Wbrew powszechnemu przekonaniu sytuacje stresowe nie powodują problemów zdrowotnych. To reakcja osoby na te stresory decyduje o tym, czy będzie to miało negatywne konsekwencje dla jej zdrowia.
Badania pokazują, że sposób, w jaki osoba reaguje na to, co dzieje się w jej życiu, przewiduje jej stan zdrowia za 10 lat, niezależnie od obecnego stanu zdrowia. Na przykład, jeśli masz dziś dużo pracy do wykonania i wprawia cię to w zły nastrój, to wtedy za 10 lat będziesz bardziej narażony na negatywne konsekwencje dla swojego zdrowia ten ktoś, kto również ma dziś dużo pracy do wykonania, ale to mu nie przeszkadza.
W badaniu zbadano związek między stresującymi wydarzeniami w życiu codziennym, reakcjami ludzi na te wydarzenia oraz ich zdrowiem i samopoczuciem 10 lat później.
Konkretny, badacze przeprowadzili rozmowę telefoniczną z 2.000 osobami każdej nocy przez osiem kolejnych nocy na temat tego, co się z nimi stało w ciągu ostatnich 24 godzin. Zapytali, jak spędzają czas, jakie są ich nastroje, zdrowie fizyczne, produktywność i stresujące wydarzenia, których doświadczyli, takie jak utknięcie w korku, kłótnia z kimś lub opieka nad chorym dzieckiem.
Naukowcy również zebrali próbki śliny z 2.000 osób w czterech różnych momentach z tych ośmiu dni w celu określenia ilości hormonu stresu, kortyzolu.
Zrobili to 10 lat temu.
Zespół doszedł do tego wniosku ludzie, którzy słabo radzą sobie z codziennym stresem, częściej cierpią na chroniczne problemy zdrowotne, zwłaszcza zapalenie stawów i problemy sercowo-naczyniowe.
«Lubię myśleć o ludziach, którzy ich dzielą 2 grupy«powiedział jeden z badaczy:
1) „Ludzie na rzepy”, stresory trzymają się ich, czują się zdenerwowani, a pod koniec dnia nadal są w złym nastroju.
2) „Ludzie z teflonu”, stresory prześlizgują się obok nich, nie wpływając na nie.
To „ludzie z rzepami” w przyszłości będą mieli problemy zdrowotne.
Według Almeidy, jednego z badaczy, Niektóre typy ludzi są bardziej narażone na stres w swoim życiu:
1) Młodsze osobyna przykład odczuwają większy stres niż osoby starsze.
2) Osoby o wyższych zdolnościach poznawczych mają większy stres niż osoby o niższych zdolnościach poznawczych.
3) Osoby z wyższym poziomem wykształcenia mają większy stres niż ludzie z mniejszym wykształceniem.
„Interesujące jest to, jak ci ludzie radzą sobie ze stresorami. Musimy znaleźć najlepszy sposób radzenia sobie ze stresem »Powiedział Almeida.
Źródło