Badanie przeprowadzone przez Wake Forest University wykazało, że jeśli masz dobrą koncepcję innych ludzi, twoje wskaźniki szczęścia będą bardzo wysokie a zbierzesz szereg wartości, takich jak entuzjazm, szlachetność i będziesz osobą o bardzo zrównoważonym umyśle. To bardzo logiczny wniosek, ponieważ predyspozycja do dobrego szacunku dla innych jest wskaźnikiem, że jesteś zadowolony ze swojego życia.
Natomiast Jeśli masz tendencję do krytykowania ludzi, z którymi się zadajesz, Twoje szanse na bycie nieszczęśliwym rosną wykładniczo. W tym przypadku osoby, które krytykują innych, są zazwyczaj egocentryczne, zgorzkniałe i często prowadzą do problemów depresyjnych, zaburzeń nerwicowych i innych zaburzeń osobowości.
Według tych badań, poproszenie jednej osoby o ocenę drugiej daje nam informacje nie tylko o osobie ocenianej, ale także o samym ewaluatorze, ponieważ rzutuje swoje emocje na innych.
Przestań krytykować innych
Zostawiam Ci 7 pomysłów, które pomogą Ci przestać krytykować innych:
1) Pielęgnuj wartość empatii: spróbuj postawić się na miejscu innych, zrozumieć ich punkty widzenia. Nikt tak naprawdę nie wie z sytuacji, z którymi człowiek ma do czynienia w życiu codziennym. Być może krytykujesz osobę za zły nastrój i nie wiesz, że ta osoba opiekuje się matką dzień i noc, ponieważ ma chorobę Alzheimera.
2) Traktuj innych tak, jakby byli twoimi braćmi.
3) Zanim skrytykujesz kogoś, przeanalizuj, jak się masz... na pewno znajdziesz usterkę.
4) Lepiej milczeć, niż kogoś krytykować.
5) Skoncentruj swoją uwagę na pozytywnych aspektach osoby wcześniej w jej negatywnych aspektach.
6) Nie rób tego, czego nie chciałbyś, aby ci zrobiono.
Na koniec zostawiam wam film, który jest krótkim monologiem hiszpańskiego komika i prezentera telewizyjnego, Andreu Buenafuente, który opowiada nam o tym brzydkim zwyczaju krytykowania innych: