Un głód autentyczności prowadzi nas w każdym wieku i we wszystkich aspektach życia. Wszyscy staramy się być sobą.
Ta autentyczność jest kamień węgielny zdrowia psychicznego ponieważ koreluje z wieloma aspektami dobrostanu psychicznego, w tym z samooceną.
Jednak chirurgia plastyczna, leki psychotropowe, ciągłe metamorfozy lub sterydy w celu zwiększenia masy mięśniowej sprawiają, że życie wielu ludzi czyste fałszerstwo.
To rodzaj epidemii. Są ludzie, którzy nie żyją swoim najgłębszym ja. Efektem końcowym jest uczucie pustki.
Co to jest autentyczność?
Autentyczność należy podać w dwóch podstawowych aspektach:
1) Samoświadomość: znajomość Twoich motywacji, emocji, preferencji, zdolności i słabości.
2) Zachowanie zgodne z Twoimi wartościami, nawet przy ryzyku krytyki lub odrzucenia.
Korzyści z bycia autentycznym.
Psychologowie Michael Kernis i Goldman byli w stanie zmierzyć autentyczność i odkryć, że towarzyszy jej wiele korzyści.
Osoby, które osiągają wysokie wyniki w profilu autentyczności:
1) Są bardziej skłonni do reagowania na trudności skuteczne strategie radzenia sobiezamiast sięgać po narkotyki, alkohol lub inne autodestrukcyjne nawyki.
2) Mają satysfakcjonujące relacje.
3) Cieszą się silne poczucie własnej wartości.
4) Są bardziej pewni swoich wyzwań i są bardziej wytrwali.
doskonały "!!