Magiczny wpływ muzyki na nasz mózg, umysł i ciało

Muzyka jest zjawiskiem uniwersalnym, nie znającym granic geograficznych ani kulturowych, którego różnorodność twórcza jest praktycznie nieskończona. Co więcej, posiada ogromną zdolność sugestywną.

Muzyka, mimo stosunkowo abstrakcyjnego i niematerialnego charakteru, ma moc przekształcenia zwykłej chwili, a nawet zwykłego dnia, w coś magicznego. Może nas pocieszyć, przynieść ulgę, potwierdzić lub zintensyfikować emocje, regulować nastrój, zmniejszać niepokój i stres, a nawet poprawiać nasze umiejętności werbalne. Wykazano nawet, że jest skutecznym narzędziem do rehabilitacji pacjentów po udarze, epilepsji, ciśnieniu krwi, chorobach układu krążenia i nie tylko.

Ale jak to możliwe, że doznanie muzyczne tak wyraźnie wykracza poza inne doznania zmysłowe i ma tak poruszający wpływ na większość ludzi?
Chociaż istnieją międzyosobnicze różnice w stopniu doświadczanej intensywności emocjonalnej, docenienie muzyki wiązałoby się z jednej strony ze zdolnością przetwarzania jej utajonej struktury, z drugiej zaś ze zdolnością przewidywania tego, co się wydarzy w piosence. Jednak, aby dać emocjonalną reakcję, ukryta struktura piosenki musi również zawierać pewną dozę zaskoczenia. Na przykład utalentowanego autora-kompozytora wyróżnia umiejętność genialnego manipulowania oczekiwaniami słuchaczy, w niektórych przypadkach ich spełniania, a w innych nie. Kiedy można to zrobić subtelnie, to wtedy, gdy dostajemy gęsiej skórki.

Daniel Levitin, amerykański neurobiolog i kompozytor, wyjaśnia, że ​​fakt, że różne części mózgu są połączone podczas przetwarzania muzyki, powoduje, że zjawisko to jest doświadczane jako doświadczenie synestetyczne. Oznacza to, że występuje wspólne przyswajanie kilku rodzajów wrażeń z różnych zmysłów w tym samym czasie. Coś podobnego do tego, co dzieje się, gdy jesteśmy dziećmi. Rzeczywiście, dopiero w późniejszym wieku zaczynamy rozróżniać różne zmysły. Stopień tego związku jest różny u różnych osób i wyjaśnia, że ​​niektórzy ludzie odczuwają muzykę z większą pasją niż inni. Podobnie ludzie, którzy są bardziej otwarci na nowe doświadczenia, przywiązują większą wagę do muzyki.

A co dzieje się na poziomie mózgu?

Rytm jest najpierw przetwarzany w móżdżku. Później przetwarzanie muzyki przechodzi przez ciało migdałowate, gdzie uzyskuje składnik emocjonalny. Wreszcie dociera do płatów czołowych, których aktywacja wywołuje uczucie nagrody lub gratyfikacji. Najwyraźniej muzyka zawiera subtelne naruszenia rytmu, ale ponieważ wiemy z doświadczenia, że ​​muzyka nie stanowi zagrożenia, Te naruszenia są identyfikowane przez płaty czołowe jako źródło przyjemności. Coś jak mały zastrzyk adrenaliny. Z drugiej strony oczekiwania, które mamy, stawiają nas w stanie oczekiwania, które po spełnieniu działa jak nagroda.

Więcej korzyści ...

Podobnie muzyka ma rozszerzenie zdolność przywoływania wspomnień, obrazów (które mogą być rzeczywiste, metafor lub przejawów naszej nieświadomości), rzutowania się w przyszłość, promowania inspiracji, a nawet zmiany fizycznych doznań w naszym ciele. Kiedy słuchamy relaksującej piosenki, napięcie w szyi można złagodzić w ciągu kilku minut. Może również przynieść korzyści naszemu oddychaniu, a poprzez to wprowadzić nas w stan odprężenia, co z kolei poprawi nasz nastrój.

Muzyka wiele o nas mówi ...

Poprzez nasze muzyczne gusta możemy się wiele nauczyć o naszym „emocjonalnym ja”. Dla niektórych muzyka może stać się środkiem wyrazu, chociaż niekoniecznie wiemy, jak śpiewać lub grać na instrumencie. Muzyka pozwala nam wyrazić na przykład impulsy agresji, buntu lub pragnień seksualnych, których nie odważymy się poczuć inaczej. Uświadomienie sobie rodzaju muzyki, która najbardziej porusza nas do wewnątrz, może być wskazówką do zrozumienia stłumionych lub ukrytych emocji.

Muzyka jest terapeutyczna:

Muzyka to skuteczna strategia zarządzania naszymi emocjami. Możemy aktywnie zdecydować się na słuchanie określonego rodzaju muzyki, co do której spodziewamy się, że wyzwoli emocje, które chcemy lub powinniśmy poczuć w określonym momencie. Jeśli czujemy się leniwi i pozbawieni motywacji, słuchanie energicznych piosenek może pomóc nam przywrócić nam nastrój i energię. Od tego czasu słuchanie piosenki, która odzwierciedla nasz stan umysłu, jest terapeutyczne pomaga nam lepiej połączyć się z naszymi emocjami kiedy czujemy się zidentyfikowani. Na przykład smutna piosenka, kiedy czujemy nostalgię lub depresję, jest korzystna, ponieważ w jakiś sposób potwierdza nasze wewnętrzne doświadczenie. Muzyka może też dać nam poczucie większej mocy.

I na koniec posłuchaj zaledwie 15 sekund muzyki wpływa na sposób, w jaki interpretujemy mimikę innych. Badanie przeprowadzone przez Logeswaran i wsp. (2009) wykazali, że słuchanie radosnej muzyki sprawiło, że uczestnicy postrzegali wypowiedzi innych jako bardziej pozytywne, podczas gdy jeśli piosenka miała melancholijny ton, była interpretowana bardziej negatywnie.

przez Jasmine murga

źródło:

http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php

http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356