Być może słyszałeś kiedyś o efekcie motyla, ale nie bardzo dobrze rozumiesz, do czego on się konkretnie odnosi ... mówimy o teorii chaosu. „Trzepotanie skrzydeł motyla może wywołać huragan w innej części świata”. To zdanie podsumowuje, co to znaczy. To małe działania mogą generować duże zmiany na świecie, niezależnie od tego, czy są dobre, czy nie. Ten pomysł można zastosować w psychologii.
Wszyscy ludzie, w taki czy inny sposób, też są jak ten motyl. Nasze codzienne działania to skrzydła motyla, nieustannie się zmieniające. Czasami prosty gest może spowodować wielkie zmiany w życiu jednej lub więcej osób.
Co to jest
Efekt motyla jest zatem działaniem, które może wywołać reakcję, to znaczy kolejne działania, które w końcu powodują większy efekt, który wydaje się nie mieć nic wspólnego z pierwszym małym działaniem.
Koncepcja ta została po raz pierwszy zastosowana przez Edwarda Lorenza w 1973 roku. W ten sposób starałem się wyjaśnić, dlaczego nie jest możliwe zrobienie wiarygodnych długoterminowych prognoz meteorologicznych, ponieważ istnieje wiele zmiennych, które mogą nieoczekiwanie zmienić zachowanie atmosfery. Dzieje się tak, ponieważ małe zmiany mogą generować ogromne efekty z wielką siłą… a przede wszystkim nieoczekiwane.
Teoria chaosu
Teoria chaosu została również zaproponowana przez Edwarda Lorenza. Według niego istnieją systemy wrażliwe na zmiany we wszechświecie, które mogą dawać różne wyniki w zależności od tych zmian, chociaż wyniki pojawiają się w nieprzewidywalny i chaotyczny sposób.
Teoria chaosu proponuje, że istnieją dwie identyczne sytuacje, w których jeśli istnieje nieznaczna zmienna, która je od siebie różni, to ta niewielka różnica może spowodować, że te dwie sytuacje różnią się tak bardzo, że nie można wiedzieć, że w danym momencie sytuacja była identyczny z drugim.
Zmienne
Zmienne byłyby jak trzepotanie motyla. To zmienne sytuacji mogą sprawić, że wszystko się zmieni prawie nie zdając sobie z tego sprawy. W tym sensie niczego nie można przewidzieć na dłuższą metę, ponieważ zawsze będzie istniał jakiś chaos lub niepewność, na które człowiek nie miał wpływu.
Edward Lorenz był meteorologiem i matematykiem i był pionierem w wyjaśnianiu, że najdokładniejsze i sprawdzone przewidywania mogą również zawodzić. To wcale nie jest mistyczne, jest raczej paradygmatem opartym na fizyce i matematyce.
Wpływ motyla na ludzki umysł
Może być również wykorzystany w ludzkim umyśle i psychologii. W tym sensie jest obecny we wszystkich decyzjach, które podejmujesz codziennie, bez względu na to, jak mały może to być wybór, może prowadzić do wielkich zmian w Twoim życiu, że gdybyś dokonał innego wyboru, twoje życie potoczyłoby się zupełnie inaczej.
To małe zmiany mogą wywołać wielkie reakcje w życiu ludzi. Na przykład osoba, która nigdy nie opuściła swojej strefy komfortu i nagle zaczyna chodzić do grupy na godzinę w tygodniu, aby uprawiać jakiś sport lub uprawiać jakiś interes, pomoże jej poprawić się wewnętrznie i cieszyć się więcej. A może osoba, która ma depresję i nie dba o swoją higienę, zaczynając wprowadzać drobne zmiany higieny w swoim życiu, może poprawić swoją koncepcję siebie. Przykłady mogą być nieskończone ...
Ponadto efekt motyla ma również wielką moc, gdy ludzie zdają sobie sprawę, że wszystkie ich działania nie są wykonywane i to wszystko, wszystkie mogą mieć skutki takie jak efekt domina, zarówno na siebie, jak i na innych lub środowisko. Komentarz, uścisk, krytyka, komplement, złe słowo, pozdrów (lub nie) osobę ... To wszystko wydaje się trywialne, ale w rzeczywistości może mieć wpływ na życie ludzi.
Czynności, które wykonujesz każdego dnia, mają ten efekt, może być konieczne przemyślenie, jak zachowujesz się ze sobą iz innymi, aby zdać sobie sprawę z tego, jak twoje własne działania mają skutki ... Pomyśl o tym, jak będziesz działać i możliwe skutki, które każda czynność mogłaby mieć przed wykonaniem. W ten sposób możesz mieć w głowie możliwe scenariusze, które pomogą Ci wybrać działanie, które najlepiej odpowiada Twoim zainteresowaniom lub Twojemu sposobowi bycia. Chociaż pamiętaj, że nawet jeśli spróbujesz przewidzieć, co się stanie w zależności od tego czy innego działania ... W rzeczywistości każda zmienna może zmienić tę prognozę.
Duże zmiany zaczynają się od małych aktów
Możesz wziąć pod uwagę swój własny efekt motyla, ponieważ każde działanie, które podejmiesz, może mieć pozytywny i negatywny wpływ na Twoje życie i życie innych. Ten efekt przypomina nam, że czasami możemy być kamieniem, który jest wrzucany do wody i generuje na powierzchni piękne fale ... lub ten inny, który po prostu pozostaje na brzegu bez rzucania.
Wszystko, co powiesz lub zrobisz, będzie miało ogromny wpływ, w tym sensie musisz pamiętać, że są pewne zachowania, które możesz wziąć pod uwagę, aby poprawić swoje codzienne życie. W ten sposób możesz wywierać pozytywny wpływ na swoje życie i zachować równowagę. Twój efekt motyla nie przyniesie katastrof, jeśli nie wręcz przeciwnie. Czy potrzebujesz w swoim życiu dobrego efektu motyla? Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:
- Posłuchaj innych. W porządku jest mówić z szacunkiem i grzecznością, ale inni też chcą, żebyś Cię wysłuchał.
- Skoncentruj się na swoim życiu. Utrzymuj dobrą uwagę, aby wiedzieć, że twoje zachowanie może zmienić twoje życie, więc zastanów się, jak możesz wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu, aby polepszać swoje codzienne życie i innych.
- Bądź miły Bądź miły dla innych, a będziesz zaskoczony, jak ta życzliwość wróci do Ciebie pomnożona przez 10.
- Ciesz się małymi rzeczami w życiu. Szklanka gorącego mleka o poranku to niewątpliwie wielka przyjemność, widzieć jak pada przez okna w Twoim ciepłym domu, patrzeć, jak Twoje dziecko zdrowo wypoczywa, czy patrzeć, jak bawią się dzieci ... Ważne jest, aby dostrzec wszystko, co generuje dobre samopoczucie . Umożliwi to szczęście Zwiększaj skokowo, ponieważ efekt motyla zaczyna się od najprostszych rzeczy.
- Rób rzeczy dla innych, nie oczekując niczego w zamian. Altruizm powoduje trzepotanie skrzydeł motyla. Jeśli zaczniesz robić coś dla innych, nie oczekując niczego w zamian, zobaczysz, że twoje życie poprawi się prawie bez zdawania sobie z tego sprawy.
- Jeśli się zdenerwujesz, zatrzymaj się, oddychaj i policz do 10. Jeśli zatrzymasz się i zaczniesz oddychać, kiedy jesteś zły, huragan minie. Pamiętaj, że jeśli masz zdrowy umysł, będziesz mieć również zdrowe ciało.