Zazdrość jest jednym z głównych problemów, które mogą doprowadzić do zerwania z ukochaną osobą lub przyjacielem, który zawsze był po naszej stronie. To jest powód, dla którego pomożemy Ci się uczyć jak przestać być zazdrosnym lub zazdrosnym, a do tego wystarczy wziąć pod uwagę serię uniwersalnych kluczy, które działają absolutnie dla każdego i dla wszystkich typów relacji.
Zazdrość i niepewność
Przede wszystkim należy bardzo jasno powiedzieć, że zazdrość jest ściśle związana problemy z bezpieczeństwem a nawet z Problemy z samooceną. Z tego powodu najlepszym sposobem na uwolnienie się od zazdrości, niezależnie od tego, czy jesteśmy mężczyznami, czy kobietami, jest właśnie leczenie tych aspektów naszej osobowości.
Oznacza to, że musimy zacząć cenić siebie bardziej, lepiej się rozumieć i być bardzo jasnym, że najcenniejszą rzeczą, jaką będziemy mieć w całym naszym życiu, są my sami, aby wszystko, co nas otacza, mogło mieć bardzo ważna wartość, ponieważ my Zapewnia dużą liczbę korzyści, takich jak poczucie kochania, ale nie chodzi tu o elementy wyjątkowe, to znaczy, jeśli ktoś nie chce być z nami, będzie inny, który to zrobi, więc nie jest to nasza Problem, ale bezpośrednio każda osoba ma prawo do szczęścia w sposób, który uzna za najbardziej odpowiedni.
Dlatego, jeśli ktoś zdecyduje się nie być po naszej stronie, nie oznacza to, że nie mamy wartości jako osoba, że jesteśmy brzydcy lub coś w tym rodzaju, ale że otworzył inne drzwi w taki sam sposób, jak teraz możemy otworzyć nowe, które z pewnością doprowadzą nas do większego szczęścia.
Z tym wszystkim chcemy Ci powiedzieć, że musisz odłożyć na bok niepewność, ponieważ tak długo, jak masz ustaloną osobowość, dobrą samoocenę i potrafisz zagwarantować sobie bezpieczeństwo, jeśli ta osoba Cię kocha, zawsze będzie po twojej stronie, a jeśli pewnego dnia będzie chciał odejść, dzieje się tak bezpośrednio z jego powodów, a nie z twoich.
Zawsze pamiętaj, że ludzie, którzy mają wiarę w siebie i wysoką samoocenę, mają zdolność zrozumienia, że to, co dzieje się wokół nich, nie jest ich winą, a raczej krokami, które są podejmowane w życiu i że w dowolnym momencie mogą wpłynąć na nas, ale to nie znaczy, że powinniśmy rzucić ręcznik lub że prawdziwy problem leży w nas. Nawet jeśli się mylimy, mamy do tego pełne prawo na świecie, a jeśli pociągnie to za sobą stratę, będzie to lekcja, której się nauczyliśmy, a nie osobista porażka.
Wskazówki, jak nauczyć się, jak przestać być zazdrosnym lub zazdrosnym
Należy zauważyć, że te wskazówki są skierowane zarówno do mężczyzn, jak i kobiet, ponieważ są one konkretnie oparte na samym związku, więc przeczytanie i zastosowanie ich może być interesujące nawet dla obu członków pary, aby poprawić naszą przyjaźń lub wzmocnić nasz związek. poprzez zmianę z obu stron dotyczącą zazdrości.
Ponadto, jeśli druga osoba nie jest zazdrosna, ta lektura również może być interesująca, ponieważ oboje mogą przezwyciężyć problem wykonując swoją część, a jest to, że nie musimy robić wszystkiego indywidualnie, ale to właśnie wsparcie może zapewniają nam lepszy wynik i jaśniejsze zrozumienie sytuacji.
Przeanalizuj powody, dla których czujesz się zazdrosny
Pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, jest przeanalizuj powody, dla których jesteśmy zazdrośnioznacza to, że będziemy mogli zaatakować problem bezpośrednio z jego źródła, ale w tym celu musimy go znaleźć.
Jak wspomnieliśmy na początku, zazdrość jest zwykle inspirowana niepewnością, więc oczywiście jest to pierwsza rzecz, którą musimy rozwiązać, ale teraz sprecyzujemy trochę więcej i spróbujemy przeanalizować powody, dla których w niektórych sytuacjach czujemy się zazdrośni.
Na przykład jedną z najczęstszych form zazdrości jest to, że przeszkadza nam to, że nasz partner wychodzi z innymi ludźmi, ale może się też zdarzyć z naszym najlepszym przyjacielem lub z grupą osób, z którymi zwykle wychodzimy.
Nawet zazdrość może powstać w samej rodzinie, na przykład rodzice, którzy czują się zazdrośni, ponieważ ich dzieci mają większą skłonność do przebywania z drugim rodzicem lub dzieci, które widzą, że ich rodzice nie zwracają na nich uwagi lub spędzają więcej czasu z innymi. niż oni.
I oczywiście zazdrość może wystąpić również w pracy, ponieważ nie otrzymujemy uznania, na które zasługujemy, lub bezpośrednio, ponieważ jest przypisywana innym ludziom w niezasłużony sposób.
Oznacza to, że pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, jest przeanalizowanie rodzaju ciepła, którego doświadczamy, i na tej podstawie możemy znaleźć klucze, które pozwolą nam go rozwiązać.
Sztuczki, aby nauczyć się, jak przestać być zazdrosnym lub zazdrosnym
Jest wiele sztuczek, które pomogą nam przestać być zazdrosnym i oczywiście zaczniemy od zwiększenia zaufania do siebie. Musimy stracić lęk przed odrzuceniemi cenimy siebie takimi, jakimi jesteśmy, będąc bardzo jasnym, że jest wiele rzeczy, które wiemy o sobie i które cenimy, a które mogą nie być brane pod uwagę przez osoby trzecie, ale to nie znaczy, że one nie istnieją.
Musimy się do tego przyzwyczaić podejmować decyzje za siebie, a przede wszystkim zmienimy się mentalnie i zaczniemy zachowywać się tak, jak byśmy chcieli, czyli będziemy robić rzeczy tak, jakbyśmy nie byli naprawdę zazdrosnymi ludźmi.
To nie twoja wina, że ta osoba nie ma zdolności dostosowania się do ciebie, więc naprawdę, fakt, że nie chce być u twojego boku, nie powinien podważać twojej samooceny.
A jeśli kiedykolwiek popełnimy błąd, musimy uczyć się na własnych błędach, ponieważ jest to coś, co absolutnie przytrafia się nam wszystkim i nie potraktujemy tej sytuacji jako nieodwracalnej straty, ale jako kolejną szansę w życie tego, który się uczy i staje się lepszymi ludźmi.
Musimy też pamiętać, że porównania z innymi ludźmi nie przyniosą nam nic dobrego. Często, gdy czujemy się o kogoś zazdrośni, próbujemy porównać się z tą osobą, co często sprawia, że polegamy na naszej niewielkiej wiedzy o niej, co może sprawić, że pomyślimy, że jesteśmy mali po jej stronie.
Jednak rzeczywistość jest zupełnie inna, ponieważ ludzie pokazują się tak, jak chcą, abyśmy ich widzieli, ale jeśli chodzi o głębsze poznanie ich sposobu bycia, wtedy pojawiają się niepowodzenia i błędy, i ta dziewczyna albo ten chłopiec, który wydawał się doskonały, nagle stał się bardziej niedoskonały niż ktokolwiek inny.
Powinniśmy starać się trzymać sytuacje w kontekście, czyli bez wezwania przez naszego partnera byłego partnera np. Do złożenia kondolencji w przypadku śmierci bliskiej osoby, nie powinniśmy myśleć, że jest to sytuacja w którym jest próba powrotu, ale że po prostu mieli razem wspólne doświadczenia i to sprawia, że naprawdę czują zło, które przydarza się drugiemu, bez innego zamiaru.
W tym sensie zaufanie jest niezbędne, więc nie powinniśmy źle myśleć, jeśli tak naprawdę nigdy nam nie zrobił niczego, co każe nam myśleć, że może mieć inne intencje.
Oczywiście musimy to zrozumieć zaufanie to ryzyko Właściwie, ale konieczne jest podjęcie tego ryzyka, jeśli chcemy utrzymać dobry związek, czy to jako para, czy przyjaźń.
Z kolei musimy wziąć pod uwagę, że zarówno my, jak i druga osoba musimy mieć swój własny czas i przestrzeń, i to nie ma nic wspólnego z relacjami, jakie masz z nami. My sami musimy cieszyć się własną przestrzenią, ponieważ w ramach związku ważne jest, abyśmy oboje wnosili swój wkład i oboje poddawali się w pewnych rzeczach, ponieważ nie ma innego sposobu na osiągnięcie dobrego związku, ale w każdym razie jest to niezbędne że jesteśmy rozsądni i zrozummy to związek nie oznacza poddania sięRaczej każdy ma swoje miejsce i swoją rolę w sobie, a do tego musimy dodać to, o czym wspomnieliśmy o przestrzeni i samej wolności.
I wreszcie, w przypadku gdybyśmy znaleźli się w sytuacji, w której czujemy się zazdrośni, ważne jest, abyśmy z zaufaniem rozmawiali z osobą, która je wywołuje, czy to naszym partnerem, przyjacielem, członkiem rodziny itp., Ponieważ w ten sposób będziemy w stanie znacznie lepiej zrozumieć, że bardzo możliwe, że nie ma prawdziwych powodów, aby mieć negatywne uczucia, które mamy, i oczywiście otrzymamy również od ciebie pomoc, ponieważ jest to dokładnie jedna z główne wartości przyjaźni i relacji, aby móc liczyć na tę osobę zarówno w dobrych, jak i złych.