Chris Myers, dyrektor generalny i współzałożyciel BodeTree.com, był zmęczony, sfrustrowany i niemotywowany obowiązków, jakie pociągała za sobą jego praca Podjął poważną decyzję o zrobieniu na tydzień całkowitej przerwy w pracy.
Myślisz, że to zrobił?
Wiele osób na świecie chciałoby, aby nie musieli polegać na swojej pracy, aby żyć z godnością. Jednak każdego ranka wstają o tej samej porze, aby zobaczyć te same osoby i znosić swoją pracę przez niekończące się godziny wykonywanie tych samych zadań w kółko.
Są też tacy ludzie, którzy sąPozostaliby na swoich miejscach pracy, nawet gdyby wygrali miliardy na loterii. Być może są ludzie, którzy tego nie rozumieją, ale są tacy, którzy swoją pracą pasjonują się i nie porzucą jej dla życia w relaksie, leżąc w hamaku zwróconym w stronę morza. Czy ci ludzie są uzależnieni od swojej pracy?
Wielu nie jest w stanie zrezygnować z obowiązków zawodowych i poświęcić więcej czasu życiu rodzinnemu czy towarzyskiemu. Nie potrafią się zrelaksować i zapomnieć o obowiązkach zawodowych; Gubią się, jeśli zaniedbują swoją pracę.
Tak właśnie stało się z Chrisem Myersem, kiedy stwierdził, że jest wyczerpany i zestresowany swoimi obowiązkami i Postanowił porzucić obowiązki zawodowe na tydzień.
„Jest wiele dowodów, które potwierdzają, że ludzie, którym udaje się oderwać od pracy, mają większe poczucie dobrego samopoczucia emocjonalnego; są zdrowsze i wydajniej wykonują swoje zadania niż ich zestresowani rówieśnicy ”- wyjaśnił Chris Myers w magazynie„Forbes".
Przed utratą pracy Myers postawił sobie szereg celów. Nie chodziło o to, żeby nic nie robić przez 7 dni. Postawił sobie szereg celów, które chciał osiągnąć: nie patrzeć na telefon komórkowy ani nie korzystać z komputera, szukać nowych hobby poza pracą i niczego nie pisać: „Chciałem odpocząć od pisania, ponieważ zostałem zablokowany jako pisarz i chciałem ponownie połączyć się z tym, co kocham”.
Kiedy ustalił zasady, jakie powinna obowiązywać jego emerytura, postanowił zmienić scenę, aby uniknąć pokus, by nie rozpoczynać pracy, nie zdając sobie z tego sprawy. Co takiego zrobił? Wyjechał na Hawaje z rodziną. Jak myślisz co się stało?
Cel 1: Zapomnij o każdym gadżecie technologicznym.
«Tak jak przewidywałem, zapomnij o jakimkolwiek urządzeniu technologicznym To była najtrudniejsza rzecz, jaką musiałem znieść. Spędzam cały dzień przykuty do telefonu i tabletu, myśląc, że nie zamierzam ich używać, przestraszyłem się »On zadeklarował. Trzymał swoje urządzenia elektroniczne w sejfie i rozpraszały go piękne krajobrazy wyspy, na której się znajdował.
«Nie mogłem przestać myśleć o tym, co dzieje się w moim biurze, ale poradziłem sobie z tym, mówiąc sobie, że mogę to zrobić », Pamiętać. Myślał, że poczuje niepokój, ale stwierdził, że jego umysł staje się bardziej wolny: „Ignorowanie telefonu pomogło mi skupić się na teraźniejszości i cieszyć się każdą chwilą”.
Ucieczka przed całą tą technologią zmusiła go do całkowitego skupienia się na tym, co robi. Nie było żadnych przeszkód. Zaproponowano, aby po powrocie codziennie odłączał telefon na 2 godziny, aby mógł lepiej skupić się na pracy biznesowej.
Cel 2: Poszukiwanie nowych hobby.
Pomimo tego, że otaczało go niebiańskie otoczenie, Chris Myers postanowił zapomnieć o kąpieli w tym pięknym morzu i spędzeniu dnia na próbowaniu pysznych tropikalnych koktajli. Odwrotnie, Wolał zanurzyć się w książkach: «To było ciekawe. Kiedy czytałem, w mojej głowie pojawiały się niesamowite pomysły, które można zastosować w mojej pracy »oświadczył pełen wzruszenia. Nie wiem, co by się stało, gdybym poszedł nurkować, nie wiem, czy tam, pod wodą, znalazłbym takie genialne pomysły.
Cel 3: Nic nie pisz.
Przed podjęciem tego urlopu Myers miał już problemy z konsekwentnym pisaniem artykułów. Inspiracja go opuściła i to było dla niego bardzo złe. Wydaje się jednak, że to rajskie środowisko przywróciło mu tę inspirację, a jego umysł wypełniło wiele felietonów redakcyjnych: Mój umysł potrzebował przerwy. Nie miałem już tej codziennej presji, by zdecydować, co napisać. To ciśnienie mnie zablokowało. Jednak na Hawajach ta blokada zniknęła, a myśli o tym, co napisać, zalały mój umysł ».
Można powiedzieć "Test zaliczony"?
Myers wrócił do swojego biura z nową energią, ale wkrótce jej zabrakło: «Myślę, że relaksacja jest korzystna na dłuższą metę. Nie jest to tak proste, jak naciśnięcie przełącznika, odłączenie go i ponowne włączenie po 7 dniach. Potrzeba więcej czasu, aby zobaczyć korzystne efekty ».
Zawsze tak mówiono po wakacjach potrzebujemy okresu przystosowawczego, aby wrócić do pracy. Myers z pewnością potrzebowałby okresu przystosowania się, zanim ponownie zanurzyłby się w zawirowaniach w miejscu pracy.