawet jeśli czasami Cię zawodzą, jak w tym filmie:
4) Miłość.
Musisz kultywować miłość, ponieważ jest to najpotężniejsza emocja. Miłość może dosłownie zmienić twoje życie.
Film o miłości:
5) Optymizm.
Jest wielu ludzi, którzy twierdzą, że optymizm tak naprawdę nie działa. Nierealistyczne jest oczekiwanie, że uczucie pozytywności może trwać cały dzień, zwłaszcza w tym czasie, gdy wszyscy są pod presją.
Staraj się szukać dobrych rzeczy w ludziach. Należy pamiętać, że gazety i wiadomości telewizyjne są pełne negatywnych wiadomości, a to wzbudza uczucie strachu i negatywności, mówimy o sensacji negatywności. Ważne jest, aby zrównoważyć negatywne emocje z pozytywnymi.
Film z przesłaniem nadziei: „Mieszaj świat”
6) Humor.
Mówią, że humor jest lekarstwem Boga, wszystko leczy. Nie traktuj życia zbyt poważnie, bo w końcu nie wyjdziesz z niego żywy.