Sen jest ważny, wiemy jednak, że ostatnie badanie w Stanach Zjednoczonych to potwierdziło Przedszkolaki, które drzemią przez godzinę dziennie, poprawiają swoje umiejętności zapamiętywania informacji i ogólną naukę.
Badania sugerują również, że ta godzina snu jest jednym z kluczy do utrwalenia wiedzy zdobytej na wczesnych etapach rozwoju i edukacji.
Drzemanie poprawia rozwój fizyczny i neurologiczny dzieci poniżej 5 roku życia.
Naukowcy z University of Massachusetts Sleep Unit sugerują, że dzieci w wieku przedszkolnym mają lepszą zdolność zapamiętywania tego, czego się uczą, jeśli drzemią w ciągu dnia. Nawet psycholog Rebecca Spencer, która była bezpośrednio zaangażowana w badanie, powiedziała, że po zbadaniu zachowania ponad 40 dzieci w wieku przedszkolnym wyniki ustaliły, że Drzemki wzmacniają pamięć i pomagają utrwalić naukę na wczesnych etapach wzrostu.
Badania z tymi 40 dziećmi obejmowały wizualne gry pamięciowe, w których musiały zapamiętywać pozycję różnych wyświetlanych im obrazów. Ten test pamięci zastosowano u 40 dzieci po średnio 77 minutach drzemki.
Wyniki zostały następnie porównane dni później z tym samym testem, ale bez drzemki. Podsumowując, naukowcy byli w stanie to ustalić kiedy dzieci drzemały przez godzinę, dzieci zapamiętały ułożenie obrazków o 10% więcej w porównaniu z testem, kiedy nie śpią.
Inne badania również ujawniły podobne wyniki dotyczące młodych dorosłych. Jednak do tej pory nie ma danych, które naukowo potwierdziłyby konsekwencje snu dziennego u młodszych dzieci.
Dzięki tym badaniom naukowcy wykazali, że ten okres, w którym maluchy ucinają sobie drzemkę w południe, pomaga im lepiej przyswajać wszystko, czego się uczą, i na tej podstawie osiągać cele akademickie w pierwszych latach życia. Fontanna