Podsumowanie 5 książek do samodoskonalenia

W tym poście zostawię cię z krótkie podsumowanie 5 najlepszych książek o samodoskonaleniu, totalnie subiektywna opinia :).

Zacznijmy:

1) „Unlimited Power” autorstwa Anthony'ego Robbinsa:

Wydana w 1987 roku. Główną siłą tej książki jest to, że zaraża entuzjazm jej autora.

Moc, o której mówi Tony Robbins, to możliwość przejęcia kontroli nad własnym życiem. Tony przedstawia umiejętności, które przydadzą się w osiągnięciu większego sukcesu w codziennym życiu. Opiera się głównie na programowaniu neurolingwistycznym (NLP), które zostało opracowane przez Richarda Bandlera i Johna Gindera.

Tony bada różne sposoby na przyspieszenie desarrollo osobiste i zmiany, w tym eliminacja fobii i blizn emocjonalnych. Techniki, które przedstawia, mają na celu kontrolowanie twojego stanu emocjonalnego lub reakcji na różne sytuacje.

Niektóre techniki obejmują modelowanie (znajdowanie wzoru do naśladowania), ćwiczenia umysłowe w celu zmiany skojarzeń i kotwiczenie (łączenie stanu emocjonalnego z działaniem fizycznym lub jakimkolwiek innym bodźcem).

2) „Inteligencja emocjonalna” Daniela Golemana.

Była to przełomowa książka, kiedy została opublikowana w 1995 roku. Na nowo definiuje, co to znaczy być mądrym. Goleman poświęca sporo uwagi układ limbiczny, część mózgu, w której przetwarzane są emocje.

Goleman mówi o tym, co nazywa „samoświadomością” lub „samoobserwacją”. To bardzo ważne bądź świadomy naszych uczuć jeśli chcemy je zmienić lub kontrolować.

Emocje odgrywają fundamentalną rolę w codziennym życiu ludzi i przez całą historię były mało badane.

3) „Wewnętrzny kompas” Álexa Roviry.

To jedna z najlepszych książek tego wielkiego autora. Bardzo kreatywna książka, która zaskakuje każdego, kto ją czyta bardzo wysoki poziom. Książka składa się z serii listów, które pracownik wysyła do swojego szefa, analizując rzeczywistość, aby wyciągnąć bardzo cenne lekcje na całe życie.

Oddziel cele pracy od najważniejsze cele uświadomić sobie, że tracimy to drugie. Álex Rovira mówi o potrzebie powrotu na właściwe tory w naszym życiu, aby wykorzystać wszystkie nasze talenty.

Wysoce polecany.

4) „Historie do przemyślenia” autorstwa Jorge Bucay.

Poprzez serię opowieści, Jorge Bucay pokazuje nam różne sytuacje zawsze ukrywają morał. Emocjonalny opis każdej historii sprawia, że ​​jesteśmy w nią aktywnie zaangażowani, aby znacznie lepiej przyswoić nauczanie, które przekazuje.

To bardzo przyjemna i łatwa do czytania książka.

5) „Męskie poszukiwanie sensu” Viktora Frankla.

Viktor Frankl był człowiekiem, który przeżył i był świadkiem jednego z najstraszniejszych czynów ludzkości (Holokaust). Produkt tego zrodził się w tej książce i był to sposób, w jaki opowiadał takie wydarzenia całemu światu.

Spróbuj odkryć Sens życia nawet, a zwłaszcza pośród wielkiego cierpienia.