Jeśli czytałeś bestseller Roberta Kiyosakiego Bogaty ojciec, biedny ojciec Dowiecie się, że jest to historia dwojga rodziców: „biedny człowiek” był biologicznym ojcem bohatera, a bogacz był jego finansowym mentorem.
W tym artykule, Posłużę się twoim przykładem, aby zilustrować wpływ medytacji na nasz ogólny stan zdrowia.
Krótka historia o stanie zdrowia moich 2 babć
Kiedy byłam młodsza, zawsze miałam dużo kontaktu z moimi dwiema babciami. Chociaż ta dwójka przeżyła 90 lat, zakończyła swoje życie w zupełnie inny sposób.
Jedna z moich babć zawsze ćwiczyła bardzo regularnie i nigdy nie stała w domu. Tymczasem do moja druga babcia uwielbiał grać w karty i inne gry stymulujące intelektualnie. Jego umysł był czujny i samoświadomy aż do dnia śmierci.
Obaj skupili się na jednym aspekcie korzystnym dla ich zdrowia, ale zaniedbali drugi. U babci, która była w dobrej kondycji fizycznej, zdiagnozowano chorobę Alzheimera, a moja babcia, która miała dobrze wyszkolony umysł, do ostatniego dnia cierpiała na różne problemy zdrowotne.
Pod względem ogólnych kosztów opieki zdrowotnej: Która babcia była większym obciążeniem dla naszego systemu opieki zdrowotnej?
Oczywiście moja babcia z chorobą Alzheimera zużyła znacznie więcej pieniędzy na opiekę nad nią niż moja druga babcia.
Medytacja na ratunek
Badanie przeprowadzone przez dr Roberta Hurrona z Quebec (Kanada), które ukazało się w czasopiśmie American Journal of Health Promotion (Tom 26, nr 1, strony 56-60), pokazał, jak medytacja może obniżyć koszty leczenia nawet o 28%.
Wszyscy uczestnicy eksperymentu zostali uznani za „pacjentów o wysokich kosztach” i zostali podzieleni na dwie grupy. „Grupa pierwsza” nauczył się transcendentalnych technik medytacyjnychpodczas gdy druga służyła jako kontrola, co oznacza, że nie uczono ich żadnej praktyki medytacyjnej.
Po roku „grupa pierwsza” doświadczyła 11% redukcji kosztów leczenia. Po pięciu latach jego wydatki spadły o 28%.
Medytacja to sposób na zmniejszenie długu publicznego
Środki oszczędnościowe we wszystkich krajach, pomoc dla krajów i banków oszczędnościowych, kraje na skraju bankructwa… Kryzys gospodarczy jest w pełnym rozkwicie, a jednym z największych wydatków, które będą nadal rosły, jest zdrowie.
Wyobraź sobie, że przemysł medyczny zachęcałby do medytacji. Jak pokazuje badanie dr Hurron, koszty opieki zdrowotnej spadłyby.
Uniwersalizuj medytację
Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie, czas rozpocząć regularną praktykę medytacyjną. Kiedy już doświadczysz korzyści dla ciała i umysłu, powinieneś zachęcić ludzi wokół siebie do medytacji. Gdy już przekonasz najbliższych, skontaktuj się z lokalnymi politykami i poproś ich o wsparcie społecznych programów medytacyjnych.
Jeśli jesteś osobą wierzącą, powiedz swoim pastorom, kapłanom lub imamom, jak to zrobić Twoi parafianie skorzystają z medytacji iw ten sposób poprawią swój rozwój duchowy.
Pokaż swojemu lekarzowi badania doktora Hurrona, aby przepisać tę praktykę swoim pacjentom. Nauka zaczęła się ujawniać korzyści płynące z medytacji.
Opierając się na tym, co zostało do tej pory opublikowane, jest to praktyka, która może dosłownie zmienić świat.