Na tym blogu mówiłem już od czasu do czasu o wielu korzyściach, jakie przynosi praktyka jogi. Szczególnie iz mojego doświadczenia Jest to najpełniejsza dyscyplina pozwalająca osiągnąć niezrównany stan fizyczny i psychiczny.
Po długich poszukiwaniach najlepszego sposobu nauki jogi znalazłem doskonały kurs online Polecę Wam to, bo naprawdę warto. Jest to bardzo kompletny kurs, który mogą wykonać zarówno osoby rozpoczynające naukę w tej dyscyplinie, jak i osoby poszukujące bardzo zaawansowanej praktyki. Ponadto samo zapisanie się na ten kurs spowoduje, że otrzymasz serię bezpłatnych filmów, które są wstępem do tego, co znajdziesz na kursie.
W ramach praktyki jogi istnieje kilka wariantów. Ten kurs dotyczy Joga Iyengara, która jest jednym z najbardziej korzystnych rodzajów jogi dla tych, którzy mają problemy z lękiem i stresem i którym trudno jest skupić się na jakimkolwiek zadaniu.
Wzywa się nauczyciela i twórcę tego kursu Jose Antonio Cao Urodził się na Kubie 34 lata temu, a z jogą zetknął się w wieku 14 lat. Przez siedem lat niemal obsesyjnie uczył się tej dyscypliny, aw wieku 21 lat zdecydował się przyjechać do Hiszpanii, aby zdecydowanie nawiązać kontakt z jogą i zostać prawdziwym nauczycielem. Osiadł na Teneryfie i dziś jest właścicielem dwóch ośrodków, w których uczy tej dyscypliny ponad 150 uczniów.
Zaletą tego połączonego świata, w którym poruszamy się dzięki Internetowi, jest to, że mamy dostęp do nauk kogoś tak eksperta jak José Antonio, nawet jeśli znajdujemy się po drugiej stronie świata. José Antonio stworzył doskonały kurs online, który mnie zadziwił. wyjaśniam z czego składa się Twój kurs:
1) Składa się z 5 modułów wideo w którym uczy cię, jak prawidłowo ćwiczyć jogę. Należy zauważyć, że José Antonio jest osobą bardzo zrównoważoną psychicznie i fizycznie, co sprawia, że jego wypowiedzi werbalne są bardzo płynne i bardzo dobrze wyjaśnia wszystkie teoretyczne i praktyczne koncepcje jogi.
Filmy mają doskonałą jakość, więc ich monitorowanie jest bardzo proste i przyjemne.
2) Podczas tych 5 modułów trwających łącznie 5 godzin wideo HD, José Antonio uczy nas 32 pozycji. 32 pozycje są przedstawione w uporządkowany sposób, dzięki czemu nasze ciało staje się silniejsze, a umysł przyswaja filozofię stojącą za każdą z tych pozycji.
Jest to trening psychofizyczny zaprogramowany w bardzo prosty sposób.
Moduł 1:
* Wzmacniamy nogi wykonując osiem pozycji. Jest to podstawowy moduł, w którym początkujący zapoznają się z pozycjami jogi Iyengara.
Moduły 2 i 3:
* José Antonio skupia się na kręgosłupie, najbardziej podstawowej osi naszego ciała. Poprzez pozycje, których nas uczy, możemy reaktywować nasz układ nerwowy w bardziej efektywny sposób, co prowadzi do lepszego samopoczucia emocjonalnego. Te dwa moduły są wysoce zalecane dla osób, które mają problemy z plecami.
Moduł 4:
* Są to postawy skupiające się na ramionach.
Moduł 5:
* To jest moduł, który mi się najbardziej podoba. Koncentruje się na głowie i większej świadomości naszego otoczenia.
Podsumowując:
Ten kurs jest wspaniały i całkowicie polecany. Zapewniam, że wygrasz, jeśli go zdobędziesz. Możliwość posiadania profesjonalnego instruktora, który poprowadzi kompletny kurs jogi tak dobrze zorganizowany, to luksus. Jest to ciekawe, ponieważ największe obciążenie fizyczne znajduje się w pierwszych modułach, ale potem to obciążenie fizyczne maleje na korzyść większego trening umysłowy.
Nie tylko wyeliminujesz swój niepokój i stres, ale osiągniesz nowy stan świadomości, którego nigdy wcześniej nie znałeś. Czy masz 45 minut dziennie? To wszystko, czego potrzebujesz, aby zostać mistrzem jogi.
Kliknij baner, aby przejść do strony rejestracji kursu:
