Dzień 10: Porozmawiaj ze swoim przyszłym ja

Witamy w tym wyzwaniu przez pierwsze 21 dni stycznia.

Dzisiaj jest 10 stycznia, a to już dziesiąte zadanie, które musisz dodać do poprzednich: porozmawiaj ze swoim przyszłym ja.

Przygotuj się, dostaniesz najlepsze wskazówki, jak żyć pełnią życia z ręki tego, kto zna Cię najlepiej: Ciebie. Otrzymasz od siebie porady dotyczące przyszłości.

Krok 1: Wizualizuj siebie za 20 lub 30 lat od teraz.

Znajdź spokojne i bezpieczne miejsce, w którym nic Ci nie będzie przeszkadzać:

Wyobraź sobie, że masz 70 lat. To było całe życie i zdobyliście doświadczenie, nauczyliście się na błędach, które popełniliście i nauczyliście się skupiać na rzeczach, które są naprawdę warte zachodu. Osiągnąłeś całą tę mądrość po 70 latach życia.

Wizualizuj siebie bardzo szczegółowo: swoją fryzurę, jeśli masz jakieś włosy 🙂, swoje ubranie, rysy twarzy, wyraz twarzy, wygląd… Jak siebie widzisz? Co ta osoba ci przekazuje?

Krok 2: Porozmawiaj ze swoim przyszłym ja.

Twoja istota z przyszłości ma niezbędna mądrość doradzić, co jest dla Ciebie dobre, a co złe, czego należy unikać i co należy promować.

Zacznij rozmawiać z nią lub nim o poradę następujące pytania jako przewodnik:

1) Czy udało Ci się wieść satysfakcjonujące życie? Spełniłeś swoje marzenia? Co zrobiłeś, aby spełnić takie marzenia? Dlaczego nie osiągnąłeś pewnych celów, które sobie wyznaczyłeś?

2) Jakie są klucze do osiągnięcia takiego życia, jakiego pragniesz? Na czym powinieneś skoncentrować swoje wysiłki?

3) Czy muszę zmienić jakieś zachowanie? Jaką postawę muszę przyjąć, aby czuć się usatysfakcjonowanym?

4) Czy chcesz, żebym zajął się czymś szczególnym?

Z tego rodzaju ćwiczeniami zdajesz sobie sprawę co jest naprawdę warte w życiu i zdajesz sobie sprawę, że musisz zmienić pewne nawyki, które mogą cię zranić. Przyjmujesz nowe spojrzenie na życie.

Cóż, jak dotąd dzisiejsza praca domowa. Jestem tego pewien Loles saiz (kontakt, który mam na Facebooku) spodoba się temu ćwiczeniu introspekcji 😉

pamiętam cię poprzednie 9 zadań:

1) Dzień pierwszy: wypij osiem szklanek wody

2) Dzień drugi: spożywaj 5 kawałków owoców dziennie

3) Dzień trzeci: przygotuj plan posiłków

4) Dzień 4: Śpij 8 godzin dziennie

5) Dzień 5: Nie krytykuj ani nie oceniaj innych

6) Dzień 6: Wstań wcześnie każdego ranka

7) Dzień 7: Przejrzyj i wzmocnij zadania

8) Dzień 8: Wykonaj jakieś ćwiczenia

9) Dzień 9: Medytacja