Czakry

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, z czego zbudowany jest wszechświat? Jest zbudowany z energii, a twoje ciało, które jest częścią wszechświata, nie jest wyjątkiem. Starożytne kultury wiedziały, że wszystkie żyjące istoty na planecie mają siłę życiową. Nazywali je centrami energii, a te poruszają się w nas i są 7 czakrami. Ale czym one właściwie są?

Jakie są czakry

„Czakra” to starożytne słowo pochodzące z sanskrytu, które dosłownie oznacza „koło”. Dzieje się tak, ponieważ siła życiowa lub prana porusza się w nas w postaci koła, ponieważ „obraca się”. Ta wirująca energia ma 7 centrów w ciele i zaczyna się od podstawy kręgosłupa i przesuwa się do czubka głowy.

Jeśli jesteś zdrową i zrównoważoną osobą, 7 czakr może dostarczyć Ci ilości energii potrzebnej do każdej części ciała, umysłu i ducha. Z drugiej strony, jeśli którakolwiek z twoich czakr jest zbyt otwarta i kręci się zbyt szybko lub jeśli są zbyt zamknięte i poruszają się wolno, ucierpi na tym twoje zdrowie.

Zrozumienie 7 czakr, które tworzą nasze ciała, pomoże ci zharmonizować się z naturalnymi cyklami energetycznymi w twoim ciele. Możesz wykorzystać te informacje, aby wiedzieć, czy masz fizyczną, emocjonalną lub duchową nierównowagę w zależności od czakr, które ważą każdą część. Najlepiej byłoby, gdybyś zrównoważył swoje czakry, aby prowadzić zdrowe i zrównoważone życie, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.

Czakry lub wirujące „koła” energii odpowiadają masywnym ośrodkom nerwowym w ciele. Każda z 7 głównych czakr reprezentuje główne obszary ciała i narządy, a także stan psychiczny, emocjonalny i duchowy. Ponieważ są zawsze w ruchu, ważne jest, aby 7 głównych czakr pozostało otwartych, wyrównanych i płynęło ze sobą. Jeśli jest blokada, energia nie może płynąć.

Utrzymywanie otwartej czakry jest wyzwaniem, ale nie jest takie trudne, jeśli jesteś tego świadomy. Umysł, ciało, dusza i duch są połączone, a świadomość braku równowagi w którymkolwiek z tych obszarów może pomóc odzyskać równowagę.

Przykład zrozumienia funkcjonowania czakr

Niedawno owdowiała kobieta zaczyna rozwijać ostre zapalenie oskrzeli, ból pozostaje w klatce piersiowej i odczuwa ból w tej okolicy za każdym razem, gdy kaszle. W tym przypadku komentarz ma wpływ na czakrę serca. Jeśli owdowiała zdaje sobie sprawę z związku między utratą męża a zapaleniem oskrzeli, Będziesz mógł leczyć się szybciej i skuteczniej przezwyciężyć smutek, lecząc również dolegliwości fizyczne.

7 czakr

Pierwsze trzy czakry: czakry materii

Pierwsze trzy czakry, które zaczynają się u podstawy kręgosłupa, to czakry materii. Mają bardziej fizyczny charakter i są następujące:

Pierwsza czakra

Muladhara to czakra stabilności, bezpieczeństwa i naszych podstawowych potrzeb. Obejmuje pierwsze trzy kręgi, pęcherz i okrężnicę. Kiedy ta czakra jest otwarta, czujemy się bezpieczni, odważni i zrównoważeni. Rolą tej czakry jest połączenie całej twojej energii z Ziemią, co nazywa się uziemieniem.

• Kolory: czerwony i czarny.
• Kamienie: agat, czerwony jaspis, granat, koral, hematyt, czarny turmalin, obsydian, onyks.
• Element ziemi.
• Znak Koziorożca

Druga czakra

Czakra Svadhisthana jest naszym centrum kreatywności i seksualności. Znajduje się powyżej kości łonowej, poniżej pępka i odpowiada za naszą twórczą ekspresję.

• Pomarańczowy.
• Kamienie: agat karneolu, kamień księżycowy, cytryn pomarańczowy, kalcyt pomarańczowy.
• Element: woda (emocje).
• Znaki: rak i skorpion.

Trzecia czakra

Czakra Manipura oznacza wspaniały klejnot i jest obszarem od pępka do mostka. Trzecia czakra to nasze osobiste źródło mocy.

• Kolor: złocistożółty.
• Kamienie: kwarc cytrynowy, oko tygrysa, żółty awenturyn, żółty topaz, piryt, bursztyn.
• Element ognia.
• Znaki: Baran i Lew.

Czwarta czakra: połączenie między materią a duchem

Anahata, zlokalizowana w centrum serca, w czwartej czakrze, znajduje się pośrodku siedmiu i jednoczy niższe czakry materii i wyższe czakry ducha. Pomieszczenie jest również duchowe, ale służy jako pomost między naszym ciałem, umysłem, emocjami i duchem. Czakra serca jest naszym źródłem miłości i połączenia. Kiedy pracujemy przez nasze fizyczne czakry lub pierwsze trzy, możemy pełniej otworzyć duchowe czakry.

• Kolory: zielony, gdy jest wyrównany z dolnymi czakrami i różowy, gdy jest wyrównany lub wibrowany z wyższymi.
• Kamienie: kwarc różowy, zielony awenturyn (lub zielony kwarc lub także awenturyn), różowy turmalin, kunzyt, szmaragd, jadeit, zielony agat.
• Element: powietrze.
• Znaki: Waga i Byk.

Czakry ducha

Piąta czakra

Czakra Vishuddha jest piątą czakrą, znajduje się w okolicy gardła. To jest nasze źródło werbalnej ekspresji i zdolność wypowiadania naszej najwyższej prawdy. Piąta czakra obejmuje szyję, tarczycę i przytarczyce, szczękę, usta i język.

• Kolory: niebieski lub fioletowy.
• Kamienie: ametyst, turkus, akwamaryn, chryzokola, lapis lazuli.
• Element: eter.
• Znaki: Bliźnięta i Panna.

Szósta czakra

Czakra Ajna znajduje się między brwiami. Jest również znany jako czakra „trzeciego oka”. Ajna to nasze centrum intuicji. Wszyscy mamy poczucie intuicji, ale możemy jej nie słuchać lub nie zważać na jej ostrzeżenia. Skoncentruj się na otwarciu szóstej czakry, a to pomoże ci doskonalić tę umiejętność.

• Kolory: indygo i fiolet.
• Kamienie: sodalit, ametyst, lapis lazuli.
• Pierwiastek: wszystkie powyższe, oczyszczone.
• Znaki: Strzelec i Ryby.

Siódma czakra

Czakra Sahaswara lub czakra „lotosu o tysiącu płatkach” znajduje się na czubku głowy. To jest czakra oświecenia i duchowego połączenia z naszymi wyższymi jaźniami, z innymi, a ostatecznie z boskością. Znajduje się na czubku głowy.

• Kolory: złoty, biały, fioletowy i przezroczysty
• Kamienie: kwarc kryształowy, kwarc przezroczysty, kalcyt złoty, ametyst, selenit, diament.
• Znak: Wodnik.

Ćwiczenia otwierające czakry

Aby rozpocząć otwieranie czakr, będziesz musiał ustawić się w pozycji do medytacji, to się nazywa mudry. Mudry mają moc wysyłania większej ilości energii do czakr. Aby wzmocnić efekt energii, najlepiej śpiewać dźwięki. Te dźwięki to sanskryckie litery, które śpiewane wywołują rezonans w ciele i poczujesz czakrę, dla której każdy dźwięk jest przeznaczony.

Przy wymowie należy wziąć pod uwagę, że „A” wymawia się „ah”, „M” wymawia się jako „mng”. Będziesz musiał wykonać medytację od 7 do 10 oddechów dla każdej czakry, którą chcesz otworzyć. Śpiewaj dźwięk kilka razy dla każdego oddechu (na przykład trzy razy).

Otwórz pierwszą czakrę

Dotknij czubkami kciuka i palca wskazującego. Skoncentruj się na pozycji tej czakry i śpiewaj LAM. Później:

• Stań prosto i zrelaksowany. 
• Rozstaw stopy na szerokość barków. 
• Lekko ugnij kolana. 
• Przesuń nieco miednicę do przodu. 
• Utrzymuj równowagę ciała, aby równomiernie rozłożyć ciężar na podeszwach stóp. 
• Zmniejsz swoją wagę.
• Pozostań w tej pozycji przez kilka minut.

Otwórz drugą czakrę

Połóż ręce na kolanach, dłońmi do góry, jedna na drugiej. Lewa ręka pod spodem, dłoń dotykająca grzbietu palców prawej dłoni. Końcówki kciuków delikatnie się dotykają. Skoncentruj się na drugiej czakrze. Zaśpiewaj dźwięk VAM.

Otwórz trzecią czakrę

Połóż ręce przed brzuchem, nieco poniżej splotu słonecznego. Niech twoje palce spotkają się u góry, wszystkie skierowane od ciebie. Skrzyżuj kciuki. Ważne jest, aby wyprostować palce. Skoncentruj się na czwartej czakrze. Zaśpiewaj dźwięk RAM.

Otwórz czwartą czakrę

Siedzieć z skrzyżowanymi nogami. Pozwól im dotknąć koniuszkami kciuka i palca wskazującego. Połóż lewą rękę na lewym kolanie, a prawą przed dolnym mostkiem (nieco powyżej splotu słonecznego). Skoncentruj się na czwartej czakrze. Zaśpiewaj dźwięk YAM.

Otwórz piątą czakrę

Trzymaj palce w dłoniach, bez kciuków. Pozwól, aby kciuki dotknęły górnej części i odłóż je lekko do góry. Skoncentruj się na piątej czakrze. Zaśpiewaj dźwięk HAM.

Otwórz szóstą czakrę

Połóż ręce przed dolną częścią klatki piersiowej. Środkowe palce są proste i dotykają się u góry, skierowane do przodu. Pozostałe palce są zgięte i dotykają dwóch górnych paliczków. Kciuki są skierowane w Twoją stronę i skupiają się na górze.
Skoncentruj się na szóstej czakrze. Zaśpiewaj dźwięk OM lub AUM.

Otwórz siódmą czakrę

Połóż ręce przed brzuchem. Niech palce serdeczne skierowane są w górę, dotykając u góry. Resztę palców skrzyżuj, lewy kciuk pod prawym. Skoncentruj się na siódmej czakrze. Zaśpiewaj dźwięk NG. Medytacja nie jest konieczna dla tej czakry.

Jeśli chcesz poznać więcej ćwiczeń, nie przegap ich, aby otworzyć swoje czakry, znajdź ciche miejsce, aby rozpocząć praktykę.