Poczucie własnej wartości i kwiaty Bacha

Kiedy mówimy o szacunek, prawie zawsze odnosimy się do oceny, którą sami o sobie dokonujemy. Doskonale zdajemy sobie sprawę z jego definicji, znaczenia i jest to słowo bardzo modne, ale czasami, gdy mówimy o poczuciu własnej wartości, dokonuje się oceny pozytywnej lub negatywnej, jakby to było coś, czego nie można zmienić.

Tak, poczucie własnej wartości jest naszą samooceną, wynikiem wszystkiego, co o sobie myślimy i co czujemy. Jest wynikiem naszych myśli, świadomych i nieświadomych, naszego systemu przekonań i sposobu, w jaki odnosimy się do naszego własnego istnienia. Ale to znacznie więcej.

Poczucie własnej wartości, jak wspomniałem na początku, nie ogranicza się do statycznego i skazującego spojrzenia na to, jak cenimy siebie. Poczucie własnej wartości ma również związek z naszym stosunkiem do siebie, sposobem, w jaki nadal traktujemy siebie i dbamy o siebie. Oczywiście obie rzeczy są ze sobą powiązane, ponieważ im bardziej cenisz siebie, tym lepiej traktujesz to. Ale czy tak jest naprawdę? Nie, nie dlatego, że nie jest statyczny. Tak więc mogą istnieć obszary naszego życia, w których oceniamy bardzo pozytywnie, aw innych oceniamy bardzo negatywnie, a mimo to ich stopień może się zmieniać w czasie. Poziom naszej samooceny nie jest taki sam w różnych obszarach ze względu na przekonania, które stanowią jego podstawę. Osoba, która ma duże szczęście w związkach, może mieć poważne trudności na poziomie zawodowym. W ten sam sposób możesz odnieść duży sukces zawodowy i mieć bardzo osłabione zdrowie. Czynniki z tym związane: nasze przekonania, prognozy, poczucie winy itp.

Wysoka czy niska samoocena?

Nasza samoocena nie zawsze jest na tym samym poziomie. Przyczynia się do tego czynnik czasu, okoliczności i doświadczenia życiowe. Kiedy to zrozumiemy, może to być ważny krok w naszej samoakceptacji. Istnieje wiele czynników, które determinują naszą samoocenę, ocenę, jaką sami o sobie dokonujemy, ale ocena ta jest często uwarunkowana doświadczeniami, otoczeniem, przekonaniami i myślami, które również zmieniają się w czasie. Poczucie własnej wartości jest czymś bardziej dynamicznym i powinno się do niego podchodzić z tej przesłanki.

Z drugiej strony poczucie własnej wartości to nie tylko kwestia psychologiczna. Poczucie własnej wartości można również nadać całościowemu podejściu, ponieważ wpływa na to nasza kondycja emocjonalna, psychiczna, duchowa i fizyczna. Nie możemy oddzielić tych warunków. Są ze sobą powiązane i współzależne. Dawniej mówienie o poczuciu własnej wartości wiązało się prawdopodobnie z wizytą u psychologa, który miałby być jedynym, który miałby narzędzia lub odpowiedzi, aby rozwiązać problemy wynikające z niskiej samooceny. Dziś wiemy, że już tak nie jest. Istnieje kilka metod, dyscyplin i terapii pomagających w leczeniu problemów związanych z samooceną, a jedną z nich jest leczenie Bach Flowers.

Jest już wielu autorów, którzy bronią tego, że samoocena jest kwestią wibracji. Esther i Jerry Hicks są autorami wielu książek związanych z Prawem Przyciągania i często odwołują się do faktu, że to, jak się czujemy, przekłada się według nich na określoną częstotliwość wibracji. Według tych autorów każda emocja odpowiada innemu punktowi na skali wibracyjnej. Myślenie w ten sposób i ustalenie skali, na której emocje można zaklasyfikować jako wysokie lub niskie częstotliwości wibracyjne, jest niewątpliwie bardzo nowym i innowacyjnym sposobem podejścia do problemu samooceny, zwłaszcza że nie jest to coś, co można „zmierzyć”. Jednak nawet dla wielu może się to wydawać naciągane iz mojego punktu widzenia nie wydaje się złe. Jeśli tak, możemy powiedzieć, że Bach Flowers jest najbardziej skuteczną i odpowiednią terapią w leczeniu poczucia własnej wartości. To, co sprawia, że ​​ustalam związek między wypowiedziami tych autorów a Terapią Kwiatami, to właśnie moment, w którym słowo wibracyjne wchodzi w środek. Chociaż nikt nie lepiej niż fizyk kwantowy szczegółowo omawia tę koncepcję, prawda jest taka, że ​​kwiaty Bacha to terapia wibracyjna, a wiele esencji służy właśnie do rozwiązywania problemów związanych z samooceną. Być może więcej niż 20 esencji można użyć do leczenia wielu wariantów strachu, a czym jest strach, jeśli nie przeciwieństwem Miłości? Miłość jest przeciwieństwem strachu i równa się zaufaniu. Zaufanie i miłość do siebie to właśnie to, co nazywamy naszą samooceną. Jeśli esencje kwiatowe równoważą nasze emocje, przekształcając strach i jego warianty w zaufanie i miłość, to czy możemy uznać poczucie własnej wartości za kwestię wibracji?

Samoświadomość i świadomość

Aby zmienić lub podnieść naszą samoocenę, konieczne jest przede wszystkim nabycie głębokiej wiedzy o sobie. Bez tej samowiedzy nie ma miejsca na zmianę, ponieważ możemy zmienić tylko to, co wiemy, czego sobie uświadomiliśmy. Powodem, dla którego większość ludzi nie poprawia sposobu, w jaki traktują siebie, jest właśnie to, że jeszcze nie zdali sobie z tego sprawy. Nie mają jeszcze wystarczającej perspektywy, aby zdefiniować wzorce mentalne i emocjonalne, do których są dodawane, nie są świadomi swoich projekcji, swoich lęków, poczucia winy i innych wariantów lęku, które nie robią nic poza samosabotażowaniem ich zachowania … iw ten sposób utrwalić głębokie cierpienie, które cierpi wielu ludzi. Nie jest też łatwym zadaniem rozpoczęcie procesu wewnętrznej eksploracji, ponieważ niektóre z tych wzorców mają swoje początki we wczesnym dzieciństwie, gdzie w rzeczywistości większość przekonań ma tam swoją kolebkę. Wiele z tych wytycznych zostało przyjętych jako nasze tak dawno temu, że nie jesteśmy już ich świadomi. Z drugiej strony ten proces wewnętrznego dociekania prowadzi do tego, że usuwając „pnie” naszej nieświadomości, doświadczamy emocji, z którymi nie mamy pojęcia, jak sobie z nimi poradzić. Nie wiemy po prostu dlatego, że ich nie znamy, nie znamy ich. Nie wiemy, jak je zidentyfikować lub zdefiniować, a tym bardziej nie rozumiemy, dlaczego tam są. To jest brak samoświadomości, to brak samowiedzy. Aby zacząć „naprawiać” sytuację, musiałbyś spędzić trochę czasu sam na sam ze sobą. Introspekcja i czas spędzony z samym sobą są podstawowymi, niezbędnymi i niezbędnymi do rozpoczęcia procesu samowiedzy i poznania tego, co dzieje się w nas. Kiedy już lepiej się znamy, nie musimy lubić wszystkich naszych cech, a jedynie rozpoznawać je i akceptować jako własne. Co więcej, nasze cechy osobowości nie mogą być uważane za negatywne ze statycznego punktu widzenia. Są pozytywne lub negatywne w zależności od stopnia, kontekstu i momentu, w którym się znajdujemy. Trzeba na nie spojrzeć z bardziej dynamicznej perspektywy. Kwiaty Bacha precyzyjnie pomagają nam uświadomić sobie naszą istotę i uzyskać niezbędną perspektywę, aby móc określić, skąd pochodzą nasze wzorce mentalne i emocjonalne, przyczyniając się w ten sposób do ich zmiany. Ale nie tylko w tym pomagają nam istoty dr Bacha.

Geneza problemu

Istnieje kilka wzorców mentalnych i emocjonalnych, które determinują niską samoocenę. Większość z nich rodzi się i rozwija w najmłodszym wieku: niemowlęctwie. Kiedy byliśmy dziećmi, naszymi rodzicami i innymi dorosłymi referencjami, kształcili nas i warunkowali w oparciu o ich systemy wierzeń i myśli, pozostawiając nam całkiem jasne różnice między tym, co jest dobre, a co złe, co jest dobre, a co złe, i co tak zrobili. zarówno poprzez swój werbalny, jak i niewerbalny język poprzez wygląd, gesty, mimikę itp. Jako dzieci nie wiemy, jak odróżnić rzeczywistość obiektywną od subiektywnej, aby wszystko, czego się nauczyliśmy, zostało przyjęte jako coś „nasze”. Nasz sposób widzenia świata jest uwarunkowany i określony przez jego formy. Czasami sposób, w jaki się zachowywaliśmy, co naprawdę ceniliśmy lub czego chcieliśmy, nie spotykało się z akceptacją. Więc nasza reakcja była taka: „Nie mogę tego powiedzieć”, „Nie mogę tak myśleć”, „Nie mogę taki być”, „Nie powinienem tego robić ani myśleć o innym”. Te wydarzenia mają miejsce od urodzenia do około 7 roku życia, naznaczają nas i definiują, i wtedy zaczynają się rodzić niektóre z najbardziej znanych stanów typologicznych w terminologii kwiatowej.

Esencje kwiatowe Bacha

Kwiaty Bacha działają na poziomie wibracyjnym, pomagając zharmonizować częstotliwości wibracyjne pól mentalnych, emocjonalnych, duchowych i fizycznych. Mają one charakter holistyczny, ponieważ człowiek jest traktowany jako całość, a nie składa się z oddzielnych części, i nie mają na celu wyeliminowania objawu, ale raczej uczą, jak go słuchać, aby zrozumieć jego znaczenie i najgłębszy przekaz.

Istnieje kilka esencji kwiatowych, które mają bardzo dobre wyniki w leczeniu, które przywracają poczucie własnej wartości: goryczka to esencja, która pomaga nam mieć bardziej pozytywne myśli i być bardziej optymistycznym. Kasztan biały uniemożliwia nam poruszanie się po problemach i zmartwieniach bez znalezienia rozwiązania, niecierpliwość na niepokój, niecierpliwość i stres lub bodźce na lęki, których jesteśmy świadomi. To tylko niektóre z esencji, które zintegrowane w odpowiednich ramach terapeutycznych, bardzo nam pomagają, ponieważ dają nam zrozumienie, jasność, dają nam większą świadomość. Inne esencje, takie jak Agrimony, które z mojego punktu widzenia są jedną z głównych esencji do rozważenia w kwestiach związanych z samooceną. Samoświadomość i samoakceptacja są podstawą dobrego poczucia własnej wartości, a także rozpoznawania i wyrażania naszych emocji, a esencja ta precyzyjnie ułatwia ekspresję emocjonalną. Centaury to esencja odpowiadająca stanowi osobowości, w którym samoocena osiąga punkty poniżej zera. Stopień podporządkowania się innym jest bardzo wysoki, a niemożność powiedzenia „nie” i narzucenia granic praktycznie nie istnieje. Fakt, że odmawia sobie swojej przestrzeni, swojej egzystencji w świecie, prawie całkowicie siebie unieważnia, świadczy o niskiej samoocenie, jaką może cierpieć osoba w tym stanie. Osobowość Centaury nie ma zdolności zaspokajania własnych potrzeb. Czy jest gorszy sposób na traktowanie siebie? Modrzew to esencja, której stan negatywny jest powiązany z negatywnym programowaniem umysłowym. Negatywne afirmacje typu „nie możesz”, „jesteś bezużyteczny”, „nie jesteś zdolny” lub „nie jesteś wystarczająco dobry” są czasami wyryte żelazem i ogniem w nieświadomości człowieka, przekonując go o jego bezużyteczności, można je przezwyciężyć, biorąc tę ​​esencję. Aby poradzić sobie z poczuciem winy, które jest trudne do wykorzenienia, istnieje esencja Pine, dla ludzi, którzy nadal karzą siebie w sposób ciągły, choć w nieświadomy sposób. Wszelka wina szuka kary, a kara wywołuje ból.

Istnieją inne esencje, które są bardzo ważne w promowaniu miłości własnej i zwiększaniu naszej samooceny. Są to: wrzos, jabłko kraba, cerato, cykoria, sklerant, woda skalna, buk, powojnik. Wszystkie emocje związane z niską samooceną można zrównoważyć za pomocą esencji kwiatowych. Wzorce takie jak krytyka i samokrytyka, strach, poczucie winy, złość, uraza, zazdrość i zawiść, brak pewności siebie, powtarzające się negatywne myśli, zmartwienie, sztywność umysłu i stres, nietolerancja i niecierpliwość to tylko kilka przykładów. Oto zaproszenie do głębszego poznania wyżej wymienionych esencji kwiatowych i ich związku z samooceną.

Uczenie się i zmiana

Esencje kwiatowe wiele wnoszą do osób, które zaczynają bardziej o siebie dbać, oferując im to, co najważniejsze: akceptację, opiekę i uznanie. Biorąc Kwiaty Bacha, możemy zacząć widzieć siebie takimi, jakimi naprawdę jesteśmy. Pomagają nam przezwyciężyć traumę, zakwestionować nasze przekonania, relatywizować i wykorzenić nasze lęki, które uniemożliwiają nam dostęp do naszej istoty, widzenie naszego prawdziwego „ja”, kochanie, docenianie i szanowanie siebie bardziej jako istot ludzkich zasługujących na życie pełen radości, szczęścia i zdrowia.
Poczucie własnej wartości to także zdolność do rozwijania umiejętności, uczenia się i poszukiwania narzędzi, które pozwalają na bardziej kochającą relację z samym sobą, czego być może nie dano w dzieciństwie. Nie jesteśmy dokładnie tym, za kogo się uważamy. Jesteśmy czymś więcej. Musisz się tylko dowiedzieć.

Artur Jose Lopes
Profesjonalny Terapeuta Kwiatu akredytowany przez SEDIBAC
Facylitator samooceny - nauczyciel z certyfikatem Hay
arturjoselopes@gmail.com
www.arturjoselopes.blogspot.com