Są bardzo świąteczne przerażony Podobnie jak pierwsze rocznice po śmierci bliskiej osoby, nie możemy przestać myśleć o krzesło, które zostało puste i pod tym względem spotkanie nie będzie takie samo. Wynik bolesne y trudny radzić sobie.
Z pewnością jesteśmy w trakcie POJEDYNEK a także wpłynie na nasz stan umysłu, jeśli jesteśmy na bardziej zaawansowanych etapach tego procesu lub jeśli jesteśmy na wczesnych etapach.
Chciałbym, abyś obejrzał film, który przygotowałem na ten temat, w którym udzielę kilku PRAKTYCZNYCH PORAD, które mogą Ci pomóc:
W przyszłości odniosę się do kwestii pojedynków, aby teraz nie rozwiązywać tej kwestii. Ale ważne jest, abyśmy pamiętali, że tak jest normalne, że czujemy się smutni i że życzymy sobie, aby strony przechodziły obok i albo 7 stycznia, kiedy wszystko wróci do normy.
Boże Narodzenie było «sprzedane»Jako pora roku, w której „Musimy” być zadowoleni i czuć się szczęśliwi, wydawać pieniądze i jeść. Jest to tradycja kulturowa, która ma wiele niuansów, ponieważ społeczeństwo jest popychane przez naciski reklamowe i interesy handlowe stojące za całym tym systemem.
Obchodzenie tych świąt, radowanie się i kupowanie prezentów wydaje się obowiązkiem.
To jeden z tych okresów w roku, kiedy więcej osób pyta pomoc psychologiczna ponieważ realia życia, zdecydowana większość czasu i większości populacji nie pasuje do naciski społeczne które narzucają nam, w tym przypadku, być bardzo szczęśliwymi i mieć pieniądze do wydania na posiłki, luksusy i prezenty, być naciskanym, aby gromadzić się na lunchu i kolacji z krewnymi, z którymi związek jest zerowy lub nie ma dobrego związku do zaoferowania obraz szczęśliwej i zjednoczonej rodziny.
Generuje wielkie napięcia i dużo wewnętrznego dyskomfortu u większości ludzi i jest to typowe, że na tych rodzinnych spotkaniach „lecą iskry”, ponieważ brudne pranie z przeszłości wychodzi na jaw.
Wracając do sprawy, jeśli w ostatnim czasie doszło do śmierci bliskiej osoby, z którą podobało Ci się spotkanie w tych terminach, zaciekawi Cię 2 ZALECENIA które proponuję w filmie, abyście mogli jak najlepiej stawić czoła Bożemu Narodzeniu:
1- Daj sobie pozwolenie dla wyrazić, jak się czujesz i pomyśleć co lubisz podczas tych wakacji.
Pamiętaj, że świętowanie ich NIE JEST OBOWIĄZKOWE, jeśli nie chcesz. W te dni możesz robić inne rzeczy.
2- Nie izoluj się, otaczaj się bliskimi które są w twoim życiu.
Dziel się uczuciami, które masz, jakiekolwiek by one nie były, bez zmuszania siebie i daj sobie przyzwolenie na pojawienie się nowych rzeczy w dzisiejszych czasach, może mogą cię zaskoczyć.
Z poważaniem,
Laura Royo, psycholog
.