Czy wiesz, że umysł i język można przeprogramować? Odbywa się to przez Programowanie neurolingwistyczne, oddziaływać na ciało i umysł człowieka tak, aby osiągnąć maksymalny potencjał w celu osiągnięcia celów w obszarach biznesu, relacji, emocji, sportu itp. Dlatego znają ją jako naukę o ludzkiej doskonałości.
Zyskała popularność w ostatnich czasach, być może ze względu na zainteresowanie ludzkimi zachowaniami PNL, ze względu na swój akronim, nie jest tworzony na podstawie teorii, jest całkowicie praktyczny, wizualizuje zachowanie we wszystkich jego aspektach i próbuje wyjaśnić, jak działa nasz mózg i jakie mamy wzorce, co pozwala nam dogłębnie poznać siebie.
Znając mechanizmy naszego mózgu i reakcje, które emitujemy na okoliczności, możemy, za pomocą pewnych technik, odwrócić to, co nam się nie podoba lub co możemy poprawićS. Uczymy się właściwego wykorzystania komunikacji w celu zwiększenia efektywności w relacjach międzyludzkich.
Od samego początku Programowanie Neurolingwistyczne było stosowane w leczeniu szerokiego zakresu problemów, w tym: lęku, fobii, zespołu stresu pourazowego, paniki, problemów z komunikacją, osobowości typu borderline, zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, depresji, uzależnień, obsesji i kompulsje.
Ta dyscyplina jest podzielona w następujący sposób:
Programowanie: przez cybernetykę i matematykę, ponieważ jej twórcy Richard Bandler (informatyk i psychoterapeuta) oraz John Grinder (profesor lingwistyki na uniwersytecie) zapewniają, że jesteśmy programowani przez nasze wspomnienia i uczenie się, a także przez doświadczenia i przekonania, które generują wzorce zachowań.
neuro: przez neurologię, która bada umysł i sieci neuronowe, ponieważ możemy dezaktywować te programy i aktywować bardziej pozytywne.
Językoznawstwo: Pozwala dogłębnie określić, kim jest dana osoba za pomocą języka.
Jak możemy lepiej zrozumieć innych ludzi
Często pojawiają się trudności w komunikacji, dzieje się tak z różnych powodów, ale przede wszystkim chodzi o to, że nie jesteśmy na tej samej linii co druga osoba. Aby lepiej to zrozumieć: każdy ma inny sposób postrzegania informacji, chociaż do jej przyswojenia używamy wszystkich zmysłów, zawsze znajdzie się jeden, który przeważy nad drugim, jest to tzw. systemy reprezentacyjne:
Wizualne: jest grupa osób, które zwracają szczególną uwagę na detale wizualne, w których wspomnienia przybierają formę obrazu. Ci ludzie zasługują na kontakt wzrokowy ze swoim rozmówcą. Zwykle mówią szybko i zwykle robią to, szybko przeskakując do tematu. (Układ okrężny).
Słuchowy: Są to ludzie, którzy lepiej zapamiętują słowa i dźwięki, widząc wpływ terminów słuchowych na swój własny język. (Układ liniowy).
Kinestetyczny: W tym miejscu wkracza grupa, gdzie ich wspomnienia koncentrują się na doznaniach, czy to cielesnych, smakowych, węchowych czy dotykowych, dla których kontakt fizyczny jest niezbędny. (System sieciowy).
Teraz Jeśli chcemy lepiej zrozumieć innych ludzi, ważne jest, abyśmy zrozumieli, jakiego systemu reprezentacji używają., abyśmy mogli dostosować się do Twojego języka, aby wszystko było bardziej płynne.
Skorzystaj z programowania neurolingwistycznego, aby poprawić swoje relacje
A jeśli ci to powie wszystko, czego chcesz w swoim życiu, jest w twoich rękach? Otóż tak jest, za pomocą narzędzi Programowania Neurolingwistycznego możemy dokonać znaczących zmian w naszym życiu, jest to ściśle powiązane z Prawem Przyciągania.
Istnieje szereg ćwiczeń, które można wykonać zarówno w celu osiągnięcia celów osobistych, jak i tych, które mają związek z relacjami międzyludzkimi. Zacznijmy najpierw od siebie. Jedno z ćwiczeń do wykonania to: Kliknij opcję Wzór, jego główną funkcją jest zastąpienie negatywnego obrazu mentalnego pozytywnym.
Pomyśl przez chwilę o tym aspekcie swojego życia, w którym nie jesteś produktywny lub co cię demotywuje, na przykład chodzenie na zajęcia lub naukę, spójrz na obraz, który pojawia się w twoim mózgu, atakuje cię lenistwo i pogarda, prawdopodobnie wyobraź sobie, że stajesz się biedny wyniki na egzaminach.
Teraz w swoim umyśle zmień obraz i zastanów się, co chciałbyś czuć, chodząc na zajęcia lub ucząc się, na przykład wyobraź sobie siebie w emocjach związanych z uczęszczaniem na zajęcia, witaniem się z kolegami i przyjaciółmi, wizualizuj siebie w tym przyjemnym otoczeniu, a także pomyśl o tym, co ty poczuj, kiedy otrzymasz dobrą ocenę, uczyń tę mentalną reprezentację najlepiej jak potrafisz. Będąc zadowolonym ze swojej reprezentacji, zrób sobie przerwę i wróć do pierwotnego obrazu zniechęcenia, wizualizuj punkt pośrodku lub w jednym z jego rogów, ten punkt reprezentuje pozytywny obraz, teraz tak szybko, jak to możliwe, z dźwiękiem przyciąganie rozszerza punkt, aż wypełni cały negatywowy obraz i zostanie zastąpiony obrazem pozytywowym.
Wykonuj to ćwiczenie, aż nie będzie już wymagało wysiłku, ale nie zapomnij zastąpić negatywu, umieszczając kropkę i rozszerzając ją, aż wypełni cały obraz. To ćwiczenie znacząco zmieni obraz, jaki miałeś za każdym razem, gdy będziesz musiał iść na zajęcia lub uczyć się. Możesz to również zrobić z innym aspektem swojego życia, w którym masz problem. W ten sposób przeprogramowujesz to, co twój umysł mówi ci o tym konkretnym.
Z drugiej strony, jeśli naszym celem jest wygenerowanie dobrej harmonii i połączenia podczas komunikacji z drugą osobą, możemy skorzystać relacje, który dotyczy powiązania między dwoma lub więcej utworami, do melodii, która jest gwarantowana, tak aby zmiany mogły wystąpić w dowolnej części. Jest to więc narzędzie, które wykorzystując takie aspekty jak: gesty i postawy ciała, ton i szybkość głosu, oddech, systemy reprezentacyjne, może wywierać wpływ m.in. na drugą osobę. Odbywa się to w dwóch etapach: kalibracja i stymulacja.
Pierwszą rzeczą jest kalibracja ciała, wyrównanie naszego oddechu z oddychaniem drugiej osoby, biorąc pod uwagę jej gesty i postawy; Ponadto, jak wspomnieliśmy wcześniej, musimy ustalić, jakiego systemu reprezentacji używa.
Kiedy mamy te informacje, czas na tempo, musi to być zrobione z subtelnością, obserwowanie ruchów i zachowań osoby. Używając tego samego systemu reprezentacji i nakłaniając go do przystosowania się do nas, bez jego wiedzy. Aby sprawdzić, czy działa, możemy wykonać lekki ruch, aby zobaczyć, czy druga osoba też to robi.
Tak więc w przypadku tych i innych alternatyw oferowanych przez Programowanie neurolingwistyczne lub NLP możemy poprawić pewne aspekty naszego życia, nawet jeśli są one już ugruntowane w naszej świadomości. Pamiętaj, że umysł można przeprogramować.