Nie zdając sobie z tego sprawy, mówimy bez słów, to nasze ciało dużo o nas mówi, a my prawie go nie dostrzegamy. Możesz powiedzieć, że się na coś zgadzasz, co gorsza, jeśli naprawdę się nie zgadzasz, zdradzi cię język ciała. Tylko osoba, która rozumie język ciała, będzie mogła wiedzieć, że naprawdę się z tym nie zgadzasz nawet jeśli powiesz tak lub spróbujesz przekonać inaczej, niż myślisz.
Jeśli nie wiesz, co mamy na myśli, kiedy mówimy o mowie ciała, to nadszedł czas, abyś zrozumiał, jakie są typy, cechy, które ją definiują i kilka przykładów, aby lepiej to zrozumieć.
Cztery rodzaje języka ciała
Czy zauważyłeś kiedyś swój własny język ciała? Nawet nie mówiąc, komunikujesz się niewerbalnie każdego dnia poprzez język ciała. Sposób, w jaki się poruszasz, chodzisz, siadasz i stoisz, może dać ci lepsze zrozumienie tego, kim jesteś. Wszyscy ludzie wyrażają swój język ciała na cztery sposoby: lekki i dynamiczny ruch, płynny i płynny ruch, dynamiczny i zdecydowany ruch lub precyzyjny i odważny ruch.
Każdy z tych ruchów ma inne znaczenie i pasuje do jednego z 4 rodzajów energii. Profil energetyczny to osobisty system profili oparty na ruchu, a wszystko w naszym naturalnym świecie prowadzi z dominującym typem energii. Dwa najpotężniejsze narzędzia oceny kiedy odkrywasz swój rodzaj energii, są twoje rysy twarzy i język ciała.
Przyjrzyjmy się 4 rodzajom języka ciała, aby zrozumieć, co one oznaczają. Z pewnością czujesz, że jesteś mieszanką niektórych z nich, ale prawdopodobnie masz jedną dominującą… Nie przegap!
Wpisz 1
Typ 1 dotyczy energii wznoszącej, świetlnej i optymistycznej. Idziesz z pływającym i wesołym pomostem na swojej drodze. Siedzisz i stoisz, wykonując dużo ruchu, często zmieniając pozycję. Innym możesz wydawać się niespokojny, ponieważ nie lubisz siedzieć ani stać w miejscu, koncentrując się przez długi czas na jednej rzeczy. Często siedzisz ze skrzyżowanymi nogami lub bardzo wygodnie na podłodze.
Przykład: „Mój brat był zawsze zawstydzony, kiedy chodził ze mną po korytarzach naszej szkoły. Powiedziała, że jest taka nadpobudliwa i zawsze latała jak motyl, często wpadając na rzeczy i ludzi ”.
Wpisz 2
Typ drugi to gładka, płynąca energia. Chodzisz płynnie i wdzięcznie. Robisz dłuższe kroki i trzymasz stopy blisko ziemi. Twój krok nie ma odbicia, a raczej bardzo płynny ruch. Siedzisz i stoisz w kształcie krzywej S lub luźnej krzywizny, trzymając głowę na boku.
Przykład: „Często jestem na końcu grupy, idąc 2-3 kroki za moim partnerem i córką typu 3. Niedawno moja córka typu 3 mówiła:„ Chodź mamo, pospiesz się! ”. Powiedziałem jej, że nie musimy się spieszyć, a ona powiedziała: „Jestem typem 3. Lubię biegać!”.
Wpisz 3
Ten typ ma znaczną energię czynną, bierną. Kroczysz z determinacją, z mocną rośliną na stopach, szybko i energicznie. Każdy słyszy, jak nadchodzisz. Ludzie mogą cię nawet usłyszeć, gdy siadasz, z powodu twojego celowego ruchu. Tworzysz kąty, kiedy siadasz i wstajesz. Nogi skrzyżowane, jedna noga uniesiona pod tobą, głowa przechylona na bok, ręce na talii lub ciało zgięte w talii.
Przykład: „Któregoś dnia przeszedłem z jednej strony naszego domu na drugą, gdzie była reszta mojej rodziny. Kiedy wszedłem do pokoju, zauważyłem, że wszyscy na mnie patrzą. 'Co się dzieje?' Zapytałam. „Nic” - powiedział mój mąż. "Myśleliśmy, że jesteś zły, chodząc w ten sposób." Nawet nie zdawałem sobie z tego sprawy!
Wpisz 4
Ten rodzaj energii jest stały. Chodzisz bardzo wyprostowany, nieruchomy i majestatyczny, z niewielkim ruchem kończyn i tułowia. Siedzisz również bardzo prosto, z wyprostowaną postawą, obie stopy na ziemi, ręce złożone lub zwisające po bokach. Zwykle masz formalny wygląd. Większość modeli pasów startowych wyraża dominującą energię typu 4: naturalnie wyprostowana, wyważona i zorganizowana w ruchu, z prostymi ramionami i idealną postawą.
Przykład: „Mój mąż typu 4 idzie stałym tempem, dokądkolwiek się udaje. Zwykle nie zwalnia. A jeśli się spóźnisz, nie będziesz się spieszyć. W rzeczywistości, jeśli się spieszy, całkowicie przestanie chodzić, aż przestanę się spieszyć. Priorytetem dla niego jest bycie autorytetem własnego ruchu ”.
Funkcje, które powinieneś znać
W latach 1970. Albert Mehrabian, badacz komunikacji UCLA, zapoczątkował rewolucję w naszym rozumieniu umiejętności prezentacji. Ich eksperymenty pokazały, że emocjonalna reakcja słuchacza na przesłanie mówcy miała więcej wspólnego z tym. wyrazem twarzy i tonem głosu mówiącego niż słowami, których używał.
Przez następne 30 do 40 lat rozpowszechniacze i konsultanci długo i intensywnie zastanawiali się nad ustaleniami Mehrabiana, twierdząc, że wskazali, iż komunikacja niewerbalna ma większe znaczenie niż rzeczywiste słowa mówcy. Każdy, kto uczestniczył w konferencji uczelnianej, wie, że jest to mało prawdopodobne. Mehrabian nie mówił o znaczeniu, ale o uczuciach i postawach. Więc nie wierz w to, kiedy ktoś ci mówi, że mówisz więcej tonem i mową ciała niż słowami.
Jednak praca Mehrabiana jasno pokazuje, że twoje umiejętności prezentacji muszą uwzględniać ton i język ciała, ponieważ pomyłka może sabotować twój przekaz, wywołując negatywną reakcję emocjonalną. Innymi słowy, twoja prezentacja to zawsze coś więcej niż to, co mówisz.
Jeśli chcesz przemawiać, prowadzić konferencję lub prezentować się, jesteś odpowiedzialny za swoje przesłanie. Musisz wykorzystać swoje umiejętności prezentacji, aby przedstawić ją jasno i skutecznie. Oznacza to, że musisz uważać na język ciała. Musisz wyglądać naturalnie i entuzjastycznie. Elementy języka ciała prezentera to wyraz twarzy, równowaga, ułożenie stóp i gesty.
- Wyraz twarzy. Musi być atrakcyjny i przyjemny. Najlepszym sposobem na osiągnięcie tych cech jest uśmiech. Uśmiech ożywia twoją twarz i czyni cię bardziej interesującym. Dzięki temu publiczność jest bardziej podobna do Ciebie i pomaga Ci się z nimi skontaktować. Spójrz więc widzom w twarz i uśmiechnij się.
- Równowaga. Oznacza to równomierne rozłożenie ciężaru ciała między stopami. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i rękami po bokach (z wyjątkiem gestów). Bez względu na to, jakie jest Twoje przesłanie, ta postawa wzmacnia Cię, wyrażając szczerość i autentyczność. Dobra postawa pobudza energię; zła postawa oznacza apatię lub niepewność. Kiedy jesteś wyprostowany i zrównoważony, wydaje się, że jesteś gotowy na wszystko. W pionie nie oznacza sztywności.
- Umiejscowienie stóp. Oznacza to pozostanie w miejscu bez poruszania się, chodzenia lub uderzania, z których wszystkie wywołują wrażenie zdenerwowania. Aby podkreślić myśl, możesz iść w linii prostej, bliżej publiczności, ale kiedy to zrobisz, zatrzymaj się, wyraź tę myśl i następnie wróć do bardziej neutralnej pozycji.
- Gesty są wykonywane z ramienia, więc obejmują całe ramię. Są z dala od ciała i zawsze są robione z otwartą dłonią. Rób je jedną ręką na raz, ponieważ kiedy gestykulujesz obiema rękami, Twoje ręce podążają za nimi, coś, co wygląda na ruch taneczny. I użyj swoich gestów, aby zilustrować to, co mówisz.