Podobnie jak niektóre części ciała, mózg musi być w dobrej formie, aby działać lepiej, a to z pewnością nie dzieje się za pomocą magii, ale przy użyciu pewnych czynności, które pomagają stymulować umysł, a co za tym idzie, zacznie on rozwijać swoje zdolności.
Specjaliści od zdrowia zawsze zalecają wykonanie serii ćwiczeń, od refleksji po ruch oczu, jednak dzięki postępowi wynalazków technologicznych dostępna jest absurdalna ilość gier, które ćwiczą umysł, że są bardzo skuteczne. Oprócz tego, że jest formowany zgodnie z potrzebami, gustami i innymi cechami osoby.
Trenowanie uwagi, pamięci, zdolności analitycznych i rozumowania jest teraz - bez wątpienia - łatwiejsze, bo wystarczy mieć tylko jedno urządzenie mobilne. Jednak ze względu na świetną platformę cyfrową nie można przestać korzystać z fizyczności, co jest również niezwykle przydatne, w rzeczywistości dobrą strategią byłoby zbalansowanie obu części, co niewątpliwie może być świetnym treningiem, aby nadać kształt umysłowi. .
Wyjątkowe funkcje w grach do treningu umysłu
- Debel: Gry typu matchmaking są doskonałymi modelami ćwiczeń umysłowych, ze względu na ich zdolność do wymagania umiejętności koncentracji i zapamiętywania wizualnego, co pomaga w różnych percepcjach poznawczych.
- Listy słów: oprócz gier wymagających myślenia, pisania i formułowania słów istnieje strategia zapamiętywania, która jest również skuteczna w stymulowaniu umysłu; który opiera się na zapamiętywaniu słów i dodawaniu jednego do powtórzenia w tej samej kolejności. Zadanie, które pomoże również w koncentracji.
- Matematycy: to jeden z najczęściej używanych motywów w umysłowych grach zręcznościowych. Możliwość wyegzekwowania rozwiązania problemów lub wyników przy użyciu samego umysłu i w jak najkrótszym czasie pomaga rozwinąć zdolności umysłowe, które wymagają stymulacji.
- Zagadki: istnieje wiele sposobów układania puzzli, a nie tylko układania samego obrazu. Ważna jest właściwa realizacja strategii, która jest niczym innym jak próbą poprawnego uporządkowania i rozwiązania nieuporządkowanej formy.
- Logika: jest jednym z najczęściej używanych; również ze względu na swoją wszechstronność w różnych obszarach. Fakt poprawnego i spójnego zademonstrowania rozwiązania sprawi, że przejdziesz przez proces zrozumienia, który wyzwoli wielką siłę w stymulacji umysłowej.
Najskuteczniejsze aplikacje sprawności umysłowej
NeuroNation - ćwiczenia mózgu
Jak sama nazwa wskazuje, opiera się w szczególności na treningu umysłu iw tym sensie w jego interfejsie masz do wyboru trzy opcje zgodnie z własnymi preferencjami (chcę być mądrzejszy - chcę być wyzwany - chcę być w formie); Po wybraniu aplikacja zacznie wyświetlać działania zgodnie z tematem, który pozwala przewidzieć trzy alternatywy.
Mózg to dalej!
Jest to gra, w której wystarczy narysować palcem elementy i postępować zgodnie z instrukcjami, uważając na grawitację w otoczeniu. Poruszanie się do przodu wymaga sporej uwagi, ponieważ ma nieskończone ekrany, na których można zajść daleko. Wymagana przez nich uwaga i zwinność doprowadzą cię do stymulacji umysłowej.
Lumosity - Trening mózgu
To kolejna z gier, które w nazwie wskazują cel. Jego temat koncentruje się głównie na umiejętności zapamiętywania, oferując ponad 40 gier i dość kreatywne poziomy, które wymagają uwagi. Ponadto, gdy zaczniesz go używać, oceni twoje umiejętności w momencie rozpoczęcia testów; Stamtąd zostanie utworzony profil, a trening zostanie ustawiony zgodnie z wynikiem.
Według analizy aplikacji wśród milionów użytkowników, którzy z niej korzystają, istnieją dowody na poprawę wydajności ich mózgu. Oprócz pamięci uwzględniono również obszary logiki, uwagi i szybkiego przetwarzania.
FItbraintrainer
Jest to jedna z najlepszych gier, w których można ćwiczyć umysł, a także rzucać mu wyzwanie; wprowadzenie go w życie poprzez testy pamięci, koncentracji, percepcji wzrokowej, między innymi cech i narzędzi treningowych. Należy zauważyć, że ta aplikacja została opracowana przy pomocy neuronaukowców.
Skillz
Gra, która opiera się głównie na oprawie wizualnej i wymaga twojej wydajności, aby móc odblokować poziomy dzięki zdobytym gwiazdom, ponieważ na początku masz tylko 3 dostępne do użycia. Charakterystyczny jest jego minimalistyczny i monochromatyczny interfejs, który wyróżnia go spośród innych aplikacji dla sprawności umysłowej. Pomimo tego, że jest prosty, użytkownicy polecają go ze względu na jego dużą zdolność do treningu umysłowego.
laboratorium mózgu
Jest to jedna z najbardziej znanych i najpopularniejszych witryn pobierania; Swoją sławę zawdzięcza kreatywnemu interfejsowi i grom treningowym, które zawierają nawet łamigłówki. Wyróżnia się tematem i celem szkoleniowym w zakresie obliczeń, logiki i umiejętności zapamiętywania krótkoterminowego.
Colorfy
Jest jednym z najprostszych, ale gwarantuje też najlepszy efekt. Przede wszystkim jest to zastosowanie różnych wzorów o różnych motywach do kolorowania, więc wystarczy wcielić w życie swoją wyobraźnię i kreatywność.
Pomimo tego, że jest postrzegany jako coś dla dzieci, jest dedykowany dorosłym ze względu na cel poświęcenia im czasu, poprawę koncentracji i czasu skupienia.
Te siedem (7) aplikacji to system operacyjny Android i można je łatwo pobrać z PlayStore. Wszystkie są bezpłatne, chociaż niektóre są ograniczonymi wersjami, które mają prywatną, bardziej rozwiniętą. Jednak wszystkie są przydatne, a to, czego nie ma, jest uzupełniane przez drugie.
Ćwicz umysł za pomocą starych gier
Chociaż większość z tych opcji została już zaadoptowana przez platformę cyfrową, warto, aby co jakiś czas były one wprowadzane w życie z pierwotnej formy, aby dodatkowo odwrócić swój widok od ekranu, do którego przywykłeś widzieć przez cały dzień. ., co nadal może być męczące.
Licznik pamięci: zadanie, które z pewnością niewielu ćwiczyło i jest bardzo przydatne, to gra, aby zapamiętać to, co właśnie zobaczyłem. W dowolnym miejscu, w którym jest wiele przedmiotów, napraw kilka, zamknij oczy i spróbuj je zapamiętać, aby je policzyć w myślach i spróbować obliczyć ich liczbę.
Kolor: Jeśli nie wiedziałeś, jak malować kredkami, pomagają nie tylko poznawać mózg, ale także zrelaksować się jako całość, co jest ogromnym plusem, gdy robisz dwie rzeczy jednocześnie. Obecnie istnieją specjalne kolorowanki, które są przeznaczone do treningu umysłu ze względu na formę ich nieco abstrakcyjnych rysunków, które również wpływają i stymulują percepcję wzrokową.
Najbardziej znane zeszyty to mandale, które z kolei zawierają pozytywnie naładowane cytaty i zdania dla osób, które kolorują na stronach.
Krzyżówki, wyszukiwanie słów, scrabble: zrób sobie przerwę, nawet na kilka minut z 'hobby', koncentrując się na myśleniu i pisaniu krzyżujących się serii słów poziomo i pionowo lub po prostu myśląc literami, aby utworzyć słowo, to ćwiczenia, które nie stracą na ważności i będzie wysoce skuteczny w stymulacji umysłowej.
Sudoku: Jest jednym z najpopularniejszych ze względu na boom w lecznictwie i uznanie przez władze sektora zdrowia. Jest to jedna z najlepszych gier ćwiczących umysł, oprócz tego, że jest matematykiem.
Szachy: kolejny stary, który nigdy nie straci swojej istoty i będzie praktykowany przez dziesięciolecia, tak jak to się działo przez lata. Jego sława leży również w przypisywanej mu polityce kulturalnej i sportowej. Jego wkład w procesy poznawcze jest na tyle ważny, że jedną z największych ciekawostek jest badanie zwane „profilem szachisty”, która jest odpowiedzialna za analizę zachowań umysłowych debatujących w grach.