Jestem dość dobrze wykształcony w świecie joginów, ale ta książka nie powtarza zbyt wiele podstaw. Skocz prosto do co powinieneś wiedzieć o jodze jako terapii fizycznej i psychicznej.
AG Mohan i jego żona Indra podają teoretyczne i praktyczne wyjaśnienie terapeutycznego zastosowania jogi. Jest to kompletna i łatwa do naśladowania książka. Obowiązkowa zarówno dla nauczycieli, jak i praktykujących jogę.
Mohan i jego żona są jednymi z najlepszych nauczycieli na świecie i mają talent do uprościć zawiłości praktyki jogi w przyjazny sposób.
Pozycje jogi i ćwiczenia oddechowe mogą być również przepisywane w celu zwalczania określonych problemów zdrowotnych, często w połączeniu z porady dietetyczne oparte na Ayurveda, tradycyjna medycyna Indii.
La „Terapia jogą” jest niezbędnym przewodnikiem dla nauczycieli jogi, zaawansowanych praktyków i każdego, kto chce wykorzystać jogę w celach terapeutycznych.
AG i Indra Mohan zalecają podstawowe postawy, techniki i zasady ajurwedy dla różnych problemów zdrowotnych Często, takie jak astma, ból pleców, zaparcia, ból biodra, ból kolana, problemy miesiączkowe i skolioza.
„Terapia jogą” jest jedną z nielicznych książek, które pokazują nauczycielom jogi, jak połączyć odpowiednie sekwencje jogi i techniki oddychania dla swoich uczniów.
WNIOSEK
Jest to książka, którą musi mieć każdy student jogi.
Mieszanka informacji teoretycznych i praktycznych pozwala czytelnikowi poznać nie tylko codzienną pracę jogi, ale także poznać jej podstawowe podstawy teoretyczne.
Książka przypomina, że joga to holistyczny system opieki zdrowotnej.
Jest dobrze napisany i zilustrowany. Cieszę się, że to kupiłeś. Naprawdę mi się to podoba.
Carlos Zubieta, nie tylko uwielbiam czytać, uwielbiam też pisać.