Pasożyty życia

Wczoraj widziałem świetny film zatytułowany Ogniotrwały. Jeśli kiedykolwiek przeżyjesz kryzys w swoim małżeństwie, radzę to zobaczyć.

Także. W pewnym momencie filmu pojawia się bardzo skuteczna rada do zastosowania w twoim życiu: „Pozbądź się tych pasożytów, które zamieszkują twoje życie. Często przybierają formę nałogów, które pozbawiają Cię czasu, zdrowia i pieniędzy.

Przykładem pasożyta jest tytoń. Okrada cię ze zdrowia i pieniędzy.

Jednak pasożyty mogą być innego typu. Czy tracisz za dużo czasu na oglądanie telewizji? 80% treści, które pojawiają się w telewizji, nic nie daje. Wyłącz telewizor i kurwa dobra książka. Zalecam czytanie co najmniej godzinę dziennie. To może być Twoja chwila relaksu. Być może wybrałeś książkę, która całkowicie Cię pochłania i czytasz trzy godziny dziennie. Nie martw się. Przeczytaj wszystko, co możesz, ponieważ wzmocni to twoją duszę.

Innym dobrym substytutem pasożytów jest sport. Dzieje się coś podobnego do czytania. Im więcej czasu spędzasz na uprawianiu sportu, tym lepiej. To jest dobre dla ciała i umysłu. Endorfiny gwałtownie wzrosną, a Twój poziom szczęścia dramatycznie wzrośnie.

Odpowiednie odżywianie To kolejne uzupełnienie, które musisz włączyć do swojego życia. Uciekaj od niezdrowe jedzenie i ogólnie świecidełka. Włącz do swojej diety rośliny strączkowe, warzywa, warzywa i owoce. Jeśli odpowiednio zadbasz o swoje ciało, życie będzie się do Ciebie uśmiechać, ponieważ osiągniesz z niego większą satysfakcję i radość.

Szanuj swoje godziny snu. Dobrze jest mieć ustalony harmonogram snu. Zawsze kładź się spać o tej samej porze (nie później niż o 12 w nocy) i wstawaj wcześnie (o 8 rano). Zapamietaj to Kto wcześnie wstaje, Bóg pomaga. Staraj się spać 8 godzin dziennie.

Pamiętaj: pozbądź się swoich pasożytów. Zostawiam ci wideo abyś zastanowił się trochę nad rakiem zwanym alkoholem: