7 kroków do prawdziwych przeprosin

Nie zawsze jest łatwo zdać sobie sprawę z wpływu, jaki wywieramy na innych, a tym bardziej negatywnego wpływu, jaki możemy mieć na nich w wyniku naszych działań, potrzeba dużej dojrzałości emocjonalnej, aby zdać sobie z tego sprawę.

Wiele razy ludzie proszą o przebaczenie tylko z przyzwyczajenia lub dlatego, że ktoś im mówi, że powinni, tego typu przeprosiny nie działają, ponieważ nie są prawdziwe. Umiejętność uczciwego i szczerego przepraszania jest niezbędna do uzyskania przebaczenia u drugiej osoby i utrzymania zdrowych relacji społecznych.

Aby złożyć prawdziwe przeprosiny, konieczne jest:

1) Uznanie.

Konieczne jest uświadomienie sobie i uświadomienie sobie, jak nasze działania wpłynęły na innych, zaakceptowanie tego i przyjęcie tego. Ponadto na tym etapie musimy wziąć na siebie odpowiedzialność za wyrządzone szkody bez szukania usprawiedliwienia, ale nie możemy też być dla siebie zbyt surowi; chodzi po prostu o zaakceptowanie tego, że zrobiliśmy komuś coś złego.

2) Pomyśl o tym, co poszło nie tak.

Możemy zastanowić się, co zrobiliśmy, aby wyrządzić krzywdę, jeśli nie mamy pewności. Żal lub smutek mogą być wyrażone przez poczucie, że ktoś przeżywa niepokój emocjonalny w wyniku czegoś, co zrobiliśmy źle.

3) Żałuj popełnionego czynu.

Odnosi się to do czucia się naprawdę źle i braku zgody co do tego, co zrobiliśmy, chęci, aby to się nie wydarzyło i pragnienia, aby wszystko potoczyło się inaczej.

4) Poczuj empatię dla osoby dotkniętej chorobą.

Empatia to umiejętność postawienia się na miejscu drugiej osoby i wiedza o tym, co ona czuje. Aby poczuć empatię, możemy pomyśleć o tym, czy podobało nam się to, co nam zrobiliśmy.

5) Znajdź czas na przeprosiny.

Po uświadomieniu sobie, że zadałeś obrażenia, czasami lepiej jest poczekać na najlepszy moment, ponieważ osoba musi się uspokoić, aby była bardziej otwarta.

6) Bądź cierpliwy.

Jeśli dana osoba nie przyjmie przeprosin od razu, zostaw drzwi otwarte na wypadek, gdyby chciał mówić później, musimy uszanować fakt, że czasem przetworzenie i przyjęcie przeprosin zajmuje trochę czasu.

7) Zwrot.

Oznacza to podjęcie działań w celu zrekompensowania czynu lub usługi w celu zrekompensowania wykroczenia. Ma to związek z działaniami, które mogą zrekompensować wyrządzone szkody, ale w przypadku, gdy tej samej szkody nie można zrekompensować, można przeprowadzić wszelkiego rodzaju działania, które generują dobre samopoczucie drugiej osoby.

Ponadto na tym etapie ważne jest, aby zapewnić lub obiecać drugą osobę, że postaramy się temu zapobiec i dołożymy wszelkich starań, aby więcej nie popełniać tego samego działania.

Ważne jest, aby zrozumieć, że w przepraszaniu nie chodzi o nas, nie chodzi o to, czy jesteśmy winni lub kto był winny, ale o przepraszanie za to, że ktoś źle się poczuł, Dlatego przepraszając musimy pamiętać, aby skupić się na drugiej osobie, a nie na sobie, czasami jest więcej osób, za które można winić, ale nie możemy przeprosić za innych.

Nie możemy popełniać błędu, próbując się usprawiedliwić lub udzielić wyjaśnień zwalniających nas z odpowiedzialności, kiedy wszystko jest spokojne, możemy wyjaśnić, dlaczego wykonaliśmy czyn, który skrzywdził drugą osobę.[udostępnij]