Znalazłem artykuł w języku angielskim, który mówi o tym, jak mogą zwiększyć kobiety mają poczucie własnej wartości. Nie wiem, dlaczego rozróżnia kobiety i mężczyzn, ponieważ rady, których udziela, mogą być całkowicie ważne dla mężczyzn.
Istnieje mit, że kobiety częściej mają niskie poczucie własnej wartości. Nie wiem, w jakim stopniu może to być prawda. W każdym razie te wskazówki będą przydatne dla więcej niż jednego.
Zwiększ samoocenę kobiet
** Kiedy budzisz się rano, pierwszą rzeczą, którą zrobisz, będzie rozciągnąć cię i poczuj, jak dobrze zostajesz.
** Spójrz na siebie przez chwilę w lustrze. Daj sobie kilka minut, aż ciężar minie. Przyjrzyj się wszystkim swoim niedoskonałościom. Następnie szukaj dalej, a przekonasz się, że niedoskonałości stopniowo stają się znajomym pięknem.
** Wyrzuć wszystkie czasopisma o urodzie. Zignoruj stereotypy piękna, które pojawiają się w tych magazynach.
** Kochaj swój wiek. Pamiętaj, że starzenie się pozwala ci dalej się rozwijać i doświadczać życia.
** Spędzaj mniej czasu na czytaniu negatywnych artykułów, a więcej na czytaniu pozytywne informacje.
** Zapomnij o stresie jak to możliwe. Będziesz zaskoczony, o ile lepiej się poczujesz.
** Spanie jest koniecznością. Odpoczynek ciała i umysłu to podstawa zyskać siłę i prowadzić codzienne życie.
** Ćwiczyc, oddychaj i poczuj tę adrenalinę, jakby to była świeża woda przepływająca przez twoje ciało.
** Weź długa kąpiel lub długi prysznic sprawi, że poczujesz się bardziej odnowiony.
** Jeść warzywa i jak najwięcej warzyw.
** The JOGA jest to bardzo skuteczna strategia relaksacyjna. Oczyszcza nasz umysł poprzez naukę technik relaksacyjnych, a także poziomu stresu.
** LEE dużo: czytanie to miejsce, w którym podświadomość może zostać uwolniona od rzeczywistości, która nas stresuje.
** Pomidor kilka minut dla siebie i poklep się po plecach za dobre rzeczy, których dokonałeś dzisiaj.
** Myśleć o szczęśliwe rzeczyna przykład dziecko śmiejące się lub uśmiechające się po raz pierwszy, zabawa w szczenię, delfiny pływające swobodnie ...
** Jeśli lubisz ogrodnictwo, zasadzić nowe kwiaty lub rozpocząć tworzenie ogrodu. Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż obserwowanie, jak rośnie coś pięknego.
** Bądź szczery wobec siebiezaufaj swojemu pięknu i wyjątkowości. Spędzaj mniej czasu na zamartwianiu się tym, jak postrzega Cię ktoś inny.
** W praca zachowaj równowagę wszystkich swoich emocji, staraj się czuć bardziej pozytywnie niż negatywnie.
** Nauczyć się bądź swoim najlepszym przyjacielem; jesteś odpowiedzialny za swoje własne szczęście.
** Sam Uśmiechnij się i bądź sobą. Jesteś bardzo wyjątkową osobą.
** Tak, możesz poczuj słońce A deszcz na twarzy, wiatr we włosach, żyjesz, więc żyj.
** Pamiętaj, że tylko dzięki swoim niepowodzeniom możesz znaleźć plik sukces.
** Zacznij dzień mówiąc: Ja jestem wyjątkowy, Jestem wyjątkowy, jestem SILNY!
** Porównując się z innymi, karzesz siebie. Prowadzi to do zniszczenia pliku samoocena kobiety.
** The samodoskonalenia jest to bardzo trudne i wymaga wytrwałości.
** Masz dar wybierać: możesz położyć się i umrzeć lub zdecydować się wstać i żyć.
** Zazdrość jest objawem niskiej samooceny. Nie zazdrość nikomu oprócz siebie.
** To, o czym teraz myślisz, zadecyduje o wyniku pozostałych twoich dni, więc Myśl pozytywnie.
Źródło: http://www.womensselfesteem.com
Znalazłem film, na którym pojawiły się ikony mody na lądzie: